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衰老是人生的自然規(guī)律,隨著年齡的增長(zhǎng),人體各機(jī)能逐漸衰退,疾病也隨之而來(lái),尤其是對(duì)于50歲以后的中老年人來(lái)說(shuō),此時(shí)會(huì)感覺(jué)自己越來(lái)越力不從心,不管是精神狀態(tài)還是身體素質(zhì),都在走下坡路。對(duì)于大多數(shù)中老年人來(lái)說(shuō),由于身體受到多種疾病的折磨,每天都
衰老是人生的自然規(guī)律,隨著年齡的增長(zhǎng),人體各機(jī)能逐漸衰退,疾病也隨之而來(lái),尤其是對(duì)于50歲以后的中老年人來(lái)說(shuō),此時(shí)會(huì)感覺(jué)自己越來(lái)越力不從心,不管是精神狀態(tài)還是身體素質(zhì),都在走下坡路。
對(duì)于大多數(shù)中老年人來(lái)說(shuō),由于身體受到多種疾病的折磨,每天都需要服藥進(jìn)行治療,認(rèn)為自己已經(jīng)成了一個(gè)藥罐子。甚至還產(chǎn)生了輕生的念頭,認(rèn)為自己活著是別人的累贅,自己死了不僅能夠擺脫病痛,還能減輕兒女們的負(fù)擔(dān)。
當(dāng)大家發(fā)現(xiàn)家里老人出現(xiàn)這種念頭時(shí),一定要及時(shí)支持安慰他們,因?yàn)榇蠖鄶?shù)疾病無(wú)非就是三高等慢性疾病,需要長(zhǎng)期服用藥物進(jìn)行治療,我國(guó)老年病學(xué)專(zhuān)家表示:所有能夠通過(guò)藥物得到穩(wěn)定治療的疾病都不算上疾病,而這類(lèi)人群也可以稱(chēng)之為健康人。
尤其是以下這5類(lèi)疾病,在中老年人群中非常常見(jiàn),只是身體自然老化的正常現(xiàn)象,根本無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂,也無(wú)需過(guò)度治療,只要能夠采取平常心對(duì)待,完全可以擺脫其困擾。
轉(zhuǎn)告父母:以下5類(lèi)病屬于“老年病”,或無(wú)需過(guò)度治療,盡早了解
1、白內(nèi)障
白內(nèi)障實(shí)際是晶狀體出現(xiàn)問(wèn)題,晶狀體相當(dāng)于1200-1300度的高度遠(yuǎn)視的鏡片,位于瞳仁后方,如果人沒(méi)有晶狀體就什么也看不見(jiàn),只能看到一個(gè)影子。正常情況下晶狀體非常透明,物體通過(guò)其折射聚焦視網(wǎng)膜,使人能看清楚。
但當(dāng)發(fā)生白內(nèi)障時(shí),透明的晶狀體發(fā)生混濁。如果老年人因衰老可溶性蛋白和不溶性蛋白失去平衡,慢慢變得混濁、變硬,所以透光度不好,視力不好,引起老年性白內(nèi)障。當(dāng)視力影響到正常生活,就需要看醫(yī)生。
老年性白內(nèi)障發(fā)展非常緩慢,因此平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,減緩衰老,盡量維持年輕狀態(tài)。
2、老年疣
老年疣也叫脂溢性角化病,是因角質(zhì)形成細(xì)胞成熟遲緩所導(dǎo)致的一種良性表皮內(nèi)腫瘤,大多發(fā)生于老人,皮損初發(fā)最常見(jiàn)于面、頭皮、軀干、上肢,但也可發(fā)生于體表任何部位。
皮損常多發(fā)、深色、境界清楚,可為大小不等的斑、扁平丘疹或斑塊,表面多粗糙,有黏附在皮膚表面的感覺(jué)。此病一般無(wú)需治療,若較影響美觀,可采用冷凍療法、刮除術(shù)、電灼術(shù)及激光治療等。治療效果較滿(mǎn)意,一般預(yù)后良好。
3、便秘
老年便秘是指老年人排便次數(shù)減少,同時(shí)排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于兩次,并且排便費(fèi)力,糞質(zhì)硬結(jié)、量少,常伴隨的癥狀有排便次數(shù)減少、排便困難、腹痛、腹脹。約1/3的老年人會(huì)出現(xiàn)便秘,嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。
因?yàn)槔夏耆说母髋K器功能已發(fā)生衰退,腸道蠕動(dòng)能力下降,肌張力低下,致使排便無(wú)力。再加上平時(shí)活動(dòng)量比較少,飲食過(guò)于精細(xì)都會(huì)導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。
想要預(yù)防并緩解老年性便秘問(wèn)題,在平時(shí)一定要注意飲食,多吃一些富含膳食纖維的食物,比如香蕉,菠菜,土豆,白蘿卜等,不要吃過(guò)多的肉類(lèi),也不要吃得過(guò)精過(guò)細(xì)過(guò)黏過(guò)硬。
4、老人味
隨著年齡的增長(zhǎng),大多數(shù)老年人身上都會(huì)有一股令人不適的氣味,日本研究人員將其稱(chēng)為加齡臭,主要是來(lái)自于老年人身體上產(chǎn)生的一種被稱(chēng)為2-壬烯醛的不飽和醛。
除了年齡因素之外,大多數(shù)老年人的新陳代謝速度緩慢,皮膚表層容易沉積大量的死皮,如果不及時(shí)清理,時(shí)間久了就會(huì)被體表菌群分解,從而產(chǎn)生特殊的氣味。不良的飲食習(xí)慣也會(huì)造成皮脂腺分泌物的增加。
老人味的產(chǎn)生是陳代謝速度減慢,生理機(jī)能退化的正常表現(xiàn)也與報(bào)已報(bào)是先續(xù)九密切相關(guān),想要預(yù)防病去除這種特殊的體味,在平時(shí)一定要加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生,保持皮膚干燥、衣物清潔,家人也無(wú)需太過(guò)介意,畢竟關(guān)愛(ài)老年人就是關(guān)愛(ài)明天的自己。
5、睡眠障礙
很多老年人覺(jué)得人老了之后覺(jué)也變少了,其實(shí)這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的退行性病變,調(diào)節(jié)睡眠神經(jīng)體液能力下降,造成周期性睡眠-覺(jué)醒節(jié)律改變,腎功能老化,造成腎小管重吸收率下降,引起夜尿頻繁影響老年人的睡眠質(zhì)量。
一般來(lái)說(shuō)老年人出現(xiàn)睡眠障礙問(wèn)題,通過(guò)調(diào)整作息習(xí)慣完全可以有所改善,一定要維持規(guī)律的睡眠時(shí)間,睡前限制興奮性飲料,避免觀看驚現(xiàn)電視電影小說(shuō),避免過(guò)多思考事物,避免服用影響睡眠的藥物。
若出現(xiàn)睡眠障礙的主要癥狀表現(xiàn),如睡眠量異常、睡眠中出現(xiàn)異常行為以及睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂,并且長(zhǎng)期存在并影響其精神活動(dòng)和社會(huì)功能等,可考慮就醫(yī)進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查。
閱讀延伸——老年人體檢必查項(xiàng)目
1、血脂四項(xiàng)
主要是篩查有無(wú)冠心病、動(dòng)脈硬化或腎病綜合征等疾病,老年人體檢必檢項(xiàng)目之一。
2、眼底檢查
通過(guò)眼底檢查可以發(fā)現(xiàn)很多疾病,如青光眼、視網(wǎng)膜脫落等癥狀,還能通過(guò)眼底觀察視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化程度來(lái)判斷全身動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的腦動(dòng)脈硬化的程度。
3、防癌檢查
癌癥的潛伏期一般長(zhǎng)達(dá)十到二十年,因此年紀(jì)越大得癌癥的可能性就越大,老年人要重點(diǎn)篩查癌癥。
4、血流變檢查
這是一種篩查心血管疾病的有效方法,如冠心病、心肌梗塞、血栓、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的檢測(cè)。
5、尿常規(guī)
通過(guò)尿常規(guī)檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)腎臟病、糖尿病,對(duì)于高血壓、冠心病人,查小便可了解有無(wú)腎細(xì)動(dòng)脈硬化,以及老年婦女的慢性腎盂腎炎。
通過(guò)定期體檢能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的身體健康狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)潛在的疾病威脅,將病情扼殺在萌芽當(dāng)中,做到早預(yù)防,早發(fā)現(xiàn),早治療。
金楠
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