中國(guó)有句比催眠和下藥還好用的話——"來都來了"，所以一般旅游景點(diǎn)的消費(fèi)都是堪比北上廣的，很多景點(diǎn)門票動(dòng)輒兩三百，但真正會(huì)玩的人，總是能用最少的錢玩轉(zhuǎn)最精華的景點(diǎn)，甚至很多時(shí)候讓你驚呼："我一定去了一個(gè)假麗江"

中國(guó)有句比催眠和下藥還好用的話——"來都來了"，所以一般旅游景點(diǎn)的消費(fèi)都是堪比北上廣的，很多景點(diǎn)門票動(dòng)輒兩三百，但真正會(huì)玩的人，總是能用最少的錢玩轉(zhuǎn)最精華的景點(diǎn)，甚至很多時(shí)候讓你驚呼："我一定去了一個(gè)假麗江"。so，這篇攻略就來教你怎么玩。麗江的經(jīng)典基本也已經(jīng)都恢復(fù)開放，各位下小伙伴出行規(guī)劃可以開始做起來咯

麗江不止有古城

一直以來云南都是旅行熱門目的地，但云南很大，如果你們規(guī)劃了一周左右的時(shí)間的話，除去交通時(shí)間成本，推薦以麗江為站點(diǎn)，向外鋪開，一般人只玩麗江，但規(guī)劃好的話4-5天時(shí)間是可以玩玉龍雪山、周邊的白沙古鎮(zhèn)、拉市海，以及更純凈的瀘沽湖、香格里拉等地。

如何合理規(guī)劃時(shí)間空間？

Day1：

麗江-束河-大研古城 （花費(fèi)100-150元）

Day2：

玉龍雪山 （花費(fèi)約600元）

Day3：

麗江周邊小眾地 （花費(fèi)約200-300元）

Day4&Day5： （花費(fèi)約500-800元）

Plan A：麗江-瀘沽湖

Plan B：麗江-香格里拉（夏季力薦）

Day1：束河古鎮(zhèn)+大研古城

花費(fèi)：這一天只有束河與大研之間的交通需要花費(fèi)約15元的車費(fèi)，其余餐費(fèi)都可以自由選擇，約50-100/人。

先解開一個(gè)誤區(qū)，麗江是一個(gè)市，古城是它的一個(gè)部分，我們常說的麗江古城其實(shí)就是當(dāng)?shù)厝苏f的大研古城，關(guān)于古城維護(hù)費(fèi)（80元/人），在古城北門和南門的各大巷子入口都有檢查，但現(xiàn)在幾乎都不需要買了（自己去了很多次都沒買過）。

束河相對(duì)于大研商業(yè)化的氣息會(huì)淡一些，特色的民宿也會(huì)多一些，比較喜歡安靜的人一定要來束河轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，不要問我大研和束河哪個(gè)好，我的建議是兩個(gè)都來體會(huì)一下。

交通：從大研到束河，乘出租車，一般不打表，車程15分鐘，單程20~30元。也可以在古城口乘坐6路、11路公交車前往，在束河路口下車后步行20分鐘到達(dá)。騎自行車的話需要40分鐘左右。

門票：定價(jià)是40元/人，學(xué)生證半價(jià)，但約束力不強(qiáng)，基本無人嚴(yán)肅對(duì)待。

束河四方街：束河鎮(zhèn)中央也有四方街，旁有橫跨青龍河的大石橋。據(jù)說是麗江境內(nèi)最大最古老的石拱橋。

束河石蓮寺：位于束河古鎮(zhèn)西側(cè)的蓮花山上，是束河的制高點(diǎn)，順著仁里路走，步行幾分鐘就可到達(dá)，寺內(nèi)有一方鵝卵石鋪就的平臺(tái)。

束河九鼎龍?zhí)叮?/strong>束河古鎮(zhèn)的流水全部來自這個(gè)清澈見底的水潭——九鼎龍?zhí)叮址Q"九泉"，泉水源自玉龍雪山。

束河午餐推薦：壹餐廳、粗茶淡飯、呆呆·媽媽菜、成都小廚房、傣家手抓飯

大研古城即是俗稱的麗江古城了，古城里的四方街是麗江最繁華的街道，麗江古城不大，這里算是古城的心臟了，雖然現(xiàn)在已經(jīng)很商業(yè)化了，但還是每個(gè)來麗江的人都必逛的地方。每天清晨會(huì)有很多納西老人在跳舞，輕快淳樸的音樂， 納西族輕快的舞步， 這里還有小吃一條街，可以吃到來自全國(guó)各地的小吃。

木府：規(guī)模宏大的宮殿式建筑群——木府就仿佛大研古城中的"紫禁城"，曾是麗江世襲木氏土司的衙署，木府雖地處南方，卻有著北方的氣派。

門票：60元，學(xué)生票半價(jià)

開放時(shí)間：08:30 - 17:30

獅子山景區(qū)：位于古城西南角的獅子山是俯瞰整個(gè)大研的絕佳去處，頂層能360度拍攝到麗江全景，景區(qū)有三個(gè)入口，建議游完木府后從木府后門進(jìn)入。

門票：50元 學(xué)生票半價(jià)

開放時(shí)間：07:00 - 20:00

Day 2：玉龍雪山

很多人來麗江必打卡的就是玉龍雪山，雪山的最佳觀景時(shí)間是冬季的11月-次年4月，山上白雪皚皚的景象真是美極了。當(dāng)然這個(gè)在麗江極具IP屬性的打卡地，即使在夏天山上沒雪的時(shí)候也是人滿為患，如果你第一次來麗江，十分想去雪山打卡，那就把這當(dāng)作一次高海拔挑戰(zhàn)吧！雪山最高的觀景點(diǎn)達(dá)4680米，也許能成為大多數(shù)人能到達(dá)的最高海拔了。

花費(fèi)：這一天的人均花費(fèi)約600元，主要是雪山的門票比較貴，而且資源稀缺，基本被旅行社包了。尤其7-8月旺季常常一票難求，價(jià)格翻兩倍售賣都是可能的~

冰川大索道 :號(hào)稱是亞洲海拔最高的索道，乘索道可以從俯視的角度看冰川和高原植被。

冰川公園：乘索道能到達(dá)山頂服務(wù)站后還需要步行才能到達(dá)4680米，這里曾是《極限挑戰(zhàn)》的錄制地。

藍(lán)月谷：外號(hào)"小九寨"，它形如彎月，藍(lán)如寶石，清澈見底，若是夏季上雪山的話，一定不要錯(cuò)過這里，夏季的藍(lán)月谷海子更加湛藍(lán)，海子像牛奶海般藍(lán)綠如絲，云霧籠罩著山脈好似仙境，非常適合拍照，是比冰川公園體驗(yàn)更棒的地方。

門票稀缺，加上自行前往雪山交通和準(zhǔn)備工作也都很麻煩。想要不折騰舒心的玩雪山的話，建議選擇一個(gè)靠譜的一日游產(chǎn)品，免受搶票之苦，還會(huì)為你貼心準(zhǔn)備好防寒羽絨服、氧氣瓶和礦泉水（俗稱雪山三寶）。一團(tuán)不超過6人，也是VIP級(jí)別的待遇啦~

Day 3：麗江周邊文藝地

麗江除了古城和雪山的大IP，還有一個(gè)重要標(biāo)簽就是"文藝"。其實(shí)麗江依然保留著那一份吸引人的文藝，只不過在更為小眾，不為游客熟知的地方。用一天時(shí)間，深入麗江周邊的拉市海、白沙古鎮(zhèn)、玉湖村等地，去感受別樣的麗江。

花費(fèi)：這一天的人均花費(fèi)約2-300元。

①拉市海騎馬：拉市海也算是來麗江必打卡的景點(diǎn)了。這里是一片肥沃、風(fēng)景宜人的濕地壩子，四周被茶馬古道圍繞，所以很多人會(huì)選擇來此體驗(yàn)騎馬。整個(gè)拉市海有很多大大小小的馬場(chǎng)，但很多體驗(yàn)并不好，依靠在古城低價(jià)拉客，并且騎馬的路段也比較臟亂差。真正正規(guī)的只有18家，推薦大家一定不要貪圖便宜，選擇品質(zhì)和服務(wù)好的，能看到真正的拉市海風(fēng)光。

②白沙古鎮(zhèn)：北臨玉龍雪山，南至龍泉，西依芝山玉，是麗江古城景區(qū)的一部分，是麗江土司木氏家族的發(fā)源地，最原生態(tài)的納西村落。千年來這里的納西族人一直保持著傳統(tǒng)的生活和勞作方式。白沙古鎮(zhèn)里面有一個(gè)非常有名的景點(diǎn)"白沙壁畫"，"白沙壁畫"是明代納西族社會(huì)大開放的產(chǎn)物，它的繪制從明初到清初，先后延續(xù)了300多年。

門票：白沙壁畫30元

③玉湖村：在玉龍雪山南麓，有一個(gè)叫做"巫魯肯"的村子，便是玉湖村。玉湖是明代以前由木氏家族組織人挖的一個(gè)人工湖，雪水清澈，水草搖曳，天氣晴好的時(shí)候，藍(lán)天白云襯托著高大的玉龍雪峰倒映在湖中，大自然仿佛都沉淀在湖底，是著名的"玉龍十二景"之一。

交通：玉湖村距大研鎮(zhèn)約11km，從麗江坐6路車可以到達(dá)，大約耗時(shí)1小時(shí)，也可以打車前往，約20分鐘。

美食/酒吧推薦

麗江地區(qū)的食物味道偏咸、偏辣，口味清淡者最好提前告知。麗江特色主要是黑山羊火鍋、臘排骨火鍋和三文魚，當(dāng)然旅游業(yè)發(fā)達(dá)帶來的就是你還可以在這里吃到全國(guó)各地的小吃，不過都比較貴。

88號(hào)小吃店：五一街興仁上段88號(hào)的一家超級(jí)火爆的納西家常菜館，人均40元

納西土雞米線：好吃便宜的米線小店，不要錯(cuò)過鹵雞腳（3元/個(gè)），香而不膩。

有一鍋臘排骨火鍋：在麗江新城象山市場(chǎng)，本地人常來吃的火塘火鍋店，生意極好。

有一鍋臘排骨火鍋。by網(wǎng)絡(luò)

其實(shí)很多來麗江的人都是沖著酒吧來的，這也是大研古城的夜晚如此多姿的原因，酒吧歌手，賣唱的旅行者，大家都在酒精的麻醉下放飛了自我，但如果是女孩子的話還是要多加注意。

大冰的小屋：五一街文治巷80號(hào)，多數(shù)是為老板大冰而來，入場(chǎng)費(fèi)40元/人。

江湖酒吧：五一街王家莊巷41號(hào)，請(qǐng)來的幾乎都是民謠歌手和各種原創(chuàng)音樂人， 旺季會(huì)非常火爆，人均100元起。

班布酒吧：玉河走廊B區(qū)2-3號(hào)，古城隨處都能聽到的《小寶貝》便出自這里， 人均80元起。

住宿推薦

老故事客棧：170元起，古城的網(wǎng)紅客棧，每個(gè)房間都有手繪的當(dāng)?shù)毓适拢勺颀堁┥健?/p>

云渡雪山觀景庭院：370元起，大研和束河之間，兩個(gè)古鎮(zhèn)間免費(fèi)交通接送，品質(zhì)度假的好選擇。麗江芝麻開門客棧：159元起，在古城鬧中取靜，酒店裝飾復(fù)古不浮夸，在庭院里，望著雪山喝茶。

Day 4&Day 5-Plan A：麗江-瀘沽湖

蔚藍(lán)瀘沽湖，先看看下面這個(gè)視頻真切感受一番~

花費(fèi)：這條線人均498元-698元（不含食宿），食宿方面當(dāng)?shù)剡x擇很多，可以自由把控，約300-500/天

時(shí)間：麗江-瀘沽湖單程200公里，用2天的時(shí)間玩會(huì)比較從容。

瀘沽湖民族文化

摩梭人：關(guān)于摩梭人的族群一直都有很多種說法，但是他們的民族類別卻有些尷尬，居住在瀘沽湖云南境內(nèi)的摩梭人被認(rèn)定為納西族，住在瀘沽湖四川境內(nèi)的摩梭人被認(rèn)定為蒙古族，但他們并沒有任何差別。而且與納西族和蒙古族相差甚遠(yuǎn)，嚴(yán)格意義來講，這應(yīng)該是第57個(gè)民族，但中國(guó)的相關(guān)法律早有明文規(guī)定，不再識(shí)別56個(gè)民族之外的新的民族。

走婚：現(xiàn)在很多人故意曲解走婚的意思，實(shí)際上真正的走婚是完全自由的，真正的婚戀自由，女子終生生活在母親身邊，男子夜晚去伴侶家，早上要回到自己家，這就叫"走婚"。建立和解除關(guān)系完全靠感情，不涉及任何財(cái)產(chǎn)糾紛，生的子女也歸女方，隨母姓。

推薦路線及玩法

可選順時(shí)針和逆時(shí)針環(huán)湖，順時(shí)針可從大洛水出發(fā)，逆時(shí)針推薦里格出發(fā)。

順時(shí)針：大洛水→紅涯子情人灘→觀景臺(tái)→里格半島→小洛水→瀘源涯→格姆女神山→ 里拜情人灘→趙家灣→女神灣→草海走婚橋→川滇友誼橋→蒗放村→大洛水

逆時(shí)針：里格→紅涯子情人灘→大洛水→蒗放→川滇友誼橋→草海走婚橋→趙家灣→女 神灣→小洛水→瀘源涯→觀景臺(tái)→里格

徒步環(huán)湖：全程需要2-3天，難度不大，但從時(shí)間成本和景色來說，徒步的意義不大

自行車環(huán)湖：需要8~9小時(shí)，很多自行車挺不好騎，選好自行車。電動(dòng)車的話5~6小時(shí)，湖西山坡和彎道比較多，交通事故頻發(fā)，記得戴好護(hù)具，注意安全。

包車環(huán)湖：包車環(huán)湖省時(shí)省力，但只停留景點(diǎn)和觀景臺(tái)，匆忙拍照就繼續(xù)上路，環(huán)湖時(shí)長(zhǎng)4小時(shí)，司機(jī)希望盡早出發(fā)盡早結(jié)束，為了多拉活，司機(jī)一天會(huì)轉(zhuǎn)上2~3圈。如果帶了孩子或老人想輕松愉快的商務(wù)車環(huán)湖，可以參加品質(zhì)比較好的拼團(tuán)，費(fèi)用會(huì)比拉黑活的司機(jī)貴一些，但是會(huì)花一整天環(huán)湖，體驗(yàn)也更多元，服務(wù)更周到，會(huì)省心很多。

麗江到瀘沽湖的交通方案

麗江到瀘沽湖的高速修通了，3小時(shí)左右可以從麗江到瀘沽湖。

方式一：麗江高快客運(yùn)站每天有班車到大洛水（66元；09:00,10:00，4小時(shí)左右）

方式二：麗江先到寧蒗，車檔次不一樣，價(jià)格不一樣（31-49元/人不等，2小時(shí)），再?gòu)膶庉踝?dāng)?shù)孛姘嚕?0元/人）去往瀘沽湖。

方式三：選擇麗江往返的瀘沽湖游玩產(chǎn)品，同時(shí)解決交通跟環(huán)湖玩法，省心省力。

美食推薦

大洛水 | 洛水燒烤城：吃夜宵的好去處，人均40元。

里格 | 扎西家烤肉：沿湖路中段生意最火爆的一家店，人均70元。

里格 | 彩云格姆野生菌火鍋：菌湯很鮮美，人均80元。

住宿推薦

沿湖的村莊基本都有住宿，大多數(shù)人會(huì)住在大洛水和里格。不過《親愛的客棧》的熱播，讓高端湖景客棧的需求急速增加。這里推薦幾家品質(zhì)湖景住宿，位置更清凈。交通不用擔(dān)心，客棧或者當(dāng)?shù)赝鏄返男F(tuán)都可提供接送（部分有償）。

蒗放 | 等風(fēng)半山精品酒店：260元起，講究生活美學(xué)，品質(zhì)民宿風(fēng)。

蒗放 | 湖光傾晨客棧：400元起，正對(duì)女神山、王妃島，湖景開闊。

三家村 | 清楓別院：在房?jī)?nèi)可眺望里務(wù)比島和后龍山半島，在那背后，就是親愛的客棧。

Tips：

不要輕信導(dǎo)游熱情給你推薦的"摩梭家訪"，這種安排很可能變成"法師"、"活佛"指點(diǎn)，而且，收費(fèi)不菲。

Day 4&Day 5-Plan B：麗江-香格里拉

香格里拉的美好，先戳視頻來感受一下吧~

花費(fèi)：這條線人均528元-828元（不含食宿），食宿人均約200-500/天

時(shí)間：麗江-香格里拉單程180公里，用2天的時(shí)間玩會(huì)比較從容。

推薦線路及玩法

從麗江出發(fā)，一路上邊走邊玩，途徑虎跳峽，在小中甸花海的草原上打滾，在獨(dú)克宗古城的藏文化體驗(yàn)館內(nèi)小憩和體驗(yàn)唐卡，然后去納帕海伴著牛羊暢意騎行；第二天參拜松贊林寺，打卡普達(dá)措國(guó)家森林公園后返程麗江，一路與雪山和山谷道別。

香格里拉是一個(gè)藏族聚居的高原地，這里的當(dāng)?shù)厝舜蠖嘈叛霾貍鞣鸾蹋麄€(gè)小城都有種佛光普照的平和感，無論是知名的普達(dá)措、松贊林寺、納帕海，還是小眾的小中甸鄉(xiāng)，都有豐富、多彩、開闊的高原風(fēng)景，風(fēng)吹草地見牛羊的和諧畫面。

這條線是與瀘沽湖完全不同的體驗(yàn)，如果有時(shí)間可以都以麗江為原點(diǎn)往返，多體驗(yàn)一番云南多元的風(fēng)景和民族文化。

納帕海

納帕海是香格里拉境內(nèi)非常重要的濕地保護(hù)區(qū)，一望無際的草原、蜿蜒的公路、高山海子、綿延青山，還有黑頸鶴等珍貴動(dòng)物來報(bào)道，非常具有高原特色的風(fēng)景區(qū)。

普達(dá)措

國(guó)家級(jí)的森林公園，香格里拉最強(qiáng)IP，景區(qū)里草原濕地與森林的風(fēng)光交錯(cuò)，蜀都湖湛藍(lán)深邃，小松鼠也時(shí)常跳出來與行人打招呼，可愛極了！

松贊林寺

有小布達(dá)拉宮之稱的松贊林寺，是香格里拉地區(qū)非常重要的寺廟，每日除了游客無數(shù)之外，還有許多信徒、僧人來此參拜。看著他們心中有所念，即使衣衫襤褸，臉上也總是洋溢著幸福而滿足的笑容，看著他們煨桑或是轉(zhuǎn)經(jīng)，都忍不住放下內(nèi)心的浮躁，加入這神圣的氛圍中來。

唐卡體驗(yàn)

唐卡在藏傳佛教中有著神圣的意義，我們來到這高原凈地，與心中有著信念的手藝人一起，尋找內(nèi)心的力量。

提問一：去香格里拉容易高反嗎？

答：如果從麗江乘車出發(fā)，海拔緩慢上升，身體慢慢適應(yīng)，是不容易出現(xiàn)高反的問題的。到達(dá)的當(dāng)天注意不要太過勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，一般問題不大。

提問二：在當(dāng)?shù)卦趺赐婺兀拷煌ǚ奖銌幔?/p>

答：麗江到香格里拉有大巴，58元/位，但到當(dāng)?shù)睾蠼煌ň筒惶奖懔耍愿扑]參加體驗(yàn)感好的當(dāng)?shù)厝沼尉€路，友善的當(dāng)?shù)厝藥罚ＷC體驗(yàn)、助你排坑。

美食推薦

獨(dú)克宗古城內(nèi)有許多的藏餐、面食或是異國(guó)料理，不管從經(jīng)濟(jì)上還是口味上都可以滿足大家的需求。

喀拉卡爾藏餐館：香格里拉第一家藏餐廳，材料都源于藏村里的粗糧和無農(nóng)藥的蔬菜。

地址：香格里龍?zhí)赌下钒部迪?號(hào)

順順小吃：選擇眾多，有藏式火鍋也有餌絲等簡(jiǎn)餐，口味都不錯(cuò)。

地址：獨(dú)克宗古城金龍街覺廊7號(hào)

住宿推薦

背包十年青年公園：保留了藏式建筑的特色，是年輕人的烏托邦。價(jià)格：40元～220元

香格里拉云迪天筑·莊園：地處獨(dú)克宗古城，服務(wù)周到細(xì)致。價(jià)格：196元～600元