最近，我不用再為周末帶娃去哪里玩發愁掉頭發了，因為家庭成員意見達成一致，沒有特殊情況，爬山就是周末的固定項目。少了一個煩惱，感覺可以老得慢一點。而且爬山好處多啊，鍛煉體力，多吸點負離子，釋放壓力治愈焦慮，邊走邊聊天還能加深感情。著名主持人楊

最近，我不用再為周末帶娃去哪里玩發愁掉頭發了，因為家庭成員意見達成一致，沒有特殊情況，爬山就是周末的固定項目。

少了一個煩惱，感覺可以老得慢一點。

而且爬山好處多啊，鍛煉體力，多吸點負離子，釋放壓力治愈焦慮，邊走邊聊天還能加深感情。

著名主持人楊瀾推薦過，各種育兒書推薦過，甚至連中醫書里也強調大自然對小朋友身體的好處。

以前覺得爬山很枯燥，不就是走路么，有什么好玩的？

后來才發現，是我對細節缺失了感知能力，才看不見好玩之處。

一、貼著樹梢滑過的纜車

自從娃上過玉龍雪山頂峰以后，對“登頂”這件事有了迷之向往，于是帶娃爬了白云山的摩星嶺，滿足她的愿望。

想要登頂，最好從白云山南門進去，門口就挨著云臺花園。因為南門可以直接坐纜車上到山頂公園，所以這里人很多。

如果你是開車來的，最好早一點，不然排隊停車可能都要花上1個小時。這里暫時還沒通地鐵，有個大型公交站。

我們從白云山南門直接買纜車票上到山頂公園，25元/人（內含門票5元），沒到1.2米的娃免費。

南門旁有個喜市多便利店，我們在這里買了些水和熱食，其中玉米甜甜糯糯的很好吃，娃自己快吃光一個。

而且價格跟其他連鎖店的價格一樣，并沒因為在景區旁就賣貴一點。如果沒吃早餐的話，可以在這里簡單解決掉。

白云山的纜車，跟玉龍雪山這類高海拔的體驗很不一樣。坐高度落差很大的纜車，緊張恐懼占了一大半，而白云山的海拔只有382米，纜車就像貼著樹頂滑過一樣，坐在里面悠哉游哉的，舒坦。

用不了幾分鐘，就到山頂公園了。如果走路的話，保守估計1小時。

二、最高峰摩星嶺

山頂公園人氣很火爆，它就像是白云山的中間站，你可以在這止步，帶娃逛逛鸚鵡樂園，看看風景，也可以繼續向上。

這里有很多吃飯的地方，有麥當勞、真功夫這類快餐店，有賣豆腐花這類小吃的店，還有士多店，完全可以不背干糧空手上山呢。

當時我們看指示牌，從山頂公園到摩星嶺，走盤山路的話也就2公里，小意思，坐什么電瓶車！

于是我們一路上連追帶跑，逛吃逛吃的走了1個多小時，不知不覺就走到了摩星嶺。到了才發現，這是哪跟哪兒啊，怎么又冒出個賣門票的？

原來我們只是到了摩星嶺景點的門口，上白云山最高點是需要另外買門票的（5元/人），還得再走大概20分鐘才能到登頂。

都到這了，總不能放棄吧，繼續。

也許是內心有“很快就能登頂”的確定感，腳步都變得特別輕快，對于娃熱衷的“快來抓我呀”的游戲，

“爬上最高點，拍張打卡照，再繞一圈看看風景”，好像是登頂的慣例動作。而不管是幾千米的高峰，還是300多米的矮山，都是一樣一樣的充滿成就感。

在山頂呆夠了，正準備回程，娃看到有人在作畫，就不肯走了，懷著讓娃高興的初心，那就看看吧，反正介紹寫的是10分鐘人物畫。

然后，我們就在那看了大半個小時，一副畫還沒畫完。

直到腳后跟開始發疼，我們把娃強行架走了，并且悟出了一個道理，初心就是用來遺忘的。

為了不走重復的路，下山時我們選擇從走碑林這條路，雖然臺階多，但距離短啊。

曲曲折折的羊腸小路，奇形怪狀生長的樹木，不規則的臺階，這條路是與盤山公路截然不同的感受。

走出碑林，回到山頂公園，腿已經開始發抖，體力不足了。這才后悔，該坐電瓶車下來的。

三、三特極限運動中心

白云山的蹦極、滑道、滑草等體驗項目，都在三特極限運動中心，還有很多適合小朋友的機動游戲，所以這里人氣也很旺。

娃對略帶刺激的游戲很感興趣，所以為了體驗滑道，我們從山頂公園出發，又走了20分鐘左右，來到三特極限運動中心。

這里的項目，是刷卡消費的，你可以先選好玩哪些項目，在繳費處一次性充夠錢，玩完直接把卡退掉就可以了。（項目價格在下圖）

當時我們很想看別人蹦極，畢竟自己沒膽量，過過眼癮也不錯，誰知剛好遇上檢修，只能拍張打卡照就撤了。

在網上看評論，說白云山滑道特別爽，我們買了一張親子票，一張成人票，花了70塊，感受到底是有多爽。

滑道有A、B線可選，一條彎道多，一條起伏大，我們選擇了彎道多的線路。

在一開始往上攀爬的路段，有種坐過山車的錯覺，生怕爬到高處突然一個俯沖，人就飛出去了。

實際上是內心戲太多了，一個溫和的拐彎，才正式進入彎道部分。為了防止人被甩出去，小車子在特定的階段會自動減速，而且有工作人員在前面開路，安全方面大可以放心。

這個滑道算不上刺激，但恰到好處的速度，加上彎道產生的離心力，我和娃忍不住尖叫了一路，確實很爽！（爬手機被甩飛，此處沒有照片）

開心過后，很快我們就陷入淡淡的憂傷，在這里等不到電瓶車，每一輛路過的車都是滿員，而這個點剛好卡在山頂公園和南門的中間，走回山頂公園去搭電瓶車的方案更累，我們只能走下山。

龜速走了大概50分鐘左右吧，終于出山了，此刻雙腿已麻木，累到不想說話。

一天走了差不多5個小時。

四、回顧

如果你想一天內登上摩星嶺，并體驗蹦極滑道等項目，可以參考一下我們的路線：

白云山南門——乘坐纜車到山頂公園——走路／轉電瓶車到摩星嶺門口——步行登頂——從碑林、九龍泉線路回到山頂公園——步行到三特極限中心游玩——步行下山

建議：如果想要玩的舒服點，在有車坐的時候，盡量選擇坐車來保存體力比較好，畢竟等你走不動卻發現沒車坐，只能步行一個小時出山的時候，原本開心的一天只能用痛苦收尾拉。

• 小貼士：

安排足夠的時間。我們有點高估自己的腳速，預算全程4小時，結果花了6小時，多了50％，下山的時侯都快天黑了。

安排好體力。雖然娃身子板小小的，其實有大大的能量，通常拖后腿的是我們中年老母親。所以該坐纜車就坐纜車，該坐電瓶車就坐電瓶車。

不用帶太多食物。一路上隨處可見的便利店、小吃店、還有肯德基麥當勞真功夫等快餐店，價格挺公道的，所以不用帶太多水和食物，當然體力很足的除外。

白云山有好多個門，麓湖、南湖、永泰、外語學院等等，上山的選擇很多。周末的時候約上三五好友，一邊走在林間一邊聊天，舒服自在。

廣州還有不少離市區近的山，比如番禺蓮花山，白云區的帽峰山，再遠一點的增城白水寨，從化流溪河公園，都是周末親近自然的好去處。

下次我們會爬帽峰山，那里相比白云山來說，人更少，山更野，我會繼續更新。

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