蓮子多少錢一斤2017年（新鮮蓮子一般幾月份上市）

相信大家都能發(fā)現(xiàn)每年到了某個時(shí)候，大街上總有挑著一筐筐新鮮蓮子販賣的小販，那么新鮮蓮子一般都是每年的幾月份上市呢?蓮子不能和哪些食物同食?下面咱們就一起來了解下。一、新鮮蓮子幾月份上市?蓮子是從蓮蓬中一顆一顆取出，而新鮮蓮蓬一般七八月份開始

相信大家都能發(fā)現(xiàn)每年到了某個時(shí)候，大街上總有挑著一筐筐新鮮蓮子販賣的小販，那么新鮮蓮子一般都是每年的幾月份上市呢?蓮子不能和哪些食物同食?下面咱們就一起來了解下。

一、新鮮蓮子幾月份上市?

蓮子是從蓮蓬中一顆一顆取出，而新鮮蓮蓬一般七八月份開始成熟，最早七月蓮子就會陸續(xù)上市，此時(shí)的蓮子也比較嫩，再往后面走到了九月份左右蓮子就會慢慢變黑變老，此時(shí)就是完全成熟了，口感雖然沒有之前好，但是營養(yǎng)價(jià)值還是不錯的。南方更早一些，北方遲一點(diǎn)。

二、蓮子不可以和什么一起吃?

1.不可與蟹、龜類同食

不可與蟹、龜類同服，否則可出現(xiàn)某些不良反應(yīng)，患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用，便秘和脘腹脹悶者最好忌用。

2.蓮子不適合與牛奶等高蛋白的食物一起食用

牛奶中的蛋白質(zhì)與胃酸容易在體內(nèi)結(jié)成大量的凝塊，與蓮子一起食用的話，會使凝塊變大，便秘的情況更加嚴(yán)重。

3.蓮子不能和白酒一起吃

蓮子中的營養(yǎng)和白酒一旦結(jié)合的話，會降低蓮子的營養(yǎng)價(jià)值，而且也會阻礙人體的正常吸收，最不好的就是會刺激到自己的腸胃，所以大家要避免將蓮子和白酒放在一起吃。

4.蓮子不能和豬肚一起吃

蓮子中的營養(yǎng)和豬肚中的營養(yǎng)會產(chǎn)生沖突，不僅會削弱兩者的營養(yǎng)價(jià)值，而且也會影響到正常的消化和吸收，對我們的腸胃是非常不利的，所以大家平時(shí)一定要注意蓮子不能和豬肚一起吃。

三、吃蓮子的注意事項(xiàng)

中醫(yī)方面認(rèn)為，蓮子性寒，所以服用之后很容易導(dǎo)致身體虛寒的情況加重，長期服用并不利于身體健康。除此之外，身體體質(zhì)比較寒涼或者是比較差的人群，最好也不要服用，避免身體的體質(zhì)越來越差。

平素大便干結(jié)難解，或腹部脹滿之人忌食。

鮮蓮子比較難保存，比較有效的方法就是放進(jìn)冰箱急凍，但保存時(shí)間也不長;較好的方法是先將鮮蓮子晾干，這樣保存的時(shí)間可以長些。市面銷售的干蓮子，有的添加了硫磺處理，主要是為了防止蟲蛀，但對人體健康不利。

綜上就是蓮子的上市時(shí)間和一些食用禁忌，馬上新鮮蓮子就要大量上市了，大家記住千萬別和這些禁忌撞上了。

擴(kuò)展閱讀：蓮子價(jià)格多少錢一斤？2020最新蓮子價(jià)格行情走勢 - 惠農(nóng)網(wǎng)