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今日小滿，小滿節氣是二十四節氣之一，是夏季的第二個節氣。
小滿的含義是，夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間是太陽到達黃經60°時為小滿。
小滿節氣有哪些習俗呢？我國南北地區大不相同，小滿這天，要做以下三件事。
一，祭車神
祭車神是一些農村地區，在小滿節氣的古老習俗。相傳二車神是一條白龍，在小滿時節，人們在水車驀上放上魚肉、香燭，點心等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中會有一杯白水，祭拜時將白水潑入田中，有祝福水硯涌旺的意思。
二，祭蠶
相傳小滿是蠶神的誕辰，因此江浙一帶，有一個祈蠶節。我國農耕文化以&34;男耕女織&34;為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養蠶結繭抽絲而得，所以我國南方農村養蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。
由于蠶難養，古代把蠶視作&34;天物&34;。為了祈求&34;天物&34;的寬恕和養蠶有個好的收成，因此人們在放蠶時節舉行祈蠶節。
在我們山東，有的學校會舉行斗蠶節，就是讓學生養蠶，斗蠶，比蠶的大小，畫蠶，講述養蠶的故事，了解蠶的生活習性等特色活動，感受民俗文化，迎接小滿的到來。
三，吃餃子
在北方，沒有什么節氣和節日是一頓餃子解決不了的。餃子形狀似元寶，象征著團圓美滿，所以不管大滿小滿，北方人通常會吃上一頓餃子，預示著接下來的日子風調雨順，秋收糧食滿倉，生活幸福圓滿。
小滿時節，萬物繁茂，生長旺盛，人體的生理活動也處于最旺盛的時期，消耗的營養物質為四季二十四節氣中最多，所以，應及時適當補充營養。此節氣的湯品滋補十分重要。下面分享3款營養湯。
烤鴨或者熟的臘鴨，片去鴨肉后，剩下的鴨架，做湯非常美味營養。而且做法簡單。
1.鴨架剁成小塊，放入鍋中，加少許水，蔥姜，燒開。
2.萵筍洗凈去皮，切成塊，鴨架煮15分鐘左右，放入萵筍，煮5分鐘即可。
3.根據個人口味，加一點食鹽，香菜即可出鍋。烤鴨本身就有鮮咸味，注意鹽分不要加多。
1.冬瓜去皮切成塊，蛤蜊吐沙洗凈，肉丸數只。枸杞和薏米少許，薏米提前用溫水泡30分鐘。
2.冬瓜，薏米，蔥姜，料酒，放入砂鍋內，加少許水，燒開。
3.下入肉丸，煮3分鐘。加上蛤蜊，枸杞，煮1分鐘，加食鹽，芝麻油即可出鍋。
1.清洗干凈的鯽魚，放入鍋中，加入食用油，把鯽魚兩面煎至微黃。
2.鍋里加適量清水，蔥花，姜片，白糖，料酒，煮15分鐘。
3.下入豆腐，食鹽，煮5分鐘。加上香菜，芝麻油即可出鍋。
【吃三果】
在我們家鄉，小滿前后，是吃櫻桃的季節。我們煙臺有大櫻桃和小櫻桃，是兩個完全不同的品種，小櫻桃個頭小，柔軟甜美，大櫻桃個頭大，有的比一元硬幣還大，酸甜可口，特別美味。大櫻桃小櫻桃，都是煙臺的特色水果。櫻桃含有胡蘿卜素、維生素C、天然糖分、果酸等營養物質，營養非常豐富。
小滿前后，藍莓熟透了。藍莓富含豐富的果膠，抗氧化劑，維生素C和花青素。常吃藍莓對視力很有益處。藍莓營養價值非常高，現在正是吃藍莓的好時候。
小滿后，北方的桑葚成熟了，酸甜美味，別有風味。桑葚內含有豐富的維生素，比如B族維生素、維生素C等，還含有多種不飽和脂肪酸，而且含有豐富的鐵、鋅等微量元素，適合常吃。
小滿后，氣溫升高，飲食方面，宜多吃新鮮蔬菜瓜果，補充水分，敗火潤燥。常喝湯品，滋補養元氣。小滿節氣，祝大家身體健康，幸福滿滿！
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李龍林