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我是如夏,點(diǎn)擊上方“關(guān)注”,了解更多干貨內(nèi)容~
21年的11月,在電腦前的大部分時間都是處于暈暈乎乎的狀態(tài),拿著按摩棒敲半個小時也不頂用,這種情況間接性持續(xù)了一個月。
最嚴(yán)重的一次,是有回下班后剛打完卡出了公司門,下臺階的時候頭暈?zāi)垦#荒_踩空,半個小時前喝的牛奶開始在胃里翻江倒海,惡心地要命。
我在臺階上靜坐了足足將近十分鐘,才慢慢起身,當(dāng)時怕極了,年紀(jì)輕輕的,頸椎就壞了,可能是很多當(dāng)代年輕人都面臨的問題。
大學(xué)的時候,幾乎每周都會多多少少鍛煉,尤其是大三大四兩年,平均一周四練是常態(tài)。可是工作后,懶散了好多,運(yùn)動已經(jīng)慢慢淡出自己的生活。
于是,就慢慢出現(xiàn)了開頭說的問題。
身體發(fā)出的警告讓我有點(diǎn)后怕,所以考慮了兩三天后,在十一月底報了舞蹈班。

為什么運(yùn)動項(xiàng)目選擇了跳舞,有以下幾個原因:
從小就很喜歡跳舞
雖然沒有受過專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練,但以前上學(xué)的時候也有經(jīng)常參加學(xué)校的各種舞蹈節(jié)目,那時候沒有像現(xiàn)在一樣各種成熟專業(yè)的舞蹈班,只能在六一兒童節(jié)的時候,由學(xué)校老師組織一起排練。
所以,跳舞對我來說也算是小時候就埋在心中的一個種子吧~在健身、瑜伽、跑步眾多項(xiàng)目中,我終于選擇了自己喜歡的舞蹈。
想起兩年前,有回跟陳同學(xué)說:“小時候如果有現(xiàn)在這個條件,可能也會學(xué)一下舞蹈吧。”
他說:“現(xiàn)在開始也不晚啊。”
是啊,做自己喜歡的,什么時候開始,都不算晚。主要我對自己的要求也不是很高,選擇跳舞的導(dǎo)火索是鍛煉身體,緩解頸椎問題,但最重要的也是熱愛加持,這樣更有動力堅持下去。
距離和價格剛剛好
之前也有咨詢過舞蹈班的價格,很多一年都是五千起,這個價格我還是有點(diǎn)心疼的,畢竟五千塊錢對我來說也是一筆不小的支出。
今年機(jī)緣巧合,搬到了新家后,旁邊剛好開了一家舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu),恰逢開業(yè)活動,價格和距離都剛剛好,走路的話十幾分鐘,騎小電動七八分鐘就到啦,周圍還是個比較繁華的商圈,跳完舞可以去逛商場或去圖書館看書,所以綜合考慮后,試了一節(jié)課就定下了。
釋放負(fù)面情緒
以前在學(xué)校的時候,很喜歡跑步。但現(xiàn)在搬家后,周圍沒有特別適合戶外跑的地方,很少體會到運(yùn)動過后大汗淋漓的感覺。
但報了舞蹈班后,每一回都能體驗(yàn)到這種痛快。每次跳完,雖然很累,但累并快樂著,并且可以很好地排解掉很多負(fù)能量,從舞蹈室出來,覺得自己電量滿格哈哈哈。
氛圍很青春活力
我選的舞種是爵士,來上課的大多都是年輕漂亮的小姐姐,跟她們在一起,一下子就找到了青春的活力,并且大家都好陽光和熱情,工作上的陰霾也一掃而去。
有時候下課后,還會約在一起扒動作。我的小姐妹也跟我一起報了舞蹈班,我兩經(jīng)常約著一塊兒跳舞,能跟同頻的人一起做喜歡的事,真的太快樂了~
自我期待值比較低
學(xué)跳舞這方面,我給自己定的目標(biāo)很簡單,就是運(yùn)動量達(dá)標(biāo)就可以了,一節(jié)課一個小時,這個完全是可以保證的。
至于最終跳成什么樣,盡力而為吧!剛開始的時候,總是有種“出了一身汗,動作還迷迷糊糊”的感覺~畢竟是零基礎(chǔ),對自己也不會有太大的要求。
不過也希望自己也可以好好練練基本功,提高身體律動性,堅持下去總會有改變的,就當(dāng)是多一項(xiàng)小才藝了,哈哈。
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最后說一點(diǎn)感悟:好好照顧身體,多運(yùn)動,真的有用的,我明顯感覺跳舞后,頸椎好了很多,也不暈了。
別辜負(fù)每一份喜歡,熱愛的事情就勇敢去追求,人生有很多可能,趁著有熱情,勇敢一點(diǎn),做自己喜歡的,哪怕有時候可能需要很大的決心。[心]
以上。[月亮]
我是如夏,一枚「白天打工,晚上寫字」的新媒體運(yùn)營er,理科轉(zhuǎn)行新媒體4年,專注個人成長干貨分享,期待遇見有緣的你~