作為一個曾混跡在營銷圈的社畜，墨墨不得不承認，談及做營銷轉化，我輸給了打著健康幌子圈錢的騙子和神棍們！這不，前段時間就炸出了一個大新聞，“酸堿體質”理論的創始人，美國的楊羅伯RobertYoung，因為虛構了這個理論詐騙被罰了一億多美元！雖

作為一個曾混跡在營銷圈的社畜，墨墨不得不承認，談及做營銷轉化，我輸給了打著健康幌子圈錢的騙子和神棍們！

這不，前段時間就炸出了一個大新聞，“酸堿體質”理論的創始人，美國的楊羅伯Robert Young，因為虛構了這個理論詐騙被罰了一億多美元！

雖然墨墨第一時間就把文章鏈接轉到了家庭群里，但是長輩們一開始不太相信（自己交了智商稅），直到后來主流媒體相繼發聲，大家才紛紛反應過來：當初自己買保健品不就是為了平衡體內的酸堿度嗎！

遺憾的是，墨墨在發文之前去淘寶上搜索了一下，仍有大量弱堿水、蘇打水的商品文案中，提及有助于備孕（注：依據原“酸堿體質”理論，堿性體質更容易生下男孩）、改善亞健康等神奇效果……真的是非常不與時俱進了，也不曉得“洋蘿卜”的事情曝光后，消費者是否會在這些高溢價的商品面前保持理性，或者說，依然持續地爬出一個坑，掉入另一個坑。

作為一個同樣渴望變健康、變美但沒什么錢的墨墨，今天就總結出下面幾條健康領域常見的“很費錢但沒什么卵用”的消費陷阱，希望能幫助大家認清真相，快樂拔草。

一、各路女神代言的燕窩

燕窩本質上來說，是金絲燕用自己的唾液將植物和自己的羽毛粘合在一起做成的窩。之所以被追捧，是之前有部分研究表明燕窩在干燥狀態下，由50%的蛋白質+30%的碳水化合物+10%的雜質或礦物質組成。一來燕窩的蛋白質比例確實高，二來其含有唾液酸，具有抗氧化增強免疫力的作用，因而成為不少貴婦的保養品。但活人終究不是實驗室的小白鼠，每日攝入燕窩的量是有限的，拋開用量談成分無異于耍流氓。所以每天吃3-5g燕窩，效果可能還不如吃個雞蛋……

（一克燕窩要好幾十，吃燕窩的貴婦們其實吃的是鈔票……而且是從方方面面氪重金保養，能不美嗎？）

二、明星親自上陣安利的酵素

去百度搜索一下“酵素”，彈出的百度百科是“酶”，可見課本里的生物催化劑，換個日本名字，就能讓消費者乖乖掏錢。

那么酵素到底有沒有用？

很多女明星會在自己的小X書、X音上說，酵素可以“美容減肥”。但初中課本知識還沒忘記的讀者一定清楚，酶本質上也是蛋白質的一種，進入胃里直接就被消化掉了，口服是木有效果的。不少妹子反饋自己喝了酵素有減重，其實只是酵素促進了蛋白質的分解、幫助腸胃消化，帶走了便便和水分，并沒有分解脂肪……至于變美？做好防曬、長期喝檸檬水也可以白一度呀，和檸檬酵素無關的！

（@被范冰冰和景甜安利了的仙女們：其實，若能做到每日按時喝足白開水，也能讓你美一圈，達到上述至少一半的效果）

三、各類防癌食品/保健品

我國人對防癌抗癌常年保持極大的熱情，因為缺乏醫學理論知識，很多消費者會被引入這樣一個邏輯誤區：某植物/食品含有某種成分，經驗證，此成分能夠清除自由基/抗氧化/提高有機體的免疫力等等，因而食物本身、或由食物提取物制成的保健品，有抗癌的奇效。

比如，在很多消費者眼中，因為大蒜、洋蔥、紅豆杉、蒲公英根、螺旋藻、靈芝孢子粉……含有某某成分，所以它們抗癌——這種觀點，顯然站不住腳！因為你既不知道這些食品要用什么方式、吃多大的量才能達到抗癌效果，也不曉得抗癌物質是否能被人體吸收從而發揮作用。真相是，在非藥品領域，目前實驗沒有發現任何一種食物能真正達到“防癌”的功效。

然而，很多消費者表示， “反正是好東西，多吃也吃不壞”。殊不知，對于身體健康來說，最重要的是營養均衡，只吃 “防癌食品”，可能適得其反哦！

（別挑食~健康食物合理搭配，胃開心錢包也開心！）

不吃總行了吧？我選辟谷！

和前三條比起來，辟谷（注意，是讀作bi gu不是“屁股”）可能知名度略低一些，但辟谷的概念其實源自道家，簡言之，辟谷就是“不食五谷”，通過服用“氣”來獲得能量，達到養生效果。

墨墨從各類論壇的帖子了解到，多數人報名辟谷養生項目，是為了減肥；還有一部分人被廣告中所說辟谷的奇效吸引，比如能夠不化療不吃藥治好腫瘤等各類頑疾。

除了小部分辟谷項目允許學員少量進食之外，多數的不允許學員在辟谷期間吃任何事物，每個階段3-7天不等。

如果嘗試這種比較激進的斷食方式，由于身體無法從外界獲得能量，只能分解自身的脂肪，所以短期內體重確實可以下降，但非常容易反彈。此外，節食階段脂肪分解過程中，會產生中間產物酮體。如果人體無法將其及時代謝掉，有可能引發酮癥酸中毒。之前有新聞報道過糖尿病患者辟谷引發身亡，所以大家千萬不要被網絡上所謂的學員分享軟文洗腦，盲目辟谷不僅賊花錢、賊餓、心情賊低迷，還可能要命！

（某辟谷網站內容截圖，描述了一種萬能的養生手段，墨墨只能表示：文案在打擦邊球）

有時候，墨墨能夠站在消費者立場上理解大家的心理——因為不了解而恐懼或好奇，從而盲目、從眾，甘愿當商家的活體小白鼠。消費者總需要通過買點什么，來證明自己努力奮斗賺錢是有意義的：我買上了更稀缺更昂貴的保健方案，來善待我的身體。

對于那些堅定地認為自己就是通過吃某保健品吃好了的小伙伴，墨墨也不會再去反駁，或者推薦什么“平價替代”——畢竟吃得開心、吃出好心情也是難得的。當然了，最重要的還是保護好自己，重金買來雞肋事小，被無良商家欺騙傷害了身體事大！

附：