考試前一天晚上禁忌 考試前一晚失眠怎么辦

考駕照，尤其是在科目二或科目三考試考試臨近的前一天，不少學(xué)員都會有緊張不安的情緒，與其一些虛無縹緲的擔(dān)心，還不如做好充足的準(zhǔn)備，放寬心態(tài)，考試自然能通過。接下來眾悅君就說說駕考前一天，學(xué)員一定要注意3個“不能”，事關(guān)拿證！

　　1、駕考前一天不能喝酒

　　俗話說，“酒借慫人膽”，有些學(xué)員覺得考試前喝點酒能讓自己放輕松點，而且畢竟這只是考試，也不是真的開車上路，更何況睡一夜就沒事了。如果有這種想法就大錯特錯了！在我們頭天晚上喝完酒以后，第二天我們的體內(nèi)，可能仍然有酒精的殘留，一旦被發(fā)現(xiàn)，肯定會被直接取消考試資格。

　　不管是學(xué)車考試還是拿證后開車上路，學(xué)員一定要牢記，“開車不喝酒，喝酒不開車”是鐵律，酒后駕車的危害觸目驚心，已經(jīng)成為交通事故的第一大“殺手”。其實就算你喝了點酒，在考試的時候沒有被發(fā)現(xiàn)，通過率也會降低，因為酒后駕車會讓人運動反射神經(jīng)遲鈍、判斷能力和操作能力降低。

　　2、駕考前一天不能晚睡

　　考試前一天晚上要休息好，睡眠質(zhì)量會直接影響科目二考試的狀態(tài)。充足的睡眠才能讓人一天都有充沛的精力，試問睡眠不夠，自己總是打瞌睡，那這樣如何應(yīng)付考試？而且科目二或科目三考試都有很多細(xì)節(jié)，特別是科目三的考試，這都是需要大家集中注意力才能完成的，精神不夠，注意力就不夠集中！

　　3、駕考前一天不能負(fù)擔(dān)重

　　到了考試前一晚，有些學(xué)員就會擔(dān)心起第二天的考試，害怕自己過不了，如果過不了該怎么辦......產(chǎn)生一些消極的情緒，給自己太多的心理負(fù)擔(dān)。

　　所謂箭在弦上，不得不發(fā)，不管平時學(xué)的如何、練得怎樣，也只能背水一戰(zhàn)，真正能幫到自己的就是輕松上陣，也就是要放松心態(tài)，畢竟考試考的就是一個心態(tài)，心態(tài)好了，考試自然而然就好了。建議大家去做一些與考試無關(guān)的事情，比如去跑一下步、聽一些輕音樂、做一些其它運動，讓自己放松下來，以飽滿狀態(tài)去應(yīng)對考試。