相信有很多人被"牙齒黃"而困擾著，牙齒顏色不好看，給別人的第一印象分數就不會太高了，所以很多人每天拼命刷牙，但卻收效甚微。怎樣讓牙齒變白呢，我們該如何選擇牙齒美白的不同方法呢？首先，我們來了解一下牙齒為什么會變色，一般有這么幾個原因：1，外

相信有很多人被"牙齒黃"而困擾著，牙齒顏色不好看，給別人的第一印象分數就不會太高了，所以很多人每天拼命刷牙，但卻收效甚微。

怎樣讓牙齒變白呢，我們該如何選擇牙齒美白的不同方法呢？

首先，我們來了解一下牙齒為什么會變色，一般有這么幾個原因：

1，外源染色

• 抽煙、嚼檳榔、長期使用茶和咖啡等深色食品而導致牙齒變黃變黑。

2，內源染色

• 即遺傳因素和生理疾病因素導致的黃黑牙。

3，增齡染色

• 即隨著年齡不斷增長，牙齒自然地變色。

那么，有哪些牙齒美白手段可供選擇呢？

這個就可以分為采用物理方法和化學方法了。

物理方法，主要就是通過掩蓋法和祛漬法，用物理手段使牙齒增白

1，在牙齒上遮蓋貼片，即在打磨好的牙齒表面貼上一個貼片。 2，烤瓷牙，就是在打磨好的錐形牙冠上鑲嵌一顆烤瓷牙。 3，仿生釉重塑美牙，即將牙齒表面打磨好然后用納米材料將牙齒表面進行重新塑形。 4，美白牙套，即根據牙模制作的美白功效的牙套。 5，洗牙，這個方法的大眾普及度比較高，可以理解為用器械祛除牙齒上的污漬。 

化學方法：顧名思義就是就是使用化學藥物除掉牙齒表面的有色物質。

1，一般使用過氧化氫或者是過氧化脲來進行氧化反應來去除污漬。 2，大眾所知的激光美白，冷光美白等等都是使用這一原理來進行牙齒美白的。 

今天我們就來著重了解一下冷光美白：

冷光美白的原理，是化學上過氧化還原的過程。

將美白劑涂抹于牙齒表面，再用冷光進行照射，將有色物質的深色大分子進行分解，成為淺色的小分子，這樣在肉眼看來，牙齒的顏色就是變白了。

• 美白劑的主要成分就是過氧化氫或者是過氧化脲。
• 而照射用的冷光，其波長介于480-520nanometer。

作為一種高強度藍光，經過特定的光學處理，隔離有害的紫外線和紅外線，來對美白劑進行低溫催化。

而對于冷光美白是否安全這個問題，大多數人會心存疑慮，這種方式是否會對牙齒或者是牙齦造成傷害呢？

冷光美白這項技術的臨床使用已有多年，經過檢驗，安全系數還是比較高的。首先，冷光美白的操作是無需接觸牙齦的，對牙齒也不會造成結構性或者是實質性的傷害，其美白效果可以持續兩年以上甚至更久。

其次，冷光美白所使用的光源是不會超過50攝氏度的，人體對這種光源不會有什么負面的接收效果。

做完冷光美白之后，有些人在進食是會有刺激性的反應，這是和進食的食物類型有關的。

冷光美白結束后，需要注意這么幾點：

1，不要食用刺激性很大的食物例如冰激凌等過涼的食物，麻辣燙等過燙的食物以及火鍋等過于刺激的食物，主要進食些溫和清淡的食物最好，幾天恢復期過后，再開始慢慢嘗試其他食物。

2，不食用深色食物，或者是帶有色素的食物飲料，例如可樂，咖啡，茶等，容易在牙齒上留下色斑。

3，注意美白后的口腔維護，可以使用脫敏牙膏來緩解剛開始的不適感，也要注意后期的牙齒健康。養成良好的用牙習慣。

其實正常健康的牙齒就是淡黃色的，并不是冷光白的，我們只需要好好維護我們的牙齒健康即可，沒有特殊需求，可以不做冷光美白的，畢竟相對來說價格很高。

我是牙科醫生黃征難，35年從業經歷，如果你有任何口腔問題，歡迎在主頁私信咨詢，或評論留言！可以私信牙片，我來幫你免費問診！