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高州市，別名潘州，隸屬廣東省茂名市，位于廣東省西南部，東近南海，南踞鑒江平原，西連廣西，北靠云開大山。高州市是中國北部灣城市群重要中小城市、廣東省山區經濟強縣（市）、廣東省教育強縣（市）。
仙人洞自然風景旅游區、筆架山森林公園、玉湖風景區、潘州公園、古郡水城、瀛洲公園、高州市粵龍山風景區、廣東宏益鱷人谷生態旅游區、觀山公園、寶光塔等。
高州市-潘州公園-瀛洲公園-觀山公園-寶光塔-筆架山森林公園-廣東宏益鱷人谷生態旅游區-高州市粵龍山風景區-古郡水城-仙人洞自然風景旅游區--玉湖風景區-高州市。
第一天，高州市-潘州公園-瀛洲公園-觀山公園-寶光塔
高州市自駕至潘州公園交通路線：高州市-中山路-潘州中路-文明路-潘州公園。全長0.4公里，車程2分鐘。
潘州公園自駕至瀛洲公園交通路線：潘州公園-文明路-潘州中路-南關路-瀛洲公園。全長1.4公里，車程5分鐘。
瀛洲公園自駕至觀山公園交通路線：瀛洲公園-南關路-環城西路-觀山路-河西路-觀山公園。全長1.8公里，車程9分鐘。
觀山公園自駕至寶光塔交通路線：觀山公園-河西路-觀山路-沿江西路-寶光塔。全長1.6公里，車程8分鐘。
早上從高州市出發，自駕至潘州公園、瀛洲公園，游玩長潘州公園、瀛洲公園。下午自駕至觀山公園、寶光塔，游玩觀山公園、寶光塔。
【潘州公園】位于廣東省茂名市高州市光明路。公園歷史悠久，曲徑通幽，環境優美。潘州公園作為完全開放式的公園，是高州市城區市民休閑、游玩的好去處，是科普教育、文體活動、古典園林三結合的文化健康娛樂場所。
【瀛洲公園】位于廣東省梅州市五華縣120省道附近。公園內綠草如茵，彎曲的小徑將公園分為幾個小區，種有不同的花草圖案和奇形各異的風景樹。
【觀山公園】位于廣東省茂名市高州市。觀山在高州市西岸區，隔鑒江與高城相望，相傳為西晉永嘉年間，道士潘茂名飛升處，一名仙山，又名升真岡。是高州市名山之一。
【寶光塔】位于廣東省茂名市高州市沿江西路附近。該塔為八角九層樓閣式磚塔，塔身全部用青磚砌筑而成，很有氣勢，外觀非常氣派，基座每角鑲嵌一尊托塔力士浮雕，托塔力士雙手高擎塔身，給人以安全穩重之感。
第二天，寶光塔-筆架山森林公園-廣東宏益鱷人谷生態旅游區
寶光塔自駕至筆架山森林公園交通路線：寶光塔-高州市城區-東方大道-筆架山森林公園。全長3.9公里，車程10分鐘。
筆架山森林公園自駕至廣東宏益鱷人谷生態旅游區交通路線：筆架山森林公園-東方大道-高茂快線-汕湛高速公路-廣東宏益鱷人谷生態旅游區。全長19.7公里，車程22分鐘。
早上從寶光塔出發，自駕至筆架山森林公園，游玩筆架山森林公園。下午自駕至廣東宏益鱷人谷生態旅游區，游玩廣東宏益鱷人谷生態旅游區。
【筆架山森林公園】位于廣東省茂名市高州市東方大道附近。筆架山山延數里，中橫城南，三峰壁立，形似筆架，故稱筆架山。被譽為“筆架青峰”，為高涼八景之一。
【廣東宏益鱷人谷生態旅游區】位于廣東省茂名市高州市-X612(高州路)附近。景區主要由“特色生態園林區”、“觀鱷長廊”、“科普長廊”、“人鱷互動區”和“兒童游樂區”等五大部分組成，各具特色，精彩紛呈，是休閑娛樂、旅游度假、商務會議的重要場所，更是親子互動、集體旅游的基地。
第三天，廣東宏益鱷人谷生態旅游區-高州市粵龍山風景區-古郡水城
廣東宏益鱷人谷生態旅游區自駕至高州市粵龍山風景區交通路線：廣東宏益鱷人谷生態旅游區-612縣道-高州市粵龍山風景區。全長13.8公里，車程20分鐘。
高州市粵龍山風景區自駕至古郡水城交通路線：高州市粵龍山風景區-612縣道-388省道-高涼東路-通川大道冼太路-283省道-古郡水城。全長23.6公里，車程29分鐘。
早上從廣東宏益鱷人谷生態旅游區出發，自駕至高州市粵龍山風景區，游玩高州市粵龍山風景區。下午自駕至古郡水城，游玩古郡水城。
【高州市粵龍山風景區】位于廣東省茂名市高州市Y733附近。風景區內森林茂盛，綠草連綿，百畝杜鵑花美不勝收，溪流眾多，奇石連堆，形成了觀景湖、荷花湖等自然景觀，粵龍山里的謝牛嶺山脈泉眼眾多，溪流成河，形成了湖光山色的世界。
【古郡水城】位于廣東省茂名市高州市南塘鎮283省道平樂塘村。水上樂園內有兒童嬉水樂園、迷你小喇叭滑梯、小沖天滑梯、兒童夢幻水寨、章魚滑梯、三彩螺旋滑梯、海浪海嘯池、大喇叭滑梯、家庭漂流滑梯、沖天回旋滑梯、超級夢幻水城、長環流河等多個大型水上娛樂項目。
第四天，古郡水城-仙人洞自然風景旅游區--玉湖風景區-高州市
古郡水城自駕至仙人洞自然風景旅游區交通路線：古郡水城-283省道-207國道-人民路-616縣道-291省道-仙人洞自然風景旅游區。全長81.5公里，車程2小時6分鐘。
仙人洞自然風景旅游區自駕至玉湖風景區交通路線：仙人洞自然風景旅游區--291省道-大仁廟街-玉湖風景區。全長47公里，車程1小時16分鐘。
玉湖風景區自駕至高州市交通路線：玉湖風景區-280省道-潘洲大道-中山路-高州市。全長24.4公里，車程29分鐘。
早上從古郡水城出發，自駕至仙人洞自然風景旅游區，游玩仙人洞自然風景旅游區。下午自駕至玉湖風景區，游玩玉湖風景區。下午過晚上自駕返回高州市。行程結束。
【仙人洞自然風景旅游區】位于廣東省茂名市高州市深鎮境內。景區地處大霧嶺山系，以高山丘陵為主，多河流峽谷地貌。這里“松古、石怪、潭清、瀑美、氣凈、山險”。
【玉湖風景區】位于廣東省茂名市高州市長坡鎮。景區四面群山環抱、青山綿綿、綠水柔柔、形態各異、景致萬千，可謂一庫一特色，一島一風景，登高遠眺，百島浮洋、美景天成。景區內有大壩雄姿、日月同輝、龜蛇鎖壩、七星伴月、千島迷宮、小鳥天堂、龍子與仙女等景觀。
以上僅供參考。
李陽東