季泉洗面奶 多少錢（護(hù)膚小知識）

女人懼怕的從來都不是年齡，而是衰老！45歲的楊恭如，看起來依舊宛如少女！楊恭如曾做客《非常近距離》中表示“女人到了適當(dāng)?shù)哪挲g要懂得享受生活，關(guān)注自己的皮膚狀態(tài)并護(hù)理保養(yǎng)”這是楊恭如的護(hù)膚日常，也是女神保持年輕的秘訣。衰老與皺紋是人類自然演變

女人懼怕的從來都不是年齡，而是衰老！

45歲的楊恭如，看起來依舊宛如少女！

楊恭如曾做客《非常近距離》中表示“女人到了適當(dāng)?shù)哪挲g要懂得享受生活，關(guān)注自己的皮膚狀態(tài)并護(hù)理保養(yǎng)”這是楊恭如的護(hù)膚日常，也是女神保持年輕的秘訣。

衰老與皺紋是人類自然演變不可抗因素，面對衰老我們該怎么做呢？

是從容面對這一過程，接受歲月的洗禮？

還是加勤保養(yǎng)，和歲月抗?fàn)幍降祝?/p>

不管你選擇怎樣的方式，季泉君都相信，當(dāng)你60歲的時(shí)候，你的內(nèi)心依然住著一個小女孩，看著身邊的年輕人，會不自覺感嘆“年輕真好啊”。

女人天生愛美，任何年紀(jì)都不例外。

但季泉君想告訴你的是：年紀(jì)不可逆轉(zhuǎn)，但皮膚狀態(tài)可以，希望當(dāng)你年紀(jì)漸長之時(shí)，你根本不需要羨慕別人的年輕，因?yàn)槟阕约壕褪亲铋W耀的那個星！

話不多說，今日份的抗衰知識學(xué)起來，拒絕皺紋，從這些小細(xì)節(jié)做起，抗衰本就是場持久戰(zhàn)，堅(jiān)持下去，你會收獲驚喜！

重視早晚清潔

清潔這件事應(yīng)該不用季泉君再強(qiáng)調(diào)了，就算平常沒化妝，也要好好清潔皮膚！

因?yàn)榄h(huán)境與空氣污染，有太多的塵埃依附在皮膚了，電腦和手機(jī)輻射也是影響皮膚狀態(tài)的重要因素，臉上污垢清潔不干凈，很容易產(chǎn)生皺紋。

選擇一款性質(zhì)溫和的洗面奶，晚上洗臉最好用溫水，可以幫助打開毛孔釋放毛孔沉積的污垢；早上洗臉可用涼水，有助毛孔收縮，洗臉時(shí)適當(dāng)按摩臉部，放松肌膚。

定期去除角質(zhì)

臉部角質(zhì)要定期處理，簡單點(diǎn)說就是給你的臉搓泥，因?yàn)榻琴|(zhì)堆積容易讓皮膚變粗糙暗淡，加速皺紋生長。在使用去角質(zhì)產(chǎn)品時(shí)，按摩力度要適當(dāng)，特別是使用含有顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品，更要減輕力度，以免刺激皮膚。去角質(zhì)后，你會發(fā)現(xiàn)皮膚明顯滑嫩很多，保養(yǎng)品的吸收效果也更佳。

眼周肌膚護(hù)理

眼瞼表皮很薄，通常厚度小于0.1m，所以眼周是最容易長細(xì)紋的地方，眼部也是最為體現(xiàn)是否衰老的重要表征。

千萬不要相信女人25歲之后就要開始用眼霜這種鬼話！實(shí)際上20歲開始膠原蛋白就在消耗了，所以建議20歲-25歲期間可以使用保濕性眼霜，年紀(jì)稍長時(shí)，可選用抗衰性眼霜，搭配按摩手法勤護(hù)理，改善眼周細(xì)紋、眼臉下垂等問題。

注意頸部護(hù)理

頸部是很容易產(chǎn)生頸紋，且很容易暴露肌膚狀態(tài)的部位，所以平時(shí)給臉上擦保養(yǎng)品的時(shí)候，記得脖子也要抹一抹，按一按。

不僅能緩解頸部疲勞，改善頸部肌膚彈性，預(yù)防頸紋產(chǎn)生，還能讓脖子與臉部皮膚狀態(tài)保持一致，避免化妝時(shí)出現(xiàn)尷尬的情況。

做好防曬工作

紫外線是皮膚老化的催化劑，它不僅會導(dǎo)致皮膚黑色素增加，還會蒸發(fā)皮膚水分，使皮膚變得暗淡無光，更容易產(chǎn)生皺紋。

所以出門前一定要使用防曬產(chǎn)品，夏天在戶外時(shí)，除了穿防曬衣戴太陽眼鏡，防曬噴霧也要隨身帶，且每隔2小時(shí)補(bǔ)噴防曬。千萬不要覺得麻煩，這個動作不僅會讓你不被曬黑，還能延緩皮膚衰老速度。

敷面膜常保濕

皮膚只有喝飽水，才不會給長皺紋機(jī)會，特別是炎熱的夏天，長期在空調(diào)房里皮膚水分很容易揮發(fā)，導(dǎo)致干紋細(xì)紋產(chǎn)生。

所以日常肌膚護(hù)理除了使用爽膚水、保濕乳和精華，還要勤敷補(bǔ)水面膜，讓肌膚時(shí)刻保持水分充盈，建議一周2－3次，干性肌膚可以適當(dāng)增加敷面膜的次數(shù)。

補(bǔ)充VC與膠原蛋白

平常飲食要注意的是少油少鹽，多吃水果蔬菜，不僅有益于身體健康，當(dāng)然對皮膚也有好處，減少皮膚負(fù)擔(dān)。

同時(shí)要注意補(bǔ)充VC，比如可美白肌膚的維生素C；有抗衰老作用的維生素E；當(dāng)然皺紋的天敵“膠原蛋白”也是必不可少的，可以增加皮膚彈性，讓皮膚恢復(fù)年輕狀態(tài)。

睡眠時(shí)間充足

睡眠不足也是導(dǎo)致皮膚老化的重要因素，長期睡眠不足或者長期晚睡的人，眼周會明顯老化，且臉部很容易出現(xiàn)皺紋，所以為什么女人總是把“睡美容覺”掛在嘴邊，就是這個原因。

建議睡眠時(shí)間每晚保持在7-9個小時(shí)，晚上盡量少刷手機(jī)，不要超過11點(diǎn)入眠。

是不是覺得做女人好難好麻煩？

要知道，開始是挺艱難的，但把這些細(xì)節(jié)慢慢養(yǎng)成習(xí)慣之后，你就根本停下來了，因?yàn)榈搅?5歲你還擁有25歲的皮膚狀態(tài)，是件很美好的事！