文|菁媽揚帆的航船，全副武裝的男人和腹部隆起的孕婦，是世上最美的三種景象。腹部隆起的孕婦，這道美麗的風景也非一朝一夕形成的。媽媽的肚子是慢慢地隆起來的。懷胎十月，并非我們傳統意義上的十個月，女性的月經周期以28天為一個周期，所以懷胎十月的十

文|菁媽

揚帆的航船，全副武裝的男人和腹部隆起的孕婦，是世上最美的三種景象。

腹部隆起的孕婦，這道美麗的風景也非一朝一夕形成的。媽媽的肚子是慢慢地隆起來的。

懷胎十月，并非我們傳統意義上的十個月，女性的月經周期以28天為一個周期，所以懷胎十月的十個月，是以28天為一個月，280天的懷孕周期。

懷胎十月，媽媽的肚子是怎么變化的呢？

懷孕第1個月：悄無聲息

這時候，媽媽自己都不知道自己有沒有懷孕，一樣的來月經，一樣的排卵。

只不過懷孕的第1周，排出的卵子遇上了精子，并且結合成了受精卵，最后一個變成兩個，兩個變成四個，四個變成八個，八個變成十六個，最后著床在子宮里面，變成一個小小的胚胎。

在受精卵悄悄地變成胚胎的過程中，很多媽媽是沒有感覺的，也有少部分的媽媽會有著床出血，或者肚子輕微疼痛的感覺，但因為不太明顯，不少媽媽也沒有把這種現象跟懷孕搭上關系。

懷孕第2個月：翻江倒海

到了第2個月的時候，媽媽大多發現自己懷孕了。很多媽媽是從停經覺察到懷孕的。

還有一些媽媽可能對自己的月經周期不是很關注，或者月經周期不是很規律，可能覺察到自己懷孕是從想吐開始。

我們看電視劇經常就有這樣的鏡頭，出去吃飯，結果女主角吃著吃著跑到廁所去吐，一會兒就出現另外一個鏡頭，去醫院檢查，發現懷孕了。

懷孕進入第二個月，媽媽的胃經常有翻江倒海的感覺。

懷孕第3個月：疲憊不堪

不少媽媽在沒懷孕之前，天天像打了雞血一樣，但到了懷孕早期，整個人就像蔫了一樣。整天就只想著睡覺。

因為胚胎太小了，希望媽媽要多休息，才能讓他更好地扎根在子宮，所以激素會刺激媽媽覺得疲憊不堪，想睡覺。

除了想睡覺之外，媽媽可能還會有尿頻、分泌物增多的情況，媽媽一定要注意衛生。

懷孕第4個月：胃口大開

懷孕進入第四個月，孕早期不想吃東西，嘔吐的癥狀慢慢地消失了。

好幾個月沒有好好吃飯的媽媽，到了孕四個月之后發現胃口大開，吃什么都覺得很香。

但還是要控制一下，盡可能少吃高糖、高鹽、高脂肪的食物。

少食多餐，控制一下食欲，防止體重增長過快。

除了食欲變好之外，肚子變大了，媽媽注意不要穿太緊的衣服。

懷孕第5個月：身體笨重

胎兒的體重在增加，羊水量也增多，身體的血液量也增多，直接引起媽媽體重增加。

媽媽不但是肚子變大了，臀圍也變大了不少。

懷孕的時候，媽媽會在臀部，胸部和腰部儲存脂肪，這些脂肪是給產后哺乳的時候使用的，所以媽媽在哺乳期，不需要補充太多的脂肪。以便哺乳的時候，消耗身體在懷孕時儲存的脂肪，盡快地恢復身材。

懷孕第6個月：腰酸背疼

肚子變大了，身子會不由自主地向前傾，會牽扯腰部的肌肉，媽媽經常會覺得腰背疼。

加上懷孕后期媽媽需要的鈣量增多，媽媽沒有及時補鈣，身體缺鈣也容易引起腰酸背疼。

媽媽坐的時候在腰背后放一個枕頭，不要讓腰懸空，以減少腰部肌肉的壓力。

走路的時候盡可能站直身體，不要讓身體過于向前傾，

晚上睡覺的時候使用孕婦枕頭，在腰背后腿都有枕頭支撐著，讓肌肉不容易酸痛，防止腰酸背疼。

媽媽通過吃鈣片或者喝牛奶，來補充足夠的鈣。

懷孕第7個月：頭暈頭昏

懷孕第7個月進入了孕中晚期，媽媽的血液量增加40%左右，血容量增加，而鐵沒有及時的補充，就讓媽媽出現生理性貧血。

貧血的媽媽容易出現頭暈的情況，而且心臟要給媽媽和胎兒供血供氧，有時候供血供氧不足的話，也容易引起頭暈。

媽媽在孕中晚期要注意補鐵，多休息。

懷孕第8個月：行動不便

第8個月正式地進入了孕晚期，胎兒以及羊水胎盤這些附著物，會把媽媽的子宮撐得很大，所以媽媽肚子大，走路就不太方便。

不少媽媽會發現自己過于勞累，比如說走得太久的話，肚子會一陣一陣地發緊，這其實是假性宮縮，這也是胎寶在告訴媽媽要盡快休息。

懷孕第9個月：體重大漲

進入33周之后，胎兒的體重以每周200克的速度在增長，胎兒體重增長的快，媽媽的體重自然也增長的快。

在B超中發現胎兒偏小的話，媽媽這個時候就要努力地多吃一些，防止生出來的胎兒體重過輕，不好護理。

在B超中發現胎兒體重過大的話，媽媽也要注意控制體重的增長，否則生出巨大兒就會出現難產，甚至不得不進行剖腹產。

懷孕第10個月：靜待卸貨

萬里長征最后一站，媽媽會有各種的不舒服。比如說肚子重得自己走路都走不穩，不小心掉了一個東西在地上，撿起來都困難。

不但腰酸背疼，而且大腿根部也會疼，因為胎頭下降了。

肚子太大了，睡不好，晚上睡眠只能瞇一會兒。

不過很快胎兒出生，這些癥狀就會消失了，所以媽媽再堅持堅持吧！

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