科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來
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編輯/排版:Jeing責(zé)編:Sady審核:李云它來了，它來了，國慶帶著中秋要來了！據(jù)說，雙節(jié)加班8天的工資，能抵平時上班1個月，你是選擇上班還是放假？這還用考慮？小花我當(dāng)然主動選擇放假！本想四處游玩，奔向詩和遠(yuǎn)方，但一想到節(jié)假日人頭攢動原地
編輯/排版:Jeing 責(zé)編:Sady 審核:李云
它來了，它來了，國慶帶著中秋要來了！
據(jù)說，雙節(jié)加班8天的工資，能抵平時上班1個月，你是選擇上班還是放假？
這還用考慮？小花我當(dāng)然主動選擇放假！
本想四處游玩，奔向詩和遠(yuǎn)方，但一想到節(jié)假日人頭攢動原地踏步的場景……
OKK，激情冷卻，直接勸退！
即便選擇出行，指不定回來會曬掉一層皮，膚色下降一個度。
小花突然覺得，家里蹲也挺好。
最重要的是，宅家終于可以不用化妝了！仔細(xì)想想，每天上班精心花費(fèi)一個小時化妝，結(jié)果口罩一戴，誰都不愛。下班后各種補(bǔ)眼線，補(bǔ)口紅，補(bǔ)腮紅，然后回家卸妝睡覺……
Whatever，假期既然選擇宅家，就要做那個最自由的我。雖說可以省了化妝這件事，但護(hù)膚環(huán)節(jié)依舊必不可少。
本篇文章獻(xiàn)給跟小花一樣只想在家“葛優(yōu)癱”的懶癌童鞋，還有封校外出不了的學(xué)生黨們。同樣是日常護(hù)膚，步驟刪刪減減，護(hù)膚請劃好重點(diǎn)~
宅家不可這樣做
× 忽視皮膚清潔
人一旦懶起來，對自己的臉都可以棄之不顧。宅家確實(shí)可不用化妝，但即便如此，也不要忽視皮膚的清潔工作。
長時間不清潔會導(dǎo)致油脂堆積，毛孔堵塞，膚色看起來暗啞無光，甚至還可能會引發(fā)痘痘等一系列問題。
不管多懶，都要謹(jǐn)記做好面部清潔，一天清潔1-2次就可以了 當(dāng)然也可根據(jù)個人情況調(diào)整次數(shù)。你說臉都不洗干凈，又怎么繼續(xù)后續(xù)的皮膚護(hù)理工作呢？
選擇洗面奶，也無須太過糾結(jié)，適合自己膚質(zhì)的洗面奶就是最好的。小花建議選用含氨基酸成分的潔面產(chǎn)品，成分較為安全，且溫和不刺激。
× 保濕懶得做
現(xiàn)在正值夏秋交替，保濕不做好，各種皮膚問題容易接踵而至。
干燥、起皮、泛紅、瘙癢和刺痛 總有一款纏上你，要是不小心來套“全家桶”就悔之莫及了。
也不要妄想說“每天喝八杯水”就能保濕，想要做好保濕工作，關(guān)鍵是通過使用保濕劑減少皮膚表面水分流失來達(dá)到目的，而不是單純靠喝水補(bǔ)充。
此外，換季也是一些皮膚病的高發(fā)期 如過敏性接觸性皮炎、濕疹等，更需要注意保濕，除了嬌貴的臉部之外，脖子、胳膊、大腿等部位也要給足關(guān)愛。
× 天天熬夜
宅家一旦放縱自我，就容易熬夜追劇玩游戲，熬壞的不僅是身體，還打亂了正常的生活規(guī)律。
成人正常睡眠時間通常是7-8小時，如果睡眠不足或經(jīng)常熬夜不僅會對免疫系統(tǒng)、新陳代謝有負(fù)面影響，也會引起皮膚的變化。
比如皮膚屏障功能受損，死亡角質(zhì)細(xì)胞數(shù)量明顯增加，皮膚干燥粗糙，毛孔可能會明顯增大，膚色暗沉等。
建議大家不要涂最貴的抗衰產(chǎn)品去熬最長的夜，傷臉又傷錢。
如果你原本就皮膚屏障受損，更要拒絕當(dāng)一名熬夜黨。研究表明，皮膚受損后，睡眠充足的人皮膚屏障修復(fù)狀態(tài)比睡眠不足的人更快。
所以趁著假期給足自己睡眠時間，不但能帶來充沛的精力，也給皮膚更多的恢復(fù)時間。
宅家可以這樣做
√ 使用美白產(chǎn)品
大部分美白產(chǎn)品具有光敏感性，比如熊果苷、377等成分，一般會建議避光（紫外線）使用。
當(dāng)然白天也可以使用，前提是做好防曬。只要平時做好防曬工作，可一定程度避免這些成分發(fā)揮失效。否則，不僅會二次“傷害”自己的臉，錢包可能也會很受傷。
然鵝，宅家就不一樣了，只要不是閑著沒事靠窗曬太陽，防曬基本可以省了，白天也能安心使用美白護(hù)膚品，“膚如凝脂”的夢想仿佛又拉近了一步。
√ 使用抗皺產(chǎn)品
視黃醇（維A醇）在抗衰界可是發(fā)光發(fā)熱的成分，能在一定程度上減少皺紋的產(chǎn)生，是一個對抗皮膚光老化的好手。
為啥會有晚A說法呢？因?yàn)榫SA醇上臉具有一定刺激風(fēng)險(xiǎn)，可能會間接增加皮膚對紫外線的敏感度；加上它不穩(wěn)定，易被氧化，因此含維A醇護(hù)膚品一般會建議夜間使用。
所以宅家的小仙女們都懂了吧，抗衰大旗趕緊扛起，紫外線都避免了，花了那么多錢的精華還不舍得用？
在釋放工作或生活壓力時，可別忘了照顧好自己的臉，不然假期過后有你哭的。
身體和靈魂不管哪個在路上，咱的皮膚狀態(tài)都得在線。即使在家，也要美美噠~
〔免責(zé)聲明〕
本文數(shù)據(jù)更新于2020年09月30日
由「皮膚科楊希川教授」原創(chuàng)，旨在為讀者進(jìn)行科普
科普內(nèi)容不能代替醫(yī)生診治意見，僅供參考
如有皮膚問題，請及時咨詢醫(yī)生
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李原華