黃瓜的營養(yǎng)價值(長期生吃西紅柿的好處)

【黃瓜的味美詩句為證】：

黃瓜翠苣最相宜，上市登盤四月時。

白苣黃瓜上市稀，盤中頓覺有光輝。

宋.陸游,在兩首詩中，分別寫到黃瓜，用詩句來詠頌，可見對黃瓜成為餐桌上的的美味佳肴的贊嘆。

【黃瓜的來歷】：

胡瓜鮮美謝張騫，西域捎來栽垅邊。這句詩句道明了黃瓜的來歷。NONONO怎么是「胡瓜」呢？

傳說，黃瓜原名叫胡瓜，是漢朝張騫出使西域時帶回來的。后趙王朝的建立者石勒，本是入塞的羯族人。他登基做皇帝后，對自己國家的人稱呼羯族人為胡人大為惱火。于是就制定了一條法令：無論說話還是寫文章，一律不能出現(xiàn)&39;&39;胡&39;&39;字，違者問斬不赦。有一天，石勒在單于庭召見官員，當他看到襄國郡守樊坦穿著打了補丁的破衣服來見他時，很不滿意。他劈頭就問：&39;&39;你為何衣冠不整就來朝見？&39;&39;樊坦慌忙中答道：&39;&39; 這都怪胡人沒道義，把衣物都搶去了。&39;&39;說完就意識到自己犯了禁，忙嗑頭謝罪。等到御賜午膳時，石勒指著一盤胡瓜問樊坦，&39;&39;卿知此物何名&39;&39;?樊坦知道這是在故意考問他，便恭恭敬敬地回答：&39;&39;玉盤黃瓜&39;&39;。從此胡瓜就更名為黃瓜了。[小鼓掌][小鼓掌][小鼓掌]

【黃瓜的營養(yǎng)價值】：

&39;&39;小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。&39;&39;黃瓜有那么神奇嗎？

聽我來細細分析：

從外觀上來看，小小的黃瓜滿身的毛刺，告訴自然界的生物們，我可不是好惹的[奧特曼]。

這滿身的毛刺外表，營養(yǎng)價值可不能小覷，含有豐富的硅和硫，對頭發(fā)和皮膚可有作用了，它可以刺激頭皮，使頭發(fā)生長更快，更順滑，指甲更亮更結(jié)實。硅有助增強關(guān)節(jié)的結(jié)締組織，讓關(guān)節(jié)更健康。

新鮮的黃瓜汁，含有豐富的黃瓜酶，能有效促進機體的新陳代謝，提供充足的氧份，增強皮膚的抗氧化。可以把新鮮的汁液，直接涂在面部，對曬傷很有幫助，常用還可以滋養(yǎng)皮膚，舒展皺紋。

黃瓜中的固醇類成分、豐富的纖維，還是個控糖高手。

常吃黃瓜，還能增進胃腸蠕動，幫助通便排毒，是減肥人士的首選。

好了，今天關(guān)于黃瓜的知識就分享到這里，再見。[比心][比心]