對于身體健康的年輕人來說，每天小劑量（約3-5克）的絞股藍泡開水代茶喝，是可以長期服用的。因為絞股藍不僅是一味中藥，而且早在2002年它就進入了國家保健品的目錄中。既然能進入保健品，自然有它的理由，那么當(dāng)然也能夠長期使用了。絞股藍是葫蘆科植

對于身體健康的年輕人來說，每天小劑量（約3-5克）的絞股藍泡開水代茶喝，是可以長期服用的。因為絞股藍不僅是一味中藥，而且早在2002年它就進入了國家保健品的目錄中。既然能進入保健品，自然有它的理由，那么當(dāng)然也能夠長期使用了。

絞股藍是葫蘆科植物絞股藍的干燥地上部分，其性微寒味甘苦，歸脾肺經(jīng)，主要分布于我國的湖南、湖北、云南、廣西等地，有“南方人參”、“不老長壽藥草”的美譽。絞股藍能夠作為保健品，受到大眾的歡迎，是具備了一些獨特之處的。

首先在藥用方面，絞股藍具有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒、化濁降脂的功效，可用于治療脾胃氣虛、倦怠食少、肺虛燥咳、咽喉疼痛、高脂血癥等癥。現(xiàn)代研究也發(fā)現(xiàn)絞股藍具有降血脂、延緩衰老、提高免疫、提高機體非特異性抵抗力、調(diào)節(jié)血糖、抗胃潰瘍、抗腫瘤、抗肝損傷、抗腎損傷、抗缺血缺氧、抗血栓、提高學(xué)習(xí)記憶等藥理作用。仔細研究，絞股藍在降血壓、降血脂和調(diào)節(jié)血糖方面均有一定的療效，加上還有護肝護腎的功效以及延緩衰老的保健作用，這不正是很多現(xiàn)代人所需要的嗎？現(xiàn)代人整天吃吃喝喝、熬夜、工作壓力大等等，“三高”問題、喝酒導(dǎo)致的肝損害等問題日益突出，絞股藍正好符合了他們的需求。

在保健方面，絞股藍在降血脂、降血壓、調(diào)節(jié)血糖、護肝護腎方面的優(yōu)勢自然是不用多說的了，還有很多人追求的延緩衰老和提高學(xué)習(xí)記憶都具備了，所以能夠進入保健品目錄也再正常不過了。

不過由于絞股藍性微寒，對于腸胃不好或者寒性體質(zhì)的人群建議不要服用或者是少量服用。如果在服用期間出現(xiàn)腹痛、腹瀉、過敏等不適，建議停止使用。對于孕婦或者浦乳期婦女也不推使用。

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