無(wú)論一個(gè)人的相貌如何，一口潔白的牙齒，總會(huì)讓人印象良好。現(xiàn)代社會(huì)對(duì)牙齒的看重程度非常高，走進(jìn)超市，隨處可見(jiàn)牙膏、牙刷等清潔用品。電動(dòng)牙刷、漱口水的出現(xiàn)，讓人們的牙齒清潔變得更加便利。

那么，在中國(guó)古代，沒(méi)有像今天一樣的牙膏、牙刷等清潔用品，古代人是否清潔牙齒？答案當(dāng)然是肯定的。畢竟無(wú)論古今，口臭總會(huì)給人留下不好的印象。

盡管在中國(guó)古代，牙膏、牙刷并未發(fā)明，但聰明勤勞的古代人，仍舊通過(guò)許多種方法來(lái)清潔口腔牙齒，他們是如何做的呢？一更查了下資料，大概有五種方法。

第一種方法：含漱法

《禮記》曾經(jīng)有對(duì)古人漱口的相關(guān)記載：“凡內(nèi)外，雞初鳴，咸盥漱，衣服，斂枕簟，灑掃室堂及庭，布席，各從其事”。

早在兩千多年前，古代人在起床后，便會(huì)通過(guò)漱口來(lái)清潔口腔。那么古代人用什么來(lái)漱口呢？

首先是鹽水，這在現(xiàn)代日常生活中也常見(jiàn)。鹽水能夠消滅口腔中的細(xì)菌，讓口腔保持清潔。唐朝著名的醫(yī)學(xué)家孫思邈的《備急千金要方》中曾經(jīng)有過(guò)鹽水漱口的具體描述：“每旦以一捻鹽內(nèi)口中，以暖水含……口齒牢密”。

其次，酒也可用于漱口。藥酒在中國(guó)古代十分普及，這證實(shí)了酒的藥理作用。而通過(guò)酒來(lái)漱口，能夠在一定程度上避免蛀牙、蟲(chóng)牙等。

在唐代醫(yī)藥學(xué)家王燾的《外臺(tái)秘要》中有通過(guò)酒來(lái)漱口治療牙痛的方法：“上四味切，以苦酒五合浸，以銅器中溫之稍熱，含良久，吐卻汁，未差更含之。勿咽汁，欲食以暖水漱口甚良”。

最后便是以茶漱口。這在中國(guó)古代也是非常常見(jiàn)的。曹雪芹在《紅樓夢(mèng)》中，也描述過(guò)賈府人在吃完飯后，用茶漱口的場(chǎng)景。

而這一方法是宋朝著名的文學(xué)家蘇軾提出的，它的作用是為了防治齲齒：“吾有一法常自珍之，每食已，輒以濃茶漱口，煩膩既去，而脾胃不知；凡肉之在齒間者，得茶浸漱之，乃消縮不覺(jué)脫去，不煩挑刺也，而齒便漱濯”。

第二種方法：揩齒法

揩，有擦抹的含義。古代人在沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的刷牙工具的時(shí)候，會(huì)通過(guò)一些其他的手段來(lái)清潔牙齒。最主要的方式，便是用手擦拭牙齒，通過(guò)左手拿著漱口杯，右手的食指則用來(lái)擦拭牙齒。

其次，人們也會(huì)用布料來(lái)擦拭牙齒。曾經(jīng)在唐朝出土的墓穴中，明確記載著有皇室進(jìn)獻(xiàn)的“揩齒布一百枚”。這意味著，布料也被古代人用以清潔牙齒。

再者，根據(jù)考古學(xué)家推斷，其實(shí)早在唐朝，便有了牙刷的發(fā)明。但那時(shí)候的牙刷被稱(chēng)為“刷牙”或“刷牙子”。

南宋時(shí)期的吳自牧《夢(mèng)粱錄》中“諸色雜貨”有相關(guān)記載：“鏡子、木梳、篦子、刷子、刷牙子”。其中的“刷牙子”，便指的是宋朝時(shí)期百姓使用的牙刷。

第三種方法：藥膏藥齒法

在現(xiàn)代社會(huì)，清潔牙齒，最重要的物品便是牙膏。那么古代也有類(lèi)似牙膏的物品嗎？答案是有的。

南梁的劉峻曾在《西岳華山峰碑載口齒烏髭歌》中寫(xiě)道：“豬牙皂角及生姜，西國(guó)開(kāi)麻蜀地黃。木律早蓮槐角子，細(xì)辛荷葉要相當(dāng)。青鹽等分同燒煅，研熬將來(lái)使更良。揩齒牢牙鬢發(fā)黑，誰(shuí)知世上有仙方。”

通俗來(lái)講，人們通過(guò)豬牙、皂角、生姜，開(kāi)麻、熟地黃、木律、早蓮、槐角子，再取同樣數(shù)量的細(xì)辛以及荷葉、青鹽一同來(lái)燒。之后再研磨煎煮，抹在牙齒上，能夠讓牙齒變得牢固。

實(shí)際上古代的“牙膏”有許多，唐代醫(yī)學(xué)家王燾在《外臺(tái)秘要》中就記載了升麻揩齒方：“升麻半兩，白芷、蒿本、細(xì)辛、沉香各三分，寒水石六分，研，右六味搗篩為散，每朝楊柳枝咬頭軟，沾取藥揩齒，香而光潔”。

由此可見(jiàn)，古代人對(duì)牙齒的保養(yǎng)意識(shí)其實(shí)并不比現(xiàn)代人差。

第四種方法：咀嚼法

當(dāng)然，以上三種方法大多是貴族上層社會(huì)人士清潔牙齒的辦法，那么窮苦人家是怎樣利用身邊物品來(lái)進(jìn)行清潔口腔的呢？除了用手指拭牙，他們還有什么辦法呢？

印度人曾經(jīng)用楊樹(shù)的樹(shù)枝來(lái)刷牙，這種方法后來(lái)也傳入到了中國(guó)。古代的醫(yī)書(shū)《外臺(tái)秘要》中記載：“每朝楊柳枝咬頭軟，點(diǎn)取藥揩齒，香而光潔。”

也就是說(shuō)，人們將楊柳樹(shù)枝的一端揉軟，然后蘸上藥物來(lái)擦牙，可以讓牙齒變得光潔。

其次，在日常生活中。家庭環(huán)境不太好的百姓，一般會(huì)因地制宜，從自己身邊尋找合適的清潔牙齒的樹(shù)枝。比方說(shuō)槐樹(shù)枝，桃樹(shù)枝等等，咀嚼天然樹(shù)脂，用樹(shù)脂清理牙齒、確保口腔清潔。

這個(gè)就有點(diǎn)像現(xiàn)代的口香糖，口香糖是以天然樹(shù)膠或甘油樹(shù)脂為膠體的基礎(chǔ)，再加上糖漿、薄荷、甜味劑等調(diào)和壓制而成的。

除了祛味，還可以提升口腔健康，在當(dāng)今社會(huì)比較流行，很多人都喜歡用，尤其是年輕人的喜愛(ài)。

所以說(shuō)早在古代，人們便對(duì)口腔的清潔有了較高的要求。因此，大家千萬(wàn)不要認(rèn)為，古代沒(méi)有牙刷牙膏等工具，古代人便不刷牙，畢竟口臭的味道可不好聞。

總而言之，牙齒白凈的人在古代更會(huì)受人稱(chēng)贊。而牙齒參差不齊，有蛀牙的人相對(duì)來(lái)說(shuō)，則會(huì)受到輕視。

因此要好好保護(hù)我們的牙齒，畢竟現(xiàn)在的條件這么好，我們也不用嚼樹(shù)枝，只需要早晚勤勞的刷牙，便可以保持牙齒的亮白，所以現(xiàn)在好好保護(hù)我們的牙齒吧！