科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來(lái)
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據(jù)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》顯示，我國(guó)吸煙人數(shù)突破3億，其中男性占了一半，為50.5%。而據(jù)央視新聞報(bào)道，我國(guó)50%的肺癌因吸煙引起。不僅如此，我國(guó)每年因吸煙丟了生命的人數(shù)已超100萬(wàn)，高于因交通事故、自殺、艾滋病、肺結(jié)核等致死人數(shù)總
據(jù)《中國(guó)吸煙危害健康報(bào)告2020》顯示，我國(guó)吸煙人數(shù)突破3億，其中男性占了一半，為50.5%。
而據(jù)央視新聞報(bào)道，我國(guó)50%的肺癌因吸煙引起。不僅如此，我國(guó)每年因吸煙丟了生命的人數(shù)已超100萬(wàn)，高于因交通事故、自殺、艾滋病、肺結(jié)核等致死人數(shù)總和。
或許是忌憚煙草的危害，有越來(lái)越多的人開(kāi)始注重健康，想通過(guò)一些方法來(lái)戒煙。
而繼電子煙“失勢(shì)”后，又有一種“更健康、無(wú)尼古丁”的“戒煙神器”進(jìn)入了大家的視野——那就是茶煙。
不少商家宣稱(chēng)：茶煙可“一人分飾兩角”，既能當(dāng)茶泡著喝，也能當(dāng)煙抽著，健康又能幫助戒煙，是戒煙人的不二選擇。加了茶葉的香煙真的有這么神奇嗎？
一、茶煙與傳統(tǒng)香煙、電子煙之間，有什么不同？
在回答這個(gè)問(wèn)題前，我們先來(lái)對(duì)比一下目前市面上最為主要的3類(lèi)煙，看它們之間有何區(qū)別：
傳統(tǒng)香煙，當(dāng)中最為主要的成分就是尼古丁，此外，還包含焦油、一氧化碳等60多種對(duì)人體健康有害的成分。
電子煙，主要是通過(guò)發(fā)熱的導(dǎo)絲將煙油加熱霧化成蒸氣吸入，雖然一定程度減少了焦油、懸浮顆粒等有害物質(zhì)，但尼古丁依舊“屹立不倒”。
茶煙，主要就是用茶葉代替?zhèn)鹘y(tǒng)卷煙中的煙絲，而茶葉在大眾的印象中多是“養(yǎng)生、健康”的，所以商家打著“健康”“戒煙”旗號(hào)，一路暢銷(xiāo)。看到這，不少人是不是覺(jué)得茶煙還不錯(cuò)。
可事實(shí)并非如此，中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養(yǎng)工程學(xué)院副教授朱毅表示：茶煙雖不含尼古丁，但在點(diǎn)燃的過(guò)程中，同樣可產(chǎn)生一氧化碳、焦油、可吸入的顆粒性物質(zhì)，同樣對(duì)健康有害。
可見(jiàn)，雖然這些煙的成分以及制作方法可能有所差異，但不管是電子煙還是茶煙，跟傳統(tǒng)香煙一樣，都可威脅身體健康。
二、茶煙真的“健康、無(wú)尼古丁”，戒煙效果好？
而對(duì)于茶煙有助于“不含尼古丁、不會(huì)上癮，有助于戒煙”這個(gè)說(shuō)法，大家也要理性看待。
茶煙比較特殊，它當(dāng)中主要材料是茶葉，不屬于煙草制品；可同時(shí)因用途等原因也不屬于食品范疇。而這讓茶煙的位置有點(diǎn)尷尬，它既不能獲得食品生產(chǎn)許可證，也沒(méi)有煙草專(zhuān)賣(mài)生產(chǎn)企業(yè)許可證。
而少了這些許可證，生產(chǎn)出來(lái)的茶煙質(zhì)量就難以保證，存在一定安全隱患。
上海市廣告監(jiān)測(cè)中心此前在對(duì)部分茶煙產(chǎn)品進(jìn)行檢測(cè)時(shí)發(fā)現(xiàn)：部分茶煙當(dāng)中不僅含焦油，且含量還不低，達(dá)14.41mg/cig，超出了國(guó)家卷煙標(biāo)準(zhǔn)（2013年規(guī)定不可超11mg，否則無(wú)法進(jìn)入市場(chǎng)）將近1/3，可見(jiàn)，茶煙并不是它宣稱(chēng)的那樣“無(wú)害”。
而對(duì)于茶煙能否起到戒煙效果，中日友好醫(yī)院煙草病學(xué)與戒煙中心主任肖丹表示：目前并沒(méi)有充分的科學(xué)依據(jù)，可以證實(shí)茶煙有助于戒煙，反而有證據(jù)表明茶煙當(dāng)中含焦油、可吸入的顆粒性物質(zhì)等有害物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入可危及身體健康。
中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院茶葉研究所所長(zhǎng)楊亞軍也表示：茶煙雖當(dāng)中含茶氨酸、茶多酚、礦物質(zhì)等有益成分，但并沒(méi)有充分的證據(jù)可以表明，它可以通過(guò)“抽”的方式被人體吸收。
所以，想要戒煙的人，別指望通過(guò)抽茶煙來(lái)實(shí)現(xiàn)，這是現(xiàn)實(shí)的。
三、戒煙別指望“走捷徑”
不少人想要通過(guò)一些”替煙“的東西來(lái)達(dá)到戒煙的目的，實(shí)際上很多時(shí)候都是自欺欺人，想要成功戒煙，別指望“走捷徑，嘗試科學(xué)的方法才是正確的做法。
對(duì)于煙齡較長(zhǎng)、煙癮較大的煙民，很多時(shí)候想要依靠自己戒煙成功是很困難的，所以此時(shí)不妨試試求助專(zhuān)業(yè)的戒煙門(mén)診，由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生對(duì)個(gè)人情況進(jìn)行具體評(píng)估，繼而制定適合自己的戒煙方案，包括戒煙勸誡、戒煙藥物治療等，提升戒煙成功率。
另外，為了提升成功率，在戒煙之前，還有些準(zhǔn)備工作也別忘了，包括：
1、確定具體的戒煙日期，可選擇生日、節(jié)日等有紀(jì)念意義的日子，然后從這天開(kāi)始，遠(yuǎn)離煙草。
2、盡量給自己創(chuàng)造一個(gè)利于戒煙的環(huán)境，包括家里、車(chē)?yán)铩⑥k公室等，把和煙有關(guān)的物品，比如打火機(jī)、煙灰缸等全部處理掉。
3、告知他人，并請(qǐng)求幫助。戒煙前，可以告知身邊較常接觸的人，表明自己決定戒煙，如果可以，也可以請(qǐng)周邊的人幫忙監(jiān)督。
總結(jié)：茶煙，并不健康，也不能幫助戒煙，所以想要戒煙的人，別妄想通過(guò)抽它而成功戒煙。戒煙，確實(shí)難度挺大，所以如果不相信自己，可求助專(zhuān)業(yè)戒煙門(mén)診。
參考資料：
[1]《茶煙取代電子煙成新寵？專(zhuān)家：吸食無(wú)香更無(wú)益》.科技日?qǐng)?bào).2020-03-25
[2]《抽茶煙有“奇效”？比香煙更健康還能幫戒煙？回應(yīng)來(lái)了！》.新聞夜航.2021-02-22
[3]《“茶煙”無(wú)害？別再交智商稅了！》.中國(guó)消費(fèi)者報(bào).2021-03-08
[4]《戒煙5年才算成功！老煙民注意：做到這些避免復(fù)吸》.生命時(shí)報(bào).2021-10-20
王俊