關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目，如發(fā)汗、排殘奶等，vivi已經(jīng)揭秘過(guò)（文末可點(diǎn)擊閱讀），希望小姐妹們沒(méi)有上當(dāng)。而留言里，有很多媽媽們提問(wèn)貴的離譜的骨盆修復(fù)到底要不要做？不繞圈子，骨盆修復(fù)多數(shù)媽媽并不不需要！為啥這么說(shuō)，我們慢慢嘮~骨盆修復(fù)，修復(fù)個(gè)啥？商家

關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)項(xiàng)目，如發(fā)汗、排殘奶等，vivi已經(jīng)揭秘過(guò)（文末可點(diǎn)擊閱讀），希望小姐妹們沒(méi)有上當(dāng)。

而留言里，有很多媽媽們提問(wèn)貴的離譜的骨盆修復(fù)到底要不要做？

不繞圈子，骨盆修復(fù)多數(shù)媽媽并不不需要！為啥這么說(shuō)，我們慢慢嘮~

骨盆修復(fù)，修復(fù)個(gè)啥？

商家宣傳：生完孩子后，骨盆的中間縫隙變大，會(huì)導(dǎo)致臀部變寬、變大，甚至引起婦科問(wèn)題，必須做骨盆修復(fù)。

來(lái)，先搞懂這個(gè)縫隙是啥？

其實(shí)這個(gè)縫隙是兩恥骨之間的纖維軟骨——恥骨聯(lián)合。

生娃前，我們正常情況下恥骨聯(lián)合處有一個(gè)縫隙，大約有4mm~6mm寬：

懷孕期間，隨著體內(nèi)激素的分泌，我們的恥骨聯(lián)合韌帶開始變得松弛，這是為了方便拓寬縫隙，大概增寬2mm~3mm，這樣娃才能順利出來(lái)。

所以，準(zhǔn)確的商家口中的“骨盆修復(fù)”，應(yīng)該是恥骨聯(lián)合的變化，如果真的骨盆關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯(cuò)位分離，應(yīng)該接受正規(guī)醫(yī)院治療，而不是去某些機(jī)構(gòu)做什么骨盆修復(fù)。

另外骨盆修復(fù)≠盆底肌修復(fù)。

一些無(wú)良商家，還會(huì)把陰道松弛、漏尿、的癥狀也混合在里面，如果有這些癥狀，最應(yīng)該做的是盆底肌修復(fù)，而不是骨盆修復(fù)！

每個(gè)癥狀引起原因不同，恢復(fù)方法也不同。

骨盆修復(fù)有必要嗎？

正常情況下，是不需要去做骨盆修復(fù)的。

因?yàn)樽儗挼膼u骨聯(lián)合會(huì)自己恢復(fù)，一般在產(chǎn)后的1~3個(gè)月就能恢復(fù)正常。

只有少部分媽媽因?yàn)樘弁从绊懙缴睿耶a(chǎn)后檢查時(shí)，醫(yī)生診斷恥骨間隙寬度超過(guò)10~13mm時(shí)，才屬于恥骨聯(lián)合分離。

對(duì)于恥骨聯(lián)合分離癥，大多數(shù)采取保守治療，包括：

1、側(cè)臥休息

要保證多臥床休息，選擇側(cè)臥位，不提重物，不做體力活，遵從醫(yī)囑。

2、骨盆矯正帶

骨盆矯正帶也能幫助骨盆恢復(fù)，通過(guò)物理固定的方法，對(duì)骨盆修復(fù)提供幫助。

PS：目前市面上的骨盆矯正帶種類多，價(jià)格不一，媽媽們要選正規(guī)商家產(chǎn)品，此外使用時(shí)一定要注意佩戴正確，有不適要停止使用，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、就醫(yī)治療

在保守治療不理想的情況下，醫(yī)生會(huì)根據(jù)實(shí)際情況評(píng)估，針對(duì)性的使用藥物或手術(shù)治療。

所以說(shuō)，如果有恥骨聯(lián)合分離的情況，要聽專業(yè)醫(yī)生建議，并不是靠美容院所謂的熱敷，儀器按摩、人為按摩等所謂的“骨盆修復(fù)”，操作不當(dāng)給按錯(cuò)位、骨折了那真的是得不償失了。

產(chǎn)后修復(fù)，真的別著急

生完孩子，每個(gè)媽媽多少會(huì)感覺(jué)到身體的變化，而無(wú)良商家抓住了媽媽們想要快點(diǎn)恢復(fù)的心情，制造不必要的焦慮來(lái)騙錢。

但是產(chǎn)后修復(fù)，真的急不來(lái)，想想懷孕生娃都用了多少時(shí)間，要恢復(fù)自然也要時(shí)間，對(duì)吧！

要想恢復(fù)好，其實(shí)并不需要花那么多錢折騰，平時(shí)做好這幾點(diǎn)：

1. 產(chǎn)后認(rèn)真隨訪，檢查包括子宮、乳房、盆底肌、腹直肌、傷口情況等。
2. 好好休息，避免劇烈活動(dòng)、不提重物，遵循多屈膝少?gòu)澭脑瓌t。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，選擇散步、游泳、瑜伽等，根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)頻率。
4. 有盆底肌松弛的情況，推薦進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

vivi媽總結(jié)：產(chǎn)后認(rèn)真隨訪，好好休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，都是促進(jìn)恢復(fù)的方法。

有問(wèn)題一定要找專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，根據(jù)醫(yī)生建議選擇治療方案，別被無(wú)良商家騙去做啥“產(chǎn)康”項(xiàng)目。

再遇到那些無(wú)良商家，可別交智商稅了，留著去吃吃喝喝不是更好嗎~

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