乳腺非常脆弱，易發(fā)生多種病變，如乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺纖維腺瘤和囊腫、乳腺癌等。很多人拿到檢查報(bào)告后寢食難安，害怕會(huì)轉(zhuǎn)化成癌變，其實(shí)可以通過一個(gè)指標(biāo)來快速判斷乳腺是否有問題，快點(diǎn)對(duì)照著看一看。如何判斷乳腺有問題？通過乳腺超聲和乳腺鉬靶檢查

乳腺非常脆弱，易發(fā)生多種病變，如乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)、乳腺纖維腺瘤和囊腫、乳腺癌等。很多人拿到檢查報(bào)告后寢食難安，害怕會(huì)轉(zhuǎn)化成癌變，其實(shí)可以通過一個(gè)指標(biāo)來快速判斷乳腺是否有問題，快點(diǎn)對(duì)照著看一看。

如何判斷乳腺有問題？

通過乳腺超聲和乳腺鉬靶檢查初步評(píng)估乳房?jī)?nèi)有沒有病變，前者是把超聲波發(fā)射到體內(nèi)，超聲波對(duì)不同的組織發(fā)生不一樣的振幅反射，從而獲取清晰的圖像，能了解病灶大小、形態(tài)和回聲類型，也能了解輪廓邊界、回聲內(nèi)部和后方衰減情況，用于判斷病變性質(zhì)；后者也就是乳房X線攝影，能發(fā)現(xiàn)微小的鈣化灶，若鈣化灶呈現(xiàn)腺樣、段樣或成簇分布應(yīng)高度懷疑乳腺癌。

BI-RADS分級(jí)能衡量乳腺問題嚴(yán)重程度，小于3級(jí)無需過度擔(dān)心，3類以下結(jié)節(jié)被判斷為良性病變，每6~12個(gè)月隨訪一次；≥4級(jí)應(yīng)高度警惕惡變的可能性；指標(biāo)分類達(dá)到5級(jí)，還需及早去醫(yī)院做診斷。

危險(xiǎn)的乳腺結(jié)節(jié)長(zhǎng)什么樣？

嚴(yán)格來說，乳腺結(jié)節(jié)并不是疾病，而是多種乳腺疾病的表現(xiàn)，如乳腺增生、乳腺纖維瘤或乳腺癌等。乳腺結(jié)節(jié)形態(tài)不規(guī)則；周圍組織分界不清楚；周圍模糊、呈現(xiàn)分葉狀、有毛刺影；內(nèi)部不均勻；有豐富的血流信號(hào)；鈣化或強(qiáng)回聲光點(diǎn)；腫瘤后方回聲衰減，這說明結(jié)節(jié)癌變的可能性較高。

如何保護(hù)乳房？

1、消除負(fù)面情緒

負(fù)面情緒直接影響乳腺健康，焦慮、恐懼、憤怒和悲傷等可干擾免疫系統(tǒng)，擾亂內(nèi)分泌，增加患乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。因此可通過向親朋好友傾訴、打坐冥想、戶外運(yùn)動(dòng)和聽音樂的方式來消除負(fù)面情緒。

2、選擇合適大小的內(nèi)衣

穿的內(nèi)衣太緊可壓迫胸部，減慢血液循環(huán)和淋巴回流；穿的內(nèi)衣太松容易造成乳房下垂。因此應(yīng)根據(jù)乳房大小選擇合適的內(nèi)衣，乳房跟內(nèi)衣間應(yīng)容納1~2個(gè)手指。

3、調(diào)整飲食

高動(dòng)物蛋白和高脂肪飲食可升高雌性激素水平，雌性激素直接作用于乳腺組織，造成乳腺細(xì)胞過度增生，增加患乳腺疾病風(fēng)險(xiǎn)。因此應(yīng)注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜和水果以及五谷雜糧。

4、做好乳房自檢

月經(jīng)后第9~11天正是做乳房自檢的好時(shí)機(jī)，洗完澡后站在鏡子前仔細(xì)觀察乳房有沒有凹陷、是否出現(xiàn)濕疹樣改變、有沒有紅腫發(fā)熱等；再用手摸一摸乳房和腋窩下，感受一下有沒有硬結(jié)和腫塊；最后用手壓迫乳暈，看一看有沒有液體流出來。只要有任何異常，還需進(jìn)一步就醫(yī)檢查。

溫馨提示

女性不能擅自大量用雌性激素，也不能用含雌激素的化妝品和護(hù)膚品，某些情況下應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下正確服用雌激素類藥物。另外，保持規(guī)律作息，每周有150分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、騎自行車、跳有氧操和慢跑等，能提高心肺功能，預(yù)防乳腺疾病。