“出國之后什么都要自己去摸索，要去市政廳去注冊，亂七八糟的事情，都要自己安排好，沒有人替你做這些東西了，也沒有人提醒你要注冊了什么的。我覺得出國對我的改變是，心理素質提高了很多，學習能力提高了很多，人際交往能力也提高很多，生活自理能力整個不

“出國之后什么都要自己去摸索，要去市政廳去注冊，亂七八糟的事情，都要自己安排好，沒有人替你做這些東西了，也沒有人提醒你要注冊了什么的。我覺得出國對我的改變是，心理素質提高了很多，學習能力提高了很多，人際交往能力也提高很多，生活自理能力整個不是同一個水平了。”

啟德海星匯成員張姍在近期的“星分享”直播中，談到了留學后自己的變化，張姍現在正在瓦格寧根大學環境科學專業讀研二，細分方向是環境系統分析。以張姍就讀的學科來看，環境工程專業比環境科學專業更容易在荷蘭求職。“找工作要提前找，因為這兒有好多找工作的集市之類的，會不定期地舉辦一些careerday什么的，好多公司企業大家都在一塊，你和他們聊。

關于如何尋找實習機會，學校不會提供直接的幫助，張姍的實習是通過領英找到的，但是她仍然認為尋求導師的推薦對于找到實習機會非常有幫助，“不要覺得找實習是第二年的事情，在第一年第一學期上課的時候，就要在思考你想做什么樣的實習，哪個老師可以幫你，老師手里可能有什么樣的實習機會，需要多聊。”張姍的一個朋友入學第一年就開始積極參與由學校提供的，各種各樣的高端會議機會，結識了很多人，也開拓了不少實習機會。在荷蘭留學期間是否可以打工也是很多人關心的問題？據張姍介紹荷蘭對于留學生的打工政策還是比較寬松的，但是她也提醒留學生防范一些雇主開出的工資比較低，把留學生當做廉價勞動力。

荷蘭的留學成本：住宿是最主要的生活支出

瓦格寧根大學是學費和生活費一起交，第一年是3.2萬歐，第二年是2.8萬歐，兩年一共是6萬歐。張姍發現荷蘭這幾年的學費一年高過一年，每年都會上漲一些。張姍在讀的瓦格寧根大學每月會返給她900歐左右的生活費，生活費可以自己支配，因為剛入學的需要一次性把所有的生活費交齊，學校再按月退還。“900歐對我來說是足夠的，我每個月還能省下二百歐左右，不過省下來的錢我出去旅游也花沒了。”

保險一般是包含在學費中，學生報道時提交相關材料即可。第一年的新生周，保險公司、租房公司都會在學校專門的辦公室集中接待新生，非常方便。關于在荷蘭留學的成本，張姍細致地將生活成本分為住行衣食四個方面進行了介紹。

荷蘭留學住宿有很多種選擇，比如單人間、雙人間或家庭房、還可以合租一個獨棟或者公寓。單人間稍貴，250歐-400歐每個月，大部分都是十到二十五平米。單人間又分為兩種，一種是有獨立衛浴，比較貴，大概在300-400歐/月。另一種沒有獨立衛浴，整層樓共用衛浴，會比較便宜，這樣的是250歐/月左右，在瓦格寧根也算很便宜了。還有一點可以留意，如果申請到有獨立衛浴的房間，可以申請房補，房補后一般在250-400歐/月。

雙人間比較便宜，一般是十八到五十平米，張姍現在就是和大學時的一個好友合租雙人間，33平米，有獨立衛浴，兩人拿到房補之后，一個人一個月承擔180歐的租金，非常便宜。合租的獨棟會稍微貴些，月租金在300歐-400歐之間，也能申請房補，獨棟的優點是公共區域比較大。一般來說網絡費用、水電費都是包括在房租里，如果自己租獨棟，則需要承擔。

不過這些都只是瓦格寧根的價格水平，瓦格寧根在荷蘭幾乎可以算是個村了，如果在阿姆斯特丹、海牙、鹿特丹、烏德勒支這些大城市，房租價格至少是瓦格寧根村的兩倍。張姍也建議如果是在這些大城市留學的話，要提前找房子，最好收到錄取就開始找，張姍的朋友在烏德勒支實習，兩到三個月才租到房子，房源比較緊。

荷蘭的大學是沒有宿舍提供給國際學生的，都是自己找房子，不過也有有很多租房網站或租房公司和學校合作，如何在國內找荷蘭的房子，據張姍介紹，荷蘭的房源分兩種，一種是租房網站的房源，另一種是已經租了房子的人，有一段時間不住在這里，轉租給其他人。一般Facebook上的房源都屬于第二種轉租，轉租在荷蘭是合法的，所以如果在租房網站上實在找不到，可以在Facebook上碰碰運氣。

荷蘭的留學成本：交通、飲食與購物

在瓦格寧根，交通基本上靠自行車，因為住得都比較近，張姍平時騎自行車二十分鐘就能從家到學校。自行車的價格在一百歐以上，所以買二手自行車更實惠。瓦格寧根的公交比較貴，公交一般十分鐘以內的距離就需要合人民幣十塊錢以上的花費。荷蘭的鐵路系統主要是NS，NS火車車票的價格也較高，從瓦格寧根到阿姆斯特丹，搭乘火車需要一個小時左右，票價十幾歐，還經常出現延誤的情況。

關于在瓦格寧根日常吃穿的成本，張姍介紹說在學校吃飯可以選擇中餐或者西餐，一般是4-6歐一餐，一個三明治是2.5歐左右，荷蘭的牛奶價格也非常便宜，可以說是一個“牛奶比水還便宜”的國家。此外，超市一般會有不定時打折，力度也比較大，可以達到6-8折吧。荷蘭的手機是比國內貴、電腦也比國內貴，但是每年荷蘭有一個免稅日，在免稅日的時候，可以囤些比較劃算的東西。

衣服的價格要看具體的品牌，比如ZARA這類連鎖品牌，各地的價格都差不多。此外床上用的針織品都比較貴，一條很普通的單人床單就要二十多歐，考慮到床單并不占地，可以從國內帶幾條。至于藥品，張姍建議：“生病買藥，超市里就有賣藥的。一般普通的感冒之類的藥還是很好買的。但如果你自己有吃了特別管用的藥也可以自己帶著。”

但是張姍強烈反對從國內背電飯鍋到荷蘭：“我有很多外國的朋友跟我聊天的時候就說為什么每個中國學生來這兒都自己帶一個鍋？在這邊買也比較方便，而且前一批學姐或者學長畢業，也會賣一些二手電飯鍋什么的。當然如果要求比較高，想要那種能炒菜的電飯鍋，就自己帶一個。”

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