中華傳統養生文化作為中華傳統文化中的璀璨明珠，一直被放在重要位置。近年來，為了能讓年輕人也參與到中華傳統養生文化的學習、體驗中來，以央視為主的各個平臺不僅在年輕人愛看的綜藝節目中插入養生文化元素，還邀請了多位年輕偶像進行宣傳，近日，時代少年

中華傳統養生文化作為中華傳統文化中的璀璨明珠，一直被放在重要位置。近年來，為了能讓年輕人也參與到中華傳統養生文化的學習、體驗中來，以央視為主的各個平臺不僅在年輕人愛看的綜藝節目中插入養生文化元素，還邀請了多位年輕偶像進行宣傳，近日，時代少年團的的養生生活曝光，引發了網友的討論。

少年偶像的養生心得大曝光

在央視推出的五四特別節目《中國UP》青春季中，全員00后的紅流量男團時代少年團被邀請作為節目嘉賓，分享了自己的養生心得。

時代少年團成員丁程鑫表示自己非常不喜歡吃苦瓜，但一般從立夏開始，就還是會在自己的餐飲中加上苦瓜“因為在印象中苦瓜是一種養生的食材。”碧波庭的健康專家解釋到，丁程鑫的飲食方式是十分符合中華傳統養生理念的——在不同的節氣有不同的飲食。“在中華傳統養生的理念中，‘夏氣’與‘心氣’相通，因此在夏天，‘養心’是十分重要的。夏日吃苦，勝似進補，站在養心的角度上來說，苦味食物富含生物堿，可以很好的調節人體機能。而苦瓜味苦，生則性寒，熟則性溫。生食清暑瀉火，解熱除煩;熟食養血滋肝，潤脾補腎，能除邪熱、解勞乏、清心明目。”

時代少年團中年僅16歲的劉耀文分享的養生心得則是泡腳，他說每天睡前只需要泡一泡腳，不僅會覺得十分放松，晚上的睡眠質量都會更強。但如果沒有條件泡腳的話，就會使用養生儀來放松一下。碧波庭的健康專家解釋到，泡腳可以促進人體的血液循環、促進人體的新陳代謝。另外，泡腳還能夠刺激腳部穴位，起到放松助眠、活血通絡的作用。養生典籍中亦有記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”泡腳養生在中國已經有幾千年的歷史了。

在央視節目的最后，時代少年團成員也不忘呼吁大眾一起養生，養成一種健康生活的方式。時代少年團的養生生活曝光后，在他們強大的明星效應之下，養生與時代少年團一起登上了熱搜，大量的年輕粉絲也開始“淘”起了養生儀之類的養生產品。

碧波庭：傳遞傳統養生文化是企業責任

28年來悉心鉆研中華傳統養生文化的碧波庭深知，中華傳統養生文化的傳播是一場接力賽跑，在國家的支持，明星效應的催化下，這場接力賽已經有了一個非常成功的開始，但接下來健康養生企業如何接好這一棒，同樣至關重要。

碧波庭指出，當大眾想要嘗試中華傳統養生時，就不可避免的會出現購買養生儀器的情況。“中華傳統文化好與不好是很難用語言來向消費者表達的，只有真正體驗過才能讓人真正感受到它的魅力所在。”所以這個養生儀器好不好用，能不能讓消費者感受到中華傳統養生文化的魅力就顯得尤為重要。為了讓消費者能夠盡可能全面的感受中華傳統養生文化，碧波庭王牌養生儀器創造性的推出了“一機多用”，并年復一年精益求精地進行技術革新。如今，碧波庭內在按摩儀已經是市場上十分成熟的多功能養生儀器。只需要在家里放置一臺體積小巧的主機，就能夠實現居家進行刮痧、推拿、拔罐、針灸等多種養生項目。

當然，除了研發了如碧波庭內在按摩儀、碧波庭4DX護理棒等一系列健康養生儀器讓大眾體驗中華傳統養生文化的魅力之外，碧波庭還十分注重與大眾的理念交流。早在2011年，碧波庭創始人劉時達、李水蓮伉儷就正式成立了水蓮花志愿者家園，持續開展線下講座、沙龍，不斷向人們傳遞中華傳統養生文化和健康生活的方式。到后疫情時代，碧波庭則開展了多次的線上講座，更是突破了實踐與空間的限制，讓全國各地有興趣了解養生的人有機會能參與其中。

作為以中華傳統文化為核心理念的企業，28年來碧波庭不僅一直致力于打造女性「健康、魅力、自信」。也將傳遞傳統養生文化當成企業責任之一。因此，我們有理由相信，在各方的共同努力下，中華傳統養生文化傳播的這場接力賽跑，我們將取得十分亮眼的成績。