三七是我國(guó)獨(dú)有的既古老又珍貴的藥用植物，又叫田七，有文字記載見于1587年，李時(shí)珍稱三七為“金不換”，《本草拾遺》述“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。”故而三七，有又“參三七”之美名。三七粉作為一種日常養(yǎng)生中藥，強(qiáng)大的保健功效世人皆知,很多中老

三七是我國(guó)獨(dú)有的既古老又珍貴的藥用植物，又叫田七，有文字記載見于1587年，李時(shí)珍稱三七為“金不換”，《本草拾遺》述“人參補(bǔ)氣第一，三七補(bǔ)血第一。”故而三七，有又“參三七”之美名。

三七粉作為一種日常養(yǎng)生中藥，強(qiáng)大的保健功效世人皆知,很多中老年人都有長(zhǎng)期吃的習(xí)慣，但是到底怎么吃、是煮熟了還是生吃更好呢？

77歲江蘇省名老中醫(yī)李玉堂的經(jīng)驗(yàn)告訴咱們，三七粉應(yīng)該用它來沖泡！

據(jù)《金陵晚報(bào)》報(bào)道，上了年紀(jì)后，李玉堂老先生每天早上都會(huì)用蜂蜜水沖三七粉喝。長(zhǎng)期用用蜂蜜水沖三七粉的效果，都寫在李玉堂老先生的臉上，老先生雖然已經(jīng)77歲了，但是耳聰目明，滿口好牙，皮膚白皙，沒有褶子。

1三七蜂蜜合體，藥效發(fā)揮極致

服用過三七粉的朋友都知道，三七粉非常苦，很多朋友邊吃邊抱怨，這是花錢買罪受。加點(diǎn)蜂蜜，就完全不一樣了。三七味苦，蜂蜜味甜，一苦一甜，蜂蜜的甜味掩蓋住三七的苦味，良藥瞬間變得不苦口，最重要的是，二者相搭配，能發(fā)揮1+1＞2的功效。

1、清除血液垃圾

三七粉具有一定的活血、補(bǔ)血效果，進(jìn)入體內(nèi)能對(duì)血液中“垃圾”進(jìn)行清除，并且還能為人體補(bǔ)充血液。

而蜂蜜則能改善血液中的成分，預(yù)防和延緩血管硬化。經(jīng)常服用三七粉拌蜂蜜能起到通血化瘀的效果，這對(duì)于防止心腦血管疾病也有很大的幫助作用。

2、提高免疫力

三七能對(duì)人體的免疫機(jī)能進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，此外蜂蜜中含有豐富的礦物質(zhì)和酶，這些物質(zhì)能快速的為人體進(jìn)行能量的補(bǔ)充，從而幫助人們緩解疲勞，提高身體的免疫能力，起到防止疾病產(chǎn)生的作用。

3、鎮(zhèn)靜助眠

臨床應(yīng)用證明，三七粉對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用，表現(xiàn)為鎮(zhèn)靜、安定與改善睡眠等功用。蜂蜜同樣有助眠的效果，雙劍合一，還怕睡不好覺嗎？

4、美容護(hù)膚

這個(gè)功效，絕對(duì)會(huì)讓廣大愛美女性眼前為之一亮吧。

三七粉能幫助肌膚清除多余的油脂，蜂蜜蘊(yùn)含維生素、氨基酸等多種活性物質(zhì)，被人體攝取之后能促進(jìn)血液更加通暢的到達(dá)皮膚表層，從而有助于維持肌膚的彈性和防止皺紋的產(chǎn)生，二者疊加能祛斑美白。

因此，日常不管是內(nèi)服三七粉拌蜂蜜還是用其敷臉，都能有效起到煥發(fā)肌膚光彩的目的，從而內(nèi)外散發(fā)出紅潤(rùn)健康的光澤。

5、改善咽喉不適

三七和蜂蜜對(duì)咽喉炎有立竿見影的效果。三七與蜂蜜一起泡水喝，對(duì)咽部不適，干、癢、脹，分泌物多而灼痛，易干惡，有異物感，咯之不出，吞之不下等癥狀有明顯改善，還可以治療支氣管擴(kuò)張癥。

2、功效翻倍三大秘法

蜂蜜和三七主要有三種搭配方法，大家可以根據(jù)選擇一種最適合自己的。

1、蜂蜜水沖泡三七粉

這是老中醫(yī)李玉堂的吃法，也是最方便的，日常保健的話，每天早上用溫開水先化開蜂蜜，再放入三七粉3克，攪拌后喝下。

2、自制三七蜜

新鮮三七切片或干三七片（50克）泡入蜂蜜（250克）中，半月后即成三七蜜。每次取適量溫水沖服，或摻入粥中，或取三七片直接嚼食。此法將三七和蜂蜜調(diào)和出獨(dú)特的風(fēng)味，不苦不澀，不甜不膩；二者配伍使用產(chǎn)生獨(dú)特療效，對(duì)于神經(jīng)衰弱者可起到補(bǔ)虛的作用，且蜂蜜潤(rùn)腸通便，三七活絡(luò)筋骨，大便秘結(jié)者更宜服用。

除了日常服用，三七蜜還能外用，對(duì)以下幾種居家常見的皮膚疾患有良好效果：

治療凍傷、凍瘡

三七活血、祛腐生新，加上蜂蜜的消炎、滋潤(rùn)、促進(jìn)細(xì)胞再生效果，對(duì)冬日常發(fā)的凍傷及凍瘡有很好的療效。有炎癥及分泌物的凍傷：將三七蜜涂抹在無菌紗布上，敷蓋于創(chuàng)面，每天2～3次，一次1小時(shí)左右，一般用藥3次后疼痛及炎癥消失，再敷數(shù)次可痊愈。

對(duì)于凍瘡，先用溫水洗滌患處，然后涂三七蜜包扎，間日換一次，若未破潰，可不用包扎、僅涂三七蜜即可。

治療燒燙傷

用三七蜜涂于燒燙傷創(chuàng)面，能減少滲出液，減輕疼痛，控制感染，促進(jìn)愈合，早期每日2～3次或4～5次，成痂后改為每日1～2次。

治療潰瘍與外傷慢性潰瘍

用溫水兌三七蜜（比例10：1）沖洗瘡口，再用純?nèi)呙劢n的紗布條敷于創(chuàng)面，間日換藥一次。皮膚、肌肉外傷亦用此法。

3、三七粉牛奶蜂蜜

取適量蜂蜜，牛奶于碗中，加三七粉2勺（約6g）拌勻，均勻涂抹于面部，20分鐘~30分鐘后洗凈即可。此法能祛斑美白，對(duì)面色暗淡、長(zhǎng)期面對(duì)電腦輻射的人群有不錯(cuò)的保養(yǎng)效果。

3、不同疾病，用量不同

針對(duì)不同病癥，三七粉的用量會(huì)有差異。

1、高血脂

三七粉每次1克，飯前沖服，每天服3次，1~2個(gè)月為1療程。

2、胃出血

三七粉每日服3次，每次1.5克。

3、血癥

如吐血、外傷出血、產(chǎn)后出血、血暈。取5~10克三七粉與白酒調(diào)敷跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促愈合。

4、白細(xì)胞減少

三七粉3克，開水送服，每天2次，連服20天為1個(gè)療程。

5、腦震蕩頭痛

三七粉3克，每天2次，開水沖服。連服15天為1個(gè)療程。

6、前列腺肥大

三七粉3克，配炮山甲2克，每日3次開水沖服，20天為1個(gè)療程。

7、疤痕疙瘩

三七粉適量，加食醋調(diào)成膏狀，外敷患處，每日2次。

8、手足麻木

三七粉5克，瘦豬肉50克，蒸熟服下，每晚1次，連服一周。

9、心腦血管疾病

每天用三七粉3~5克、蜂蜜適量，沖入開水400~500毫升飲用，每天2次，起床后和睡覺前各服用1次。

10、補(bǔ)血

三七粉每日服2次，每次服3克，早飯前晚睡前用溫開水加紅糖沖服。30天為一療程。

11、冠心病

三七粉每日2次，每次3克，30天為一療程。

12、肝纖維化

三七粉每日1~2次，每次3克。

13、尋常疣

三七粉每日3次，每次2克。一般服用30天左右即痊愈。

14、咯血

三七粉2~3克，日服2~3次。

15、急性壞死性節(jié)段性小腸炎

三七粉每次3克，溫開水送服。15日基本痊愈，繼續(xù)服藥15天以鞏固療效。

16、皮膚斑

每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶、蜂蜜水或粥里，攪勻后喝。

17、活血化瘀

每天早上服用5克、晚上服用5克，像沖茶似的，沖了就喝下去了。

18、乳腺問題

女性每日早飯后服用3克三七粉，用涼白開沖服，一個(gè)月開始起效，三個(gè)月一個(gè)周期。

19、神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)，食少乏力

可以于睡前開水吞服三七粉2克，能夠增加睡眠，增進(jìn)食欲。

20、中風(fēng)

三七粉3克沖服。腦溢血者出血期，可單用三七粉化瘀止血。

提醒

1、三七粉每人每天不要超過10克，一次不要超過5克，外用止血除外。

2、孕期和經(jīng)期不用。孕期不用和孕婦期間不要用藥原理是一樣的，以免對(duì)胎兒有影響，但如果是產(chǎn)后用三七來補(bǔ)血那可就是極品了，因?yàn)槿邔?duì)失血性貧血具有極好的效果。經(jīng)期服用可能引起出血量過大。

3、感冒期間不用。風(fēng)寒感冒期間不能服用三七花，因?yàn)槿呋ㄐ晕觯瑫?huì)加重風(fēng)寒感冒，三七粉性溫，風(fēng)寒感冒期間可以服用。而患風(fēng)熱感冒則不宜服三七粉。

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