第一次去麗江是11年前。剛剛經歷過闌尾炎手術，又從一家公司裸辭。和很多人一樣，買了張機票就飛到云南找詩和遠方了。至于酒吧里的艷遇，人長得挫，倒是真沒有碰到。一眨眼11年過去，第三次飛到云南。也是第一次和朋友一起，自駕。今天就聊聊6天6晚都玩

第一次去麗江是11年前。剛剛經歷過闌尾炎手術，又從一家公司裸辭。和很多人一樣，買了張機票就飛到云南找詩和遠方了。至于酒吧里的艷遇，人長得挫，倒是真沒有碰到。一眨眼11年過去，第三次飛到云南。也是第一次和朋友一起，自駕。今天就聊聊6天6晚都玩了些啥。

國慶的云南自駕游也屬于隨心飛計劃的一部分。只是在預定的時候發現只有10月4日出發的航班了，于是整個行程被壓縮到了7天6晚（最后一天還是一大早就飛回上海了）。而最后一天由于返程航班也是早上7點25分的，其實真正游玩的時間僅僅6天。但緊趕慢趕，我們還是把大理、麗江和香格里拉都跑了一遍。

Day 1 我們從上海出發飛抵麗江，租車后，直奔大理洱海

Day 2 我們看過洱海日出，在清透的藍天下，走進大理古城

Day 3 我們尋過最傳統的當地美食，北上麗江

Day 4 藍月谷還是那個藍月谷，玉龍雪山卻不再有雪(季節性)

Day 5 在香格里拉，我們遇到了最好的酒店

Day 6 登松贊林寺，徒步普達措，在不舍中返回麗江

Day 7 難說再見，期待再見

Day 1 上海-麗江-大理

出發云南之前，我們幾乎都被當地的天氣預報“騙了”。原以為出行的幾天都是陣雨多云。結果還飛在天上的時候就看到云南大地上的晴空萬里。后來的實際情況是，除了登玉龍雪山那天下了雨，剩下的幾天莫不是天氣好到爆炸，拍個照片都不需要濾鏡那種。

關于高原反應

說到云南旅行，很多初次計劃來到這片彩云之南神奇土地的人，肯定首先會關心會不會高原反應。

這里有一部分因素，和個人的身體狀況有關。有些朋友可能天然的體質較弱，初來乍到會有一些不適應。（可在出發前一周喝一點紅景天，或者帶個保暖杯，視情況而定帶一點葡萄糖和紅糖姜茶）

但對于絕大多數人而言，麗江三義機場周邊2400米左右的海拔高度其實并不會有太多的不良狀況。只要是正常的走路、活動，完全不會有呼吸不暢、心跳加速、頭暈惡心胸悶一類的高反癥狀。頂多就是避免劇烈運動，不然相對平原地帶，更容易喘一點。

這次一共有7個小伙伴同行。有兩位是第一次到云南。連玉龍雪山4680米的高度都爬上去了（就是比較喘嘛，氧氣罐吸幾口就好了），頂多只是在香格里拉那個晚上感到有些心跳加速，等到適應之后也沒問題了。

至于我，我能在玉龍雪山上跑樓梯，你們覺得呢？

麗江三義機場到洱海北側還不到100公里，自駕的話，大約1小時10分。只不過洱海挺大的，南北之間長度超過40公里。東西兩側的風景也有很大的不同。比如洱海最網紅的景點雙廊鎮，就在東側靠北的地方，可以看日落，看蒼山洱海同框。

但我們沒有選擇住在雙廊鎮。因為那兒實在是太貴了。一線海景房動不動就報價2000多3000以上。不就是民宿客棧么？還當自己是安縵？

這就是我們住的客棧了。洱海西岸，喜洲古鎮以南4公里，一處非常單純的村子里。直面洱海，遠山巍峨，云淡風輕，水光點點。

而且，不同于熱門的古鎮。這里幾乎沒有游客，更沒有商業設施，吃個飯喝個水，只能找客棧管家要。特別，特別適合放松。

可以想一下，當你從上海這樣的大城市，清晨5點多便起身前往機場，飛躍2000多公里，輾轉8個小時最后到達這里的時候，一定是有些疲憊的。但眼前的一切，如詩如畫，淡淡的，不經意間就俘獲了你的心，也讓你卸下了所有的負擔，只希望在此時此刻，與海天成一景。

而且住在這個小村子里，你都不用走到很遠的別的地方，不用去什么古鎮古城網紅景點湊熱鬧。沿著洱海慢慢地散步就好了。不經意間的一道彩虹，都能讓人開心好一陣子。

旅行嘛，本來就應該是一件讓人輕松的事情。對吧。

當夜晚來臨，這里就是一個看星星的絕佳之處。遠離商業區，這里就沒有多的燈光污染。看到的只是頭上的繁星和洱海對岸的燈火闌珊。

對了。躺在洱海邊的房間里看日出，是一種怎樣的體驗呢？

Day 2 大理古城

離開洱海邊的客棧，驅車25分鐘，就是大理古城。

這是我的第一次，也很可能是最后一次進入大理古城。

和我想象中的古城有很大的不同。眼前的大理古城，仿佛就是散布在中國各地的無數個古城古鎮，重新修繕過的矮房子+石頭鋪設的道路，大小主干道兩側全都是各種各樣的商鋪，除了餐館酒吧，就是賣各種旅游紀念品當地特產美食。區別頂多就是在大理這個古城里，有更多一點的鮮花餅賣。

而且和麗江大研古鎮那種商業氛圍還不一樣。在麗江，因為有納西族的東巴文化摻雜其中，一些工藝品、紙制品、木刻品、包括首飾服裝，多少還能吸引游客進店看看。而在大理古城，幾乎看不到和白族有關的東西，其他少數民族的特色的東西更是不見蹤影。取而代之的，竟然是相當一部分我們在各個商場里就能看到的牌子。也就是在各個餐館里，會以白族特色菜品招徠食客。

至少在我看來，假如沒有到過大理，沒有去過古城，那么去一次，看一看，無妨。但要說二刷，我實在是不愿推薦。有這點閑工夫，真不如開著車，繞著洱海轉一圈。

不過，還是可以推薦古城里的兩個地方。一個，就是星巴克。

不知道是不是星巴克在多數游客心里就是一家咖啡館，而多數人對咖啡館本身沒多少興趣，所以也就忽略了。其實在古城里的這家星巴克，客人不多。重要的是，它就在標志性的紅龍井邊上，有著相當好的景觀位。天晴的午后，點上一杯咖啡或者什么喝的，大可以坐在三樓的露臺，對著古城打發無聊的時間。

另一個，一家名叫“一壺小酒館”的小酒吧。推薦它的理由也很簡單，幾位駐唱歌手的表演，可能是整個大理古城里第二出色的（因為我不知道第一是誰）甚至，尋遍麗江，都找不到能和那幾位歌手媲美的。

這里的幾位駐唱，都是以民謠和抒情歌曲為主。其中一位小兄弟嗓子一開，只要你沒見過他的長相，一準以為是林俊杰到現場了。

但要提醒一下的是，大理古城和麗江一樣在進入夜間11點后禁音，按照規定是不再允許歌手唱歌了。頂多只能聲音輕柔地播放音樂。

臨走前，托大G醬的福，遇到云南順變雨季（聽當地人介紹，這個季節，如果你遠眺蒼山還能看到輪廓，說明雨是陣雨，不會下很久，他們習慣了，正常）被困理發店，擅長PR的她和當地人聊到了美食，聊到了古城里都不是正宗的大理美食（都是宰游客的）而要吃正宗的大理白族美食要去觀音塘一條街（當地人開的餐館，當地人經常去！）

大排檔即視感，有點像藏式矮桌，生意爆棚，滿滿客流，就是衛生差一點。

點了白族特有的生皮生肉（吃口有點像南方的豬耳朵，但是沒切絲，嚼不動）土罐烤肉好評 連叫了二盤子 吃了當地的豌豆粉（有股奶香氣 也可以當作蘸醬吃）喜歡白族的涼拌油粉（吃口 有點像天津的綠豆燜子）地道的老奶洋芋自然不會少 以及用花菜炒的雞蛋 還吃了特色乳扇！我們這群人 七八個菜輪下來 才三百多塊錢！性價比超高 味蕾也OK自駕過來的朋友 停車也方便 就在觀音塘前門后門都可以停車不要錢 強烈推薦這里！

Day 3 大理-麗江

麗江古城有著與大理古城截然不同的氣質。明明都是被開發到接近100%的商業化的古城，可是當你走進大研古鎮，你就是能覺得更有那種味道（束河古鎮更是如此）。是玉龍雪山的滋養？還是納西文化的浸潤？我覺得兼而有之。

關于麗江的古鎮

麗江的古鎮有兩個。一個是較早出名的大研古鎮，這也是規模更大的一個。麗江的城市幾乎就是圍繞它展開的。所以無論古鎮內還是外，人氣更旺、各種商業設施更齊全。

另一個是束河古鎮，規模稍小，更靠近玉龍雪山。相當一部分人更喜歡束河。因為它開發的晚，相對大研沒有那么濃烈的商業氣息，更安靜、節奏更慢。只是距離市區稍遠，到了晚上會“休息”得更早一點。像大G醬這樣酷愛星巴克的朋友，對不起了，束河古鎮附近尚未開設。

而且從建筑和古鎮的地理結構上看，麗江的大研古鎮地勢更復雜。古鎮西側是獅子山，西高東低，游人可以登上高處俯瞰古城的壯闊氣勢。同時，古鎮的建筑密度明顯高于大理古城。房屋一間挨著一間，且隨著臺階上上下下。不僅有層次感，也有曲曲折折的深邃感。

這里都是些窄窄的小巷子，車輛是進不來的。鋪設所用的石塊大多已經磨得棱角光滑，游人走在這樣的小路上，下意識的，就會想著放慢腳步，慢慢的欣賞兩邊的景色和店鋪。

不僅如此，古鎮的管理者們相比大理，更愿意花心思去打扮自己。在麗江的古鎮里，最不缺的就是各種顏色的鮮花。不管是公共的街道旁，還是隨處走進去的客棧里，鮮花是最能吸引游人注意的景物。比如明明走在小巷子里，一個轉角，就是一團精心布置過的花圃。

再加上源源不斷的從雪山高處流下、蜿蜒遍布于各處的水道，可以說在麗江的古鎮里頭，不管你走多久，你都能看到新鮮的景，看到美麗的畫面。

這也是麗江有別于大理、有別于其他眾多古鎮古城的很大的原因。

我喜歡麗江。所以我非常建議在你決定到這座古城游玩的時候，預留至少一個整天的時間在古鎮里面。不要只去那些熱鬧的商業街，而是去到古鎮里更安靜更偏僻的地方散散步。要么，就去束河古鎮，一個相對更淳樸一些的古鎮里。

順便提一句。據說麗江客棧數千家，要問我住哪兒好，我真的沒法兒說。

Day 4 玉龍雪山與藍月谷

沒有上過玉龍雪山，沒有看過藍月谷的水，就不算到過麗江。只是能不能在雪山上遇到好天氣，能不能在藍月谷看到雪山的白色高峰，全看運氣了。我的三次登山之行，只有2009年的第一次是陽光陪伴的。

關于玉龍雪山行

玉龍雪山和藍月谷屬于同一個景區內。一般的流程是，驅車抵達景區游客中心。在這里換乘不同的接駁車，去往藍月谷或者玉龍雪山。

一定要記住！一定要記住！一定要記住！

玉龍雪山的索道分為大索道和小索道。大索道是通往4506米的雪山上層平臺的，在那里可以繼續攀登至4680米的平臺最高處。小索道在藍月谷旁，去的小景點是云杉坪。不要為了貪便宜去乘坐小索道，結果沒爬到山頂還說被坑了。

接駁車會在不同的目的地之間循環穿梭，車費是計算在大門票里的。

玉龍雪山的游客中心旁，就是觀看印象麗江的地方。票可以單買。

非常建議大家報一個玉龍雪山+藍月谷的一日游散客團。這樣可以省去很多倒來倒去的麻煩。同時報團可以涵蓋棉服、氧氣罐，有些還包含一頓午餐。一日游的費用現在都是比較透明的，整個麗江到處都是大大小小旅行社報名點，大可以貨比三家，也可以直接在入住的客棧里找管家幫忙預定。

玉龍雪山，在納西語中被稱為“歐魯”，意為“天山”。它是麗江的守護之神。十三座雪峰延綿不絕，宛若一條“巨龍”騰躍飛舞，故稱為“玉龍”。

它的最高海拔處為5596米。論高度，不如香格里拉以北的梅里雪山。但因為它特殊的地形和在納西族心中特殊的身份，迄今為止還是一座“處女峰”，從沒有人攀登到頂峰。

玉龍雪山上的氣候變化多端。一年中能夠看到明媚陽光晴空萬里的日子并不多。很多時候，雪山的主峰就是在云海中若隱若現。等到了10月中旬之后，4506米的平臺上就開始下雪了。若是冬天坐纜車上來，很可能會在這里跟人打雪仗。

其實從4506米攀登到4680米的平臺頂端，垂直高度不算特別高，全程也都是鋼結構木制臺階，爬起來并沒有什么困難。主要的挑戰在于高空上的空氣稀薄，不少人在這里會產生一些高原反應。比如氣喘、胸悶、頭暈甚至是惡心嘔吐手腳冰涼。

如果你在乘坐纜車到達上層平臺后，完全沒有什么不適，走幾步跳幾步也感覺很正常，那么恭喜你，你是非常健壯的。如果你有上面提到的反應，根據不適感的輕重程度來調整自己的玩法吧。若是坐在原地歇一會兒，能緩過來，那就還可以往上走走，挑戰一下自己的極限。若是依舊感覺不舒服，還是趕緊坐纜車下去吧。在外玩耍，身體是最重要的，在高海拔地區千萬別做傻事。

說來也是奇怪，當年第一次登玉龍雪山，年輕力壯的，卻是走幾步臺階都會喘幾下，這次都是個中年大叔了，卻跑著上去了，上躥下跳的……哈哈！

關于藍月谷。玉龍雪山腳下的一處仙境一般的山谷。有人說它是“小九寨溝”，也被視作《消失的地平線》里藍月亮山谷的原型。我覺得，藍月谷就是藍月谷。獨一無二的存在。

它的美，只有身臨其境才能感覺到。看圖吧。

還是那句話，就因為天公不作美，下著雨的藍月谷，少了陽光的色澤，看起來稍顯灰暗。但有如絕世美女，即便環境不夠靚，也阻擋不了它的美。

Day 5 虎跳峽

麗江到香格里拉的高速公路和高鐵，已經到了最后的修建階段。也許明年這個時候，我們自駕的朋友，就可以通過高速公路直接從麗江抵達香格里拉了。全程估計不會超過一個半小時，比起眼下走G214國道，不僅省心，更安全。

G214國道，是麗江通往香格里拉的最主要的一條公路，也是滇藏線通往西藏的必經之地，也是一條充滿各種不確定因素的道路。

離開麗江市區進入G214國道之后，海拔高度會適當下降至2100米左右。一路沿著金沙江，經過虎跳峽鎮之后，開始一段數十公里的攀升之路。一方面，海拔高度會從2100米陡然升高至3200米以上，另一方面，緊貼著懸崖的公路，會經過不少的落石區域。加上沿路眾多運輸卡車貨車，自駕的話，必然要精神高度集中。

并且，白天尚且視線好一點，到了晚上，一路都是沒有路燈的，你看不清前面是怎樣的蜿蜒曲折，是否道路中間會有落石，遇到大貨車慢行，超車也得時刻留意對向有沒有車開過來。

如果你是一個新手司機，建議還是白天跟著其他車一起走吧，千萬別一個人開夜車，非常危險。

當然，危險的地方，有時候也是景色超美的地方。當你開著車，心驚膽戰地爬升了1000多米的海拔，從谷底來到高處，眼前的豁然開朗，會讓你覺得過去的一個多小時的驚險都是值得的。

沖上海拔3200多米之后，就來到了香格里拉相對平坦一些的地方。這里有一處觀景平臺。腳下，是彝族的村落梯田和山谷，遠處的東南方向，是藏在厚厚云層下的哈巴雪山，東北方向的遠處，也有雪山遙相呼應。

而在通往香格里拉這條路上的最重要的一個景點，必須是虎跳峽了。

關于虎跳峽

虎跳峽是金沙江的其中一段。當金沙江自發源地奔流到此，突然遇到玉龍雪山和哈巴雪山的“夾擊”，原本寬敞平緩（看起來）的河流，被擠壓到山谷之中。加上大量落石的阻擋，河水不得不爭相通過1/3的河道。因此，在峽谷之中形成了一幅獨一無二的、萬馬奔騰般的壯闊景象。

同時，金沙江在這里又恰好是麗江和香格里拉的分界線，兩側都是可以看到虎跳峽的。只不過麗江一側地勢過于險要，景區早就關閉了。現在能看到虎跳峽的就是香格里拉段了。

而今年虎跳峽景區為了吸引游客，票價都是半價，成年人22.5元一張票，可以自駕到景區內的停車場，停車費也不過5塊錢。很實在的價格了。但目前景區已經關閉，進行為期半年的落石區域加固和道路修繕。想去的話，還是等明年吧。

當你把車停好，打開車門，你就能聽到來自虎跳峽的“咆哮”了。沿著臺階越往下走，那種聲音越是震撼人心。而當你站在峽谷底部，看著翻騰奔涌的巨浪從眼前躍過，你甚至會覺得在大自然的鬼斧神工面前，人類真的是渺小的……

突然想起個問題：我們在金沙江這頭許的愿，多少天之后，會順流直下漂到長江尾的上海呢？［關于虎跳峽景區，截止到本文發稿之日最新信息，2020.11.1起到2021.4.30因為封路施工，景區關閉，要去的盆友請出發前自己查一下最新進展哈！不要走冤枉路］

Day 6 香格里拉

行程緊湊，香格里拉只安排了一天，連獨克宗古城都沒去。白水臺、白馬雪山、納帕海、巴拉宗格、藍月山谷……都沒去成。但我們依舊收獲頗豐。

我們住在松贊綠谷，一座可以稱之為“藏地文化博物館”的酒店。步行去松贊林寺僅僅200米的距離。

入住這個酒店，可以享用免費的下午茶，也可以在書房里隨意的吃點心喝茶。最重要的是，一定不要錯過酒店的晚餐！牦牛火鍋太純正了！還有當地才有的三種口味的啤酒！

9點半，會有寺內派遣的講解員，免費帶領游客游覽松贊林寺。一邊走，一邊會詳細介紹松贊林寺的歷史、文化、特色。

松贊林寺的最上層，建有“佛、法、僧”三座大殿。在藏傳佛教的概念里，世界是更純粹的。不求功名，不圖回報。

最后，給普達措國家森林公園留下4個小時。沿著高山針葉林帶和純凈的屬都湖走上一段路。呼吸著沒有一絲絲污染的空氣。這才是真正的香甜的味道。

普達措國家公園會有例行的封山，為的是保持高原樹林的原生態。所以目前可以游玩的地方僅僅是公園大約1/3的地方。記得帶上一包瓜子或者小面包喲，途徑你會遇到可愛的小松鼠們，0距離接觸！超可愛！

每次到麗江和香格里拉，總是覺得時間不夠用。最好的行程，是準備至少大半個月的時間。從麗江或者洱海開始，周圍玩上四五天，不僅可以更好地沉下心來與自然共舞，也是可以調整好身體，適應高海拔的環境。接著，向香格里拉出發。用心去感受藏地文化。如果你的身體允許，那就繼續往北走，往西藏的方向走。

還是留給下次吧。