衰老是人生的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，人體各機能逐漸衰退，疾病也隨之而來，尤其是對于50歲以后的中老年人來說，此時會感覺自己越來越力不從心，不管是精神狀態(tài)還是身體素質(zhì)，都在走下坡路。對于大多數(shù)中老年人來說，由于身體受到多種疾病的折磨，每天都

衰老是人生的自然規(guī)律，隨著年齡的增長，人體各機能逐漸衰退，疾病也隨之而來，尤其是對于50歲以后的中老年人來說，此時會感覺自己越來越力不從心，不管是精神狀態(tài)還是身體素質(zhì)，都在走下坡路。

對于大多數(shù)中老年人來說，由于身體受到多種疾病的折磨，每天都需要服藥進行治療，認為自己已經(jīng)成了一個藥罐子。甚至還產(chǎn)生了輕生的念頭，認為自己活著是別人的累贅，自己死了不僅能夠擺脫病痛，還能減輕兒女們的負擔(dān)。

當大家發(fā)現(xiàn)家里老人出現(xiàn)這種念頭時，一定要及時支持安慰他們，因為大多數(shù)疾病無非就是三高等慢性疾病，需要長期服用藥物進行治療，我國老年病學(xué)專家表示：所有能夠通過藥物得到穩(wěn)定治療的疾病都不算上疾病，而這類人群也可以稱之為健康人。

尤其是以下這5類疾病，在中老年人群中非常常見，只是身體自然老化的正?，F(xiàn)象，根本無需過度擔(dān)憂，也無需過度治療，只要能夠采取平常心對待，完全可以擺脫其困擾。

轉(zhuǎn)告父母：以下5類病屬于“老年病”，或無需過度治療，盡早了解

1、白內(nèi)障

白內(nèi)障實際是晶狀體出現(xiàn)問題，晶狀體相當于1200-1300度的高度遠視的鏡片，位于瞳仁后方，如果人沒有晶狀體就什么也看不見，只能看到一個影子。正常情況下晶狀體非常透明，物體通過其折射聚焦視網(wǎng)膜，使人能看清楚。

但當發(fā)生白內(nèi)障時，透明的晶狀體發(fā)生混濁。如果老年人因衰老可溶性蛋白和不溶性蛋白失去平衡，慢慢變得混濁、變硬，所以透光度不好，視力不好，引起老年性白內(nèi)障。當視力影響到正常生活，就需要看醫(yī)生。

老年性白內(nèi)障發(fā)展非常緩慢，因此平時要加強鍛煉，減緩衰老，盡量維持年輕狀態(tài)。

2、老年疣

老年疣也叫脂溢性角化病，是因角質(zhì)形成細胞成熟遲緩所導(dǎo)致的一種良性表皮內(nèi)腫瘤，大多發(fā)生于老人，皮損初發(fā)最常見于面、頭皮、軀干、上肢，但也可發(fā)生于體表任何部位。

皮損常多發(fā)、深色、境界清楚，可為大小不等的斑、扁平丘疹或斑塊，表面多粗糙，有黏附在皮膚表面的感覺。此病一般無需治療，若較影響美觀，可采用冷凍療法、刮除術(shù)、電灼術(shù)及激光治療等。治療效果較滿意，一般預(yù)后良好。

3、便秘

老年便秘是指老年人排便次數(shù)減少，同時排便困難、糞便干結(jié)。便秘患者每周排便少于兩次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結(jié)、量少，常伴隨的癥狀有排便次數(shù)減少、排便困難、腹痛、腹脹。約1/3的老年人會出現(xiàn)便秘，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量。

因為老年人的各臟器功能已發(fā)生衰退，腸道蠕動能力下降，肌張力低下，致使排便無力。再加上平時活動量比較少，飲食過于精細都會導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。

想要預(yù)防并緩解老年性便秘問題，在平時一定要注意飲食，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如香蕉，菠菜，土豆，白蘿卜等，不要吃過多的肉類，也不要吃得過精過細過黏過硬。

4、老人味

隨著年齡的增長，大多數(shù)老年人身上都會有一股令人不適的氣味，日本研究人員將其稱為加齡臭，主要是來自于老年人身體上產(chǎn)生的一種被稱為2-壬烯醛的不飽和醛。

除了年齡因素之外，大多數(shù)老年人的新陳代謝速度緩慢，皮膚表層容易沉積大量的死皮，如果不及時清理，時間久了就會被體表菌群分解，從而產(chǎn)生特殊的氣味。不良的飲食習(xí)慣也會造成皮脂腺分泌物的增加。

老人味的產(chǎn)生是陳代謝速度減慢，生理機能退化的正常表現(xiàn)也與報已報是先續(xù)九密切相關(guān)，想要預(yù)防病去除這種特殊的體味，在平時一定要加強個人衛(wèi)生，保持皮膚干燥、衣物清潔，家人也無需太過介意，畢竟關(guān)愛老年人就是關(guān)愛明天的自己。

5、睡眠障礙

很多老年人覺得人老了之后覺也變少了，其實這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能的退行性病變，調(diào)節(jié)睡眠神經(jīng)體液能力下降，造成周期性睡眠-覺醒節(jié)律改變，腎功能老化，造成腎小管重吸收率下降，引起夜尿頻繁影響老年人的睡眠質(zhì)量。

一般來說老年人出現(xiàn)睡眠障礙問題，通過調(diào)整作息習(xí)慣完全可以有所改善，一定要維持規(guī)律的睡眠時間，睡前限制興奮性飲料，避免觀看驚現(xiàn)電視電影小說，避免過多思考事物，避免服用影響睡眠的藥物。

若出現(xiàn)睡眠障礙的主要癥狀表現(xiàn)，如睡眠量異常、睡眠中出現(xiàn)異常行為以及睡眠和覺醒正常節(jié)律性交替紊亂，并且長期存在并影響其精神活動和社會功能等，可考慮就醫(yī)進行專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢查。

閱讀延伸——老年人體檢必查項目

1、血脂四項

主要是篩查有無冠心病、動脈硬化或腎病綜合征等疾病，老年人體檢必檢項目之一。

2、眼底檢查

通過眼底檢查可以發(fā)現(xiàn)很多疾病，如青光眼、視網(wǎng)膜脫落等癥狀，還能通過眼底觀察視網(wǎng)膜動脈硬化程度來判斷全身動脈硬化導(dǎo)致的腦動脈硬化的程度。

3、防癌檢查

癌癥的潛伏期一般長達十到二十年，因此年紀越大得癌癥的可能性就越大，老年人要重點篩查癌癥。

4、血流變檢查

這是一種篩查心血管疾病的有效方法，如冠心病、心肌梗塞、血栓、高血壓、高血脂、糖尿病等疾病的檢測。

5、尿常規(guī)

通過尿常規(guī)檢查可及時發(fā)現(xiàn)腎臟病、糖尿病，對于高血壓、冠心病人，查小便可了解有無腎細動脈硬化，以及老年婦女的慢性腎盂腎炎。

通過定期體檢能夠及時發(fā)現(xiàn)自己的身體健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)潛在的疾病威脅，將病情扼殺在萌芽當中，做到早預(yù)防，早發(fā)現(xiàn)，早治療。