黃女士今年42歲，三個月沒來月經(jīng)了。她去醫(yī)院檢查了性激素6項(xiàng)，提示絕經(jīng)了。黃女士有些緊張，因?yàn)樗犝f過絕經(jīng)越晚越好，越早絕經(jīng)衰老得越快。擔(dān)心自己身體健康出現(xiàn)了問題，患上了疾病而自己不知情。其實(shí)女性40歲到50歲絕經(jīng)都是正常的，做完身體檢查發(fā)

黃女士今年42歲，三個月沒來月經(jīng)了。她去醫(yī)院檢查了性激素6項(xiàng)，提示絕經(jīng)了。黃女士有些緊張，因?yàn)樗犝f過絕經(jīng)越晚越好，越早絕經(jīng)衰老得越快。擔(dān)心自己身體健康出現(xiàn)了問題，患上了疾病而自己不知情。

其實(shí)女性40歲到50歲絕經(jīng)都是正常的，做完身體檢查發(fā)現(xiàn)沒有問題，就可以不必理會。絕經(jīng)并不是越晚越好的，這一點(diǎn)要注意。

當(dāng)代社會女性絕經(jīng)的平均年齡是多少？

隨著社會的發(fā)展，物質(zhì)生活水平提高，女性的營養(yǎng)水平豐富了，因此絕經(jīng)會有延遲的情況。老一輩女性40歲絕經(jīng)是很正常的事，當(dāng)代女性有很多都是50歲之后才絕經(jīng)。

目前女性絕經(jīng)的平均年齡是49歲，人與人之間存在差異性，每個人的情況是不同的，絕經(jīng)年齡前后可相差3~4年，所以女性42歲到54歲絕經(jīng)都是正常的情況。

40歲前絕經(jīng)正常嗎？

女性40歲之前就絕經(jīng)了，屬于提前絕經(jīng)，是不正常的，和許多因素有關(guān)。

第一，情緒因素。

情緒會影響到女性的內(nèi)分泌，如果情緒總是出現(xiàn)非常大的波動，或者經(jīng)常陷入負(fù)面情緒當(dāng)中，內(nèi)分泌失調(diào)，干擾雌性激素分泌，影響女性卵巢功能，導(dǎo)致提前絕經(jīng)。

第二，睡眠因素。

長期熬夜或者睡眠質(zhì)量不佳，會影響到女性卵巢功能，也是部分女性提前絕經(jīng)的原因。

第三，不良習(xí)慣。

抽煙喝酒等不良習(xí)慣會影響到身體各個器官的功能，會干擾女性的內(nèi)分泌，讓卵巢功能降低。

第四，缺乏運(yùn)動。

經(jīng)常坐著不動，容易肥胖，體重過重，內(nèi)分泌紊亂明顯，提前絕經(jīng)的問題就容易出現(xiàn)。

絕經(jīng)真的越晚越好嗎？

絕經(jīng)不是越晚越好的，如果到了55歲還有月經(jīng)，可能是激素波動導(dǎo)致的，存在著很大的健康隱患，患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)會增加。

女性發(fā)現(xiàn)絕經(jīng)年齡推遲，要去醫(yī)院做檢查。需要做B超檢查，必要時做盆腔CT，篩查婦科惡性腫瘤。女性朋友們不要服用雌激素以推遲絕經(jīng)時間，盲目服用雌激素減緩閉經(jīng)會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，存在很大的副作用。

如果子宮有肌瘤，絕經(jīng)之后子宮肌瘤會變小變萎縮，但是如果這個時候補(bǔ)充雌激素，會讓子宮肌瘤增大。

女性如何健康地延遲絕經(jīng)時間？

1、 科學(xué)飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)

女性想要健康地延遲絕經(jīng)時間，在飲食上入手是很棒的選擇。之所以當(dāng)代女性，絕經(jīng)時間要晚于以前，就是因?yàn)闋I養(yǎng)好。女性要增加蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的補(bǔ)充，多吃健康的食物。

2、 夫妻生活和諧

和諧且規(guī)律的夫妻生活不僅能夠讓感情變得更加親密，還能讓內(nèi)分泌器官更加年輕。卵巢是女性內(nèi)分泌器官，這樣做能夠預(yù)防卵巢早衰。

3、 擁有好的心情

女性健康容易受到情緒的影響，想要健康地延遲絕經(jīng)時間，要確保自己擁有開闊的心胸，擁有好的心情。長期處于負(fù)面情緒包圍當(dāng)中，容易卵巢早衰，進(jìn)而引起提前絕經(jīng)的問題。

4、 睡眠充足

睡眠充足帶來的好處是很多的，女性保證良好的睡眠，能夠讓身體的各個功能，都處于健康的狀態(tài)。睡眠不足會影響內(nèi)分泌，要提前規(guī)避。

女性絕經(jīng)不是越晚越好的，當(dāng)代女性絕經(jīng)年齡平均在49歲，在42歲到55歲之間絕經(jīng)是屬于正常的。40歲之前絕經(jīng)屬于提前絕經(jīng)，要找到原因，進(jìn)行治療和調(diào)理。提前絕經(jīng)會帶來許多健康隱患，過晚絕經(jīng)也有許多健康風(fēng)險(xiǎn)。處在這個年齡段的女性，要關(guān)注自己的月經(jīng)狀況，出現(xiàn)異常問題要盡快去醫(yī)院檢查。

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