科技改變生活 · 科技引領未來
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愛因斯坦是世界上最聰明的人之一，自1955年他去世了以后，就再也沒有出現過一個像他這般偉大的科學家了。他死后，大腦甚至被盜走，以進行研究。愛因斯坦的智商據說為160，斯蒂芬·霍金也和他差不多，通常超過140分值就會被認為是一個天才。雖然現在社會中出現過許多智商測試超過愛因斯坦的人，但沒有一個人真正可以達到愛因斯坦的高度。
事實上，除了聰明的大腦，愛因斯坦還有諸多古怪的習慣。例如愛吃意大利面，每天睡10個小時以上，甚至還有生吃蚱蜢。作為一名偉大的科學家，他的一舉一動都備受矚目，人們會對他的行為習慣做出解析，以了解是不是導致他如此聰明的原因。那么，我們可以從愛因斯坦的古怪行為中學到些什么嗎？
愛因斯坦每天的睡眠時間在10小時以上，而普通人的平均睡眠時間在6.8小時左右。事實上，睡10個小時確實對大腦有益。研究表明，你可能應該得到更多的睡眠，睡眠有助于清除大腦中的毒素，當我們醒著的時候，毒素會逐漸累積。而且，良好的睡眠有時候可以迸發出靈感。例如元素周期表和DNA的結構的發明者們都是在睡覺的時候得到的靈感。
實際上，愛因斯坦著名的相對論也是在一個夢中獲得的靈感。他夢到自己行走的時候穿過了一個農場，他在電柵欄上看到了一個農夫和幾頭奶牛，當奶牛被電擊的時候跳了起來。而站在田野另一頭的農夫看到它們像波浪一樣一個個跳起來。愛因斯坦意識到他們對同一事件的看法是不同的。這就導致了愛因斯坦提出了相對論這一理論，即由于光線到達你的眼睛所花費的時間，因此事件根據你所站的位置而看起來不同的想法。
很多人不知道，愛因斯坦的大腦其實比一般人的還更輕，重量僅為1203克，而人類的平均值為1400克。
話又說回來，你真的需要每天都睡10個小時以上嗎？這其實并沒有標準答案，睡眠周期可能因人而異，取決于年齡、最近的睡眠方式和飲酒量等多種因素，大多數的健康成年人都需要每晚保持7到9個小時的睡眠，以達到最佳狀態。當我們入睡時，大腦進入一系列活動中，你的總睡眠由幾個循環的睡眠周期組成，該睡眠周期由四個獨立的階段組成。在一個典型的夜晚，一個人要經歷4到6個睡眠周期。并非所有睡眠周期的長度都相同，但平均每個睡眠周期可持續約90分鐘。第一個睡眠周期通常是最短的，范圍是70-100分鐘，而后面的周期往往介于90和120分鐘之間。
愛因斯坦一直都對小睡片刻情有獨鐘，他有午睡的習慣。傳聞愛因斯坦會使用一個“一秒鐘”的技巧。他會斜倚在他的扶手椅上，手里拿著湯匙，并在下面巧妙地放置一小塊金屬板或金屬盤。他會讓自己的大腦陷入沉睡中，大約一秒鐘后，當湯匙滑落到金屬板上所發出的聲音，就會喚醒他。除了長睡眠時間，愛因斯坦還有一個喜歡散步的習慣。
散步是愛因斯坦每天不可或缺的一部分，當他在美國新澤西州的普林斯頓大學工作的時候，他每天會走大約1.5公里。他不是唯一一個勤于散步的聰明人士。查爾斯·達爾文也同樣喜歡散步，他每天會在肯特郡下議院附近的碎石路上行走45分鐘。除了明顯的健康益處，他認為這對于他的思考也存在幫助。
科學家們發現，通過散步，我們會進入一個叫瞬時腦前額葉功能低下的狀態，也就是說我們常規的思考方式會暫時得到部分抑制。因此，我們在不知不覺中進入了一種不同的思考的方式中。換句話說，你不再考慮所有困擾你的事情，下意識地專注到了其它的事情中，這可能會導致你獲得在其他日常工作中無法獲得的見解。
在許多愛因斯坦的珍貴照片中，似乎都可以看見他并沒有穿襪子。這是因為他不喜歡穿襪子，而且從不穿襪子。他曾給他表妹，也就是第二任妻子寫的一封信中明確地表示，即便是在最莊嚴的場合，他也不穿襪子。因為他發現大腳趾經常會在襪子上“打”個洞。盡管他住在歐洲中部，那里冬天下雪和溫度趨于零下氣溫，但他還是決定完全放棄穿襪子。
雖然這是來自偉大科學家的一個習慣，但這個習慣可沒有什么能夠增加智力有關的科學理論。但服裝搭配依然與心理表現有關。有大量的研究表明，更為隨意的服裝代替正式的服裝在抽象思維測試中表現不佳。穿著正式服裝的人們更有可能通過考慮特殊用途將事物創造性地分類。
阿爾伯特·愛因斯坦還很喜歡音樂，他甚至稱自己如果沒有成為物理學家，那就可能會成為一名音樂家。他經常在音樂中思考，從音樂的角度看待生活，并從中獲得最大的快樂。愛因斯坦喜歡拉小提琴，經常喜歡為他的朋友和家人演奏室內和獨奏音樂會。他對音樂的愛與他的家庭不無關系，他的母親保琳·科赫·愛因斯坦本身就是一位出色的鋼琴家，并且在愛因斯坦很小的時候就教他彈鋼琴和小提琴。從13歲起，他就是莫扎特奏鳴曲的特別粉絲，并且他喜歡研究作品。更不可思議的是，他沒有正式的課程，并且自學成才。最初，他對鋼琴表現出了更高的天賦，但是當他十幾歲的時候，他又對小提琴產生了更多的興趣。
實際上，越來越多的證據表明，音樂訓練與感知和認知技能的提高有關，包括執行功能和一般智力，尤其是在兒童時期。相比之下，在成年人中，認知表現和音樂才能之間的關系就不那么清楚了，而且似乎受到了一些背景因素的調節，比如個性和社會經濟地位。
高書華