科技改變生活 · 科技引領未來
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減脂期的寶子們都看過來！挑選燕麥的時候一定要選無加工、低gi值的、熱量低、富含膳食纖維的！
1、紅色拖拉機麥片
配料超級簡單，只有燕麥和奇亞籽。紅色拖拉機麥片的口感真的在粗糧中非常棒的啦，沖泡好以后特別粘稠，
軟軟糯糯的口感還會拉絲～
飽腹感特別強，據說麥片越粘稠膳食纖維越高，我看了一下配料表，這個麥片的膳食纖維高達12.7g每100g，早上吃這個低脂又健康，自己搭配一些水果堅果什么的會更好吃哦～
2、新疆黑小麥片
新疆農科院研發的麥片，純正的黑燕麥片，熱量低、飽腹感強。
它是免煮的麥片，每次開水泡5分鐘，加奶粉當早飯，再加個雞蛋營養又健康！
也可以用牛奶煮著吃，顆粒比較飽滿，煮熟的麥片吃起來口感比較軟糯，血糖高、減肥人群都很適合吃。
3、貝氏澳洲燕麥片
這個燕麥個人感覺口感更好，而且它是免煮即食的麥片，我這個懶人回購了好多次了！選自澳洲的谷物麥片，低脂肪高蛋白、高膳食纖維，吸水性很好，我經常用牛奶泡著吃，飽腹感挺強的，太適合當早餐啦～
29塊錢整整2斤，性價比也很高啊！
4、桂格原味燕麥
桂格的這款即食燕麥片很贊！性價比可以說是非常高了！
澳洲進口百分百燕麥，高膳食纖維無蔗糖，飽腹感也很好，口碑也不錯。
這款原味的更多是谷物的味道，但是吃起來口感比較軟，我很喜歡早上泡豆漿的時候放點這個燕麥，用熱牛奶泡著喝味道也不錯哦～
5、西麥麥片
西麥麥片配料表相當干凈，只有燕麥片，比桂格便宜，而且熱量不高。
麥片也比較完整，泡出來不會粉，而且挺容易泡開的，泡軟之后軟軟糯糯的，加上牛奶或者酸奶簡直絕了！
性價比非常高！飽腹感又強，方便健康還能幫助減肥，非常推薦宿舍黨購買哦！
減脂期的寶子可以用脫脂牛奶沖泡哦～
6、freedom谷物堅果混合麥片
因為加了堅果，所以這個麥片價格稍微貴點。1000g能吃挺久的，我很喜歡泡軟了吃。飽腹感也不錯，而且沒有加糖，減肥期間吃毫無負罪感，有燕麥本身清香的味道，超級適合拿來當早餐吃！而且加的堅果熱量也不高，喜歡吃堅果的可以閉眼入哦～
7、世壯燕麥片
農科院研發的世壯燕麥片，價格和品質都沒得說！不像其他燕麥片加了很多糖和添加劑！
世壯燕麥片的原料只有燕麥，不得不說，口感一級棒！糯糯綿綿的口感，還原了燕麥的美味～非常飽滿有嚼勁。
而且一包還不到15塊錢，少喝一杯奶茶就能得到健康的減脂燕麥，是我會一直回購的一款燕麥片！
8、鮑勃紅磨坊燕麥片
紅磨坊的燕麥非常出名，它是那種剛切燕麥，也是我的私教墻裂推薦給我的，他說這個燕麥保留了原汁原味的營養價值，健身的人都非常喜歡紅磨坊麥片，
沒有添加糖，q彈有嚼勁，富含豐富的膳食纖維。
一開袋就是撲鼻的麥香氣，對于喜歡燕麥香原味的朋友來說，鮑勃的麥片是很不錯的選擇！
9、So acai即食燕麥
也是一個配料非常干凈的即食燕麥，全粒燕麥壓制而成，純燕麥沒有任何添加，光看包裝也能看出來非常干凈！
減肥的時候真的很需要膳食纖維，我買這個本來是想做隔夜燕麥粥的，后來感覺當做早餐吃也很棒的！
這種老式的無糖燕麥吃著就很安心，燕麥粒整體品質很高，顆粒非常大，泡出來有嚼勁很好吃。
10、穗格氏澳洲全燕麥
也是選自澳洲進口的燕麥，全燕麥顆粒完整飽滿，富含多種維生素和礦物質，具有抗氧化、抗衰老、降血糖的效果。
當早餐吃，搭配熱水，3分鐘，燕麥片剛剛好，散發出濃郁的谷物燕麥香，口感綿軟但是保留著燕麥的嚼勁，喜歡吃更軟一點的可以泡5-10分鐘，口感會變得特別軟糯，沒了燕麥的微微勁道，老年人吃也非常合適的！
張夕