科技改變生活 · 科技引領未來
科技改變生活 · 科技引領未來
生活中有很多人經常誤以為腰疼就是腎疼，腰部難受就是腎部有病，其實這種理解是不正確的，但是無論怎樣謹慎一些還是對的，畢竟腎部和腰部的位置距離的很近，那么，腎疼和腰疼究竟有什么區別呢？如果腎不好或者說患了一些疾病，又該在飲食方面注意哪些呢？今天我們就來探討一下。
1.二者位置不同
腎的部位在腹部的后方，右側腎的部位相對來說要比左側的腎的部位稍低一些，而腰部屬于人體正中間的一部分，位于人體的跨上斜下處。
2.疼痛的表現不同
腰疼主要表現在彎腰的時候，腰后背的位置會有酸麻疼痛的不適感覺，這是腰痛的具體表現。一般來說，腎病的初期一般沒有不適的癥狀，如果腎部不適的癥狀逐漸地明顯或者說越來越嚴重，就說明腎部的病情已經非常嚴重了。當然，有些時候腎疼會引發腰痛的感覺和表現，更為關鍵的是，腰部疼痛的問題主要表現在身體的表面，而腎疼的情況主要體現在腎部內臟的疼痛。
3.發病的原因不同
引發腎部疼痛的原因一般為腎部疾病，或者疲勞過度，腎結石或者腎部的其他疾病等，一旦確定腎部疼痛必須盡快查找病因，積極治療。
引發腰部疼痛的原因有很多，如腰部扭傷，著涼等都可導致腰部疼痛，一般會伴有“腰肌勞損、腰間盤突出”等狀況。
1.板栗
板栗也就是我們俗說的栗子，屬溫性的食物，味道甘甜，它不僅有養胃、健脾的作用，還具有壯腰補腎的功效，尤其適合女性朋友，板栗的吃法有很多，一般有炒板栗，或者煮著吃，或者板栗餅等幾種常見的食用方法，但是也不要一次性吃太多。
2.何首烏
中醫一直把何首烏當作藥材來使用，因為它對于養精血、益肝腎有著很好的效果，尤其是對腎臟疾病導致的脫發，效果更佳。
3.黑木耳
黑木耳這種菌類食物中含有豐富的脂肪、鐵、鈣以及蛋白質等，還含有胡蘿卜素等多種維生素，尤其是鐵的含量更加豐富，另外黑木耳中含有一種天然的植物膠，在補腎益氣方面有著很好的效果，腎不好的人可以常吃些黑木耳。
4.韭菜
由于其具有壯陽益腎的作用，可以使人保持旺盛的精力。
相信看完上面的文字，大家對腎疼和腰疼的區別有了一定的了解，所以當這兩個部位發生疼痛的時候，要學會自我鑒別，平日里多吃一些有益于腎的食物，保護好生命之本。
陳書遠