案例1：陳小姐，芳齡25，近期準備結婚，卻一點也沒有婚前的喜悅。因乳頭凹陷，自卑，對婚姻恐懼，對生育哺乳恐懼，又無法說出口，整天憂心忡忡，日漸消瘦。案例2：董小姐，留學生，在英國留學一年期間，因右乳頭先天性凹陷，合并感染，導致乳暈反復發炎、

案例1：陳小姐，芳齡25，近期準備結婚，卻一點也沒有婚前的喜悅。因乳頭凹陷，自卑，對婚姻恐懼，對生育哺乳恐懼，又無法說出口，整天憂心忡忡，日漸消瘦。

案例2：董小姐，留學生，在英國留學一年期間，因右乳頭先天性凹陷，合并感染，導致乳暈反復發炎、成膿、潰破、流血水，痛苦不堪。

案例3：馬女士，56歲，2年前發現左乳外下方小腫塊，逐漸增大，乳頭有點凹陷，且越陷越深，用手牽拉都拉不出來，最后確診是乳腺癌。

從以上案例看，你覺得乳頭凹陷是不是事呢？

圖片來源：網絡

乳頭凹陷是怎么回事？

成年女性，正常情況下，乳頭是凸出于乳暈平面的。當乳頭凹陷入乳暈皮面之下，就屬于乳頭凹陷。

乳頭凹陷的程度有輕重之分，輕者僅表現為乳頭的退縮，重者表現為乳頭完全陷入甚至翻轉。

乳頭凹陷不僅影響外觀，而且妨礙哺乳；或者下陷的部位無法清洗干凈，局部容易藏污納垢，常常引起發炎。

發生原因？

有先天原因，也有后天原因。

先天性乳頭內陷是乳房先天發育畸形，以雙側多見。

后天性乳頭凹陷主要有下面4方面原因。

1. 乳房發育期穿過緊或束胸內衣，導致乳頭發育不良。

2. 乳頭外傷導致。

3. 乳房手術后，疤痕攣縮牽拉乳頭內縮。

4. 乳腺導管長期慢性炎癥所致。

5. 乳腺癌，侵犯了乳頭下方的組織、韌帶，牽拉乳頭下陷。

該如何做？

最重要的是，必須分析導致乳頭凹陷的原因。

一般來說，年輕女孩，如果沒有乳房外傷和手術史，絕大多數都是乳頭先天發育畸形導致。40歲以上人群，如果年輕時乳頭是正常突出的，慢慢發現乳頭凹陷，特別是伴有乳房結塊的，必須高度警惕乳腺癌的可能，要到醫院進一步檢查確診。

對于先天乳頭發育畸形的女孩，如果凹陷比較輕微，可以通過以下方法嘗試改善，如果是重度凹陷的患者，只有手術才能糾正。

1. 手法牽拉：少女時期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。可以每天用手擠出乳頭，并持續牽拉乳頭10分鐘，每天2~3次，時間長了，隨著乳頭周圍皮膚支撐力增大，乳頭會逐漸向外凸起。

2. 負壓法：可用針筒外套管套在乳頭部分，或用拔火罐向外吸吮，還可用塑料罐捏扁后扣在乳頭周圍，松手也有吸力，可以起到使乳頭突出的作用。

3.矯正器：使用乳頭矯正器，可治療乳頭平坦或凹陷。

如何預防乳頭凹陷？

針對高危人群，預防為先。

1.凡是母親、姨媽等直系親屬中的女性有乳頭內陷者，應作為預防的重點對象。女嬰出生后，母親可輕輕將小乳頭向外提拉，可以看到嬰兒乳頭呈綠豆狀或小圓片狀高出皮膚，將來發生乳頭內陷的機會就大大減少。每天1～2次，注意動作一定要輕柔。

2.注意衣著。少女期不宜過早使用乳罩，特別不宜使用束身乳罩，防止長時間壓迫乳頭，影響乳頭發育。

3.對于輕度乳頭凹陷者，每日洗澡時，必須把乳頭擠出清洗，并用碘伏進行消毒，預防乳頭發炎，以免加重乳頭內陷的程度。

4.對于乳頭內陷的產婦，應特別注意乳頭的保健和衛生。盡量母乳喂養，適當增加寶寶吸吮次數，希望通過吸吮使乳頭突出。

寫在最后的話

總的來說，如果是乳腺癌導致的乳頭凹陷就是大事，如果是先天性乳頭凹陷雖然算不上是要緊的事，但經常發炎，或者影響哺乳，也是很煩人的事。所以，及早預防和治療乳頭凹陷，盡量避免不是事變成事，小事釀成大事。