隨著生活節(jié)奏的加快，很多人幾乎每天都在承受著生活工作的壓力，給自己的身心增加極大的負(fù)擔(dān)。特別是上有老下有小的中年人，伴隨著年齡的增加，自身沒有注意到，然后身體有些時(shí)候出了一點(diǎn)小問題，都不知道，非等到身體非常不舒服了再去醫(yī)院治療，說不定，為時(shí)

隨著生活節(jié)奏的加快，很多人幾乎每天都在承受著生活工作的壓力，給自己的身心增加極大的負(fù)擔(dān)。特別是上有老下有小的中年人，伴隨著年齡的增加，自身沒有注意到，然后身體有些時(shí)候出了一點(diǎn)小問題，都不知道，非等到身體非常不舒服了再去醫(yī)院治療，說不定，為時(shí)已晚。

所以，對于身體的健康狀況，我們一定要有所重視，定期體檢就很有必要。很多人會(huì)覺得自己的身體健康得很。于是就不會(huì)想著花多余的錢，浪費(fèi)更多的時(shí)間去醫(yī)院買一張紙。覺得沒有意義，反正就是覺得體檢完全是沒有必要，體檢有沒有必要請往下看。

體檢好處有哪些，看完就知道

體檢最直接的目的就是為了知道身體的健康與否。很對疾病就算已經(jīng)有問題，也不會(huì)通過身體明顯的表現(xiàn)出來，比如腎臟功能的下降。再等到發(fā)現(xiàn)就有點(diǎn)晚了。定期體檢就會(huì)提前找出身體內(nèi)還在潛伏期或者沒有表現(xiàn)出來的疾病，就拿癌癥來說，有些通過單位體檢就會(huì)檢查出來癌癥，而且還是晚期，為什么身體沒有感覺，就是因?yàn)橛行┘膊∈菨撘颇摹Ｒ窍窀忻傲鞅翘橐粯泳秃昧耍泽w檢很有必要。

就算是身體沒有任何問題，也可以通過體檢了解自己的身體狀況。然后看身體有沒有什么需要注意的點(diǎn)，營養(yǎng)上面查漏補(bǔ)缺，讓自己擁有更加健康的身體不好嗎?一般正常人的體檢頻率是一年一次，但是隨著年齡段的不同，身體的素質(zhì)自然也不同，所以體檢頻率也有所不同。

年齡段不一樣，體檢的次數(shù)和項(xiàng)目就有所不同

20歲左右的青年人，正是血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)，身體狀況自然是一生當(dāng)中最好時(shí)。有上班族有學(xué)生黨，很多時(shí)候不管是因?yàn)槭裁丛颍芏嗳硕紩?huì)對自己的生活不加以注重，熬夜、外賣等。然后就會(huì)引發(fā)各種各樣的疾病，例如肝臟疾病或者消化疾病等。一年體檢一次最好，著重查肝功能，因?yàn)?strong>每天接觸的人多，還可以查一查傳染病，其他基礎(chǔ)的檢查比如血常規(guī)不要落下。

30歲左右，身體正在走下坡路，這個(gè)時(shí)期的身體素質(zhì)依然還是健朗的，但是代謝能力的下降，除了基礎(chǔ)的體檢項(xiàng)目，著重查一查血糖值是否正常，還有肝五項(xiàng)和血常規(guī)不要落下，一年檢查一次最好。

40歲左右，因?yàn)橐B(yǎng)家糊口，所以就會(huì)承擔(dān)極大的生活壓力，可能會(huì)通過酗酒或暴飲暴食來排解壓力，外加不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。所以不僅要了解血糖還要檢查一下血脂和心臟的健康狀況。每年至少體檢2次，可以在家里自備量血壓或者測血糖的儀器，自己也可以隨時(shí)測量。

50歲往后，身體消化代謝能力下降，每天攝入的食物不能吸收更多的營養(yǎng)，身體素質(zhì)大不如前。就要注意骨骼還有腸胃的健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。吸煙的人士就要順便檢查一下肺部健康。每年至少兩次檢查，然后著重于骨密度的檢查，并且也要關(guān)注自己的血糖值還有血壓值，預(yù)防“三高”疾病，省的老年生活遭到疾病纏身。

由上可知，體檢對于我們的身體健康很重要，根據(jù)自己的年齡段選擇自己需要注重的體檢項(xiàng)目，然后定期體檢，不要偷懶。體檢不是人到錢到就行了得，為了能更精確的檢查身體的狀況，有一個(gè)良好的體檢體驗(yàn)，有些體檢注意事項(xiàng)還是很有必要要知道的，不然三天兩頭跑醫(yī)院你也不樂意的。

要想體檢煩惱少，有些事項(xiàng)要知道

首先就是空腹，就是說體檢前8小時(shí)不進(jìn)食，包括水。正常晚上10點(diǎn)入睡，其實(shí)也沒必要吃東西還會(huì)發(fā)胖。盡量早上10點(diǎn)之前檢查，因?yàn)?0點(diǎn)之前空腹檢查更有利于看清內(nèi)臟的是否有問題。10點(diǎn)后身體就會(huì)開始分泌激素。不易看清。

無論是男人還是女人只要是做彩超都是需要憋尿的，因?yàn)榘螂妆餄M尿液更容易看清。特別是女性，身體里有子宮，憋尿就會(huì)容易看清楚子宮和卵巢的健康狀況。女性還要避開經(jīng)期。

體檢前一天飲食還要有所注意，不能吃油膩的食物，在身體里消化就會(huì)影響醫(yī)生的判斷。還有不要劇烈運(yùn)動(dòng)或者酗酒，避免勞累。要是本身就知道自己患有低血糖，外加上沒有吃早飯，就盡量讓護(hù)士給你抽血安排在前面一點(diǎn)，避免低血糖暈倒。要做CT的話去醫(yī)院體檢服裝上面要減少帶有重金屬，這是不能做核磁共振的。最后就是體檢前3天含有抗生素的藥物，或者減肥避孕的藥物就別吃了，會(huì)影響體檢結(jié)果。但是患有“三高”的人要遵醫(yī)囑，不要擅自停藥。

以上就是，關(guān)于體檢的一些常識(shí)，年輕的人不要仗著年輕小瞧體檢，年紀(jì)大的人不要忙于工作舍不得錢去體檢，沒有什么東西會(huì)比健康的身體更重要。畢竟身體才是革命的本錢。

參考文獻(xiàn)：

1. 《這些體檢知識(shí)，您知道嗎》——光明網(wǎng) 2020-07-06

2. 《不同年齡體檢建議，看這一篇就夠了》——上觀新聞 2021-08-16