青醫？市立？七醫？民營？神經內科？心理科？心理咨詢？催眠？找哪個？？這年頭要去看心理醫生是一件需要勇氣的事情，而尋找到合適的心理醫生，則是一件碰運氣的事情。“我這個情況是找心理咨詢還是去醫院？看哪個科？找哪個大夫？要不要用藥？，咨詢去找哪個

青醫？市立？七醫？民營？神經內科？心理科？心理咨詢？催眠？找哪個？？

這年頭要去看心理醫生是一件需要勇氣的事情，而尋找到合適的心理醫生，則是一件碰運氣的事情。“我這個情況是找心理咨詢還是去醫院？看哪個科？找哪個大夫？要不要用藥？，咨詢去找哪個，醫院里的還是社會個體的，做沙盤的還是做婚戀教育的？”這就像面對一個完全不懂的選擇題，選哪個，要不蒙一個吧？

實際上你做的每一個選擇都直接或間接地影響了你的人生軌跡。因為尋找到的第1位心理醫生往往就會決定你對這一個治療范圍內總的態度。幾乎社會上大部分人對于心理和精神領域都是不了解的。往往第一次尋找心理醫生的經歷都與期望值相去甚遠。由一個不靠譜的心理醫生而否定一個行業是很正常的。而不斷尋找，不斷糾結，不斷放棄則成為了心理求治路上的常態。

心理咨詢師

什么咨詢嘛！一個小時都我說。他就沒說兩句話，最后來兩句心靈雞湯就完事了。問題是還板著個老子天下第一的臉，跟我求他一樣。走，走

精神科醫生

什么大夫嘛，聊了不到5分鐘就開單檢查化驗，拿著俺老頭做的電腦測試就說我中度抑郁，開上一堆藥，問怎么吃，后面注意什么，一臉的不耐煩，這后面還排著一堆人 。扔了，不吃

精神科醫生做心理咨詢

這是心理咨詢？這還是專家呀，博士啊，! 天啊，我怎么辦？

民營醫院

太，太熱情了!!!我瞅瞅剛才花了多少??

催眠師

我去，沒兩句就扯前生來世，量子療愈。這么貴你怎么不去搶？

當然這里說的是你碰到的是個不靠譜的，但說實話這個概率真心不低。我知道大家都會有疑問，那么國家就沒有一個流程，沒個標準，沒個指導意見嘛？

沒有，真沒有，你再上火生氣也沒有。這方面是一片空白。甚至連心理咨詢師這個職業都已經取消了。(其實空白也比被忽悠好)。你只有發揮自己的主觀能動性，甚至是碰運氣。

實際上我所提到的每一個部門都認為看心理醫生首選是自己。

心理科

這里集合了精神科，神經內科和心理學，是專門針對心理問題的，我最全面

神經內科

我可以全方位地去檢查，綜合的分析所有可能的因素，還不亂開藥。 我最用心

精神科

開藥舍我其誰。我最權威

民營醫院

我這有國際最先進的治療方法，儀器，獲得過歐盟，美國***大獎，我最領先

心理咨詢

心理問題你就要用心理學的方法去解決，吃藥不解決根本，早晚還是要復發。我最正統。

催眠治療

都試過了，走投無路。最后來找我，我最不受重視。

啰啰了半天回到主題，那到底我該怎么選？我給各位幾個不靠譜的個人建議。如果您最近有想去找心理醫生的話，可以稍微對號入座一下。至少可以少走點彎路。

1 嚴重影響到生活質量，有軀體癥狀，頭疼，胸悶等等，情緒低落，絕望，過分的恐慌擔心和強迫。可以首選精神科。在青島的話首選七醫。而且強烈建議掛院長專家號。用藥同時進行心理咨詢

2 有非常明顯的軀體癥狀，頭痛，胸悶，胃腸道反應。但情緒并不是非常的糟糕。可以首選青醫或市立醫院的神經內科做綜合的檢查。排除生理器質性原因，視輕重再分流至精神科或是心理咨詢。

3一般的心理問題。婚戀，職場，厭學，教育，家庭糾紛。或者存在早期的心理陰影和障礙，安全感不足，家庭系統結構紊亂等等。沒有非常明顯的身體癥狀，情緒或許會短暫受挫，但總體保持理智和清醒，也就是我們說的自知力。可先找心理咨詢，有必要再配合精神科用藥

4 有明顯的偏執，妄想，幻覺，直達七醫精神科。

5 所有方法都試過了，走投無路最后可以嘗試催眠。

至于每一個具體部門如何選擇合適的人。那就是更宏大的一個話題了。容我有機會再為您撰寫