@木頭劍：找教練+我今年53，和一個球友打了三年球，由于周圍環(huán)境閉塞沒有球友交流，也沒有系統(tǒng)訓(xùn)練過，看了點(diǎn)教學(xué)視頻，自己琢磨的，感覺動作不太對，請問老師問題在哪？謝謝！談?wù)劵靖拍畛扇顺鯇W(xué)，與發(fā)球機(jī)對練。我們歡迎所有的球友，包括不同年齡、不

@木頭劍：找教練+我今年53，和一個球友打了三年球，由于周圍環(huán)境閉塞沒有球友交流，也沒有系統(tǒng)訓(xùn)練過，看了點(diǎn)教學(xué)視頻，自己琢磨的，感覺動作不太對，請問老師問題在哪？謝謝！

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談?wù)劵靖拍?/strong>

成人初學(xué)，與發(fā)球機(jī)對練。我們歡迎所有的球友，包括不同年齡、不同水平、不同種族國籍的朋友。

您的熱情和執(zhí)著讓人感動。現(xiàn)在談一談打乒乓球的一些基本概念，首先是握拍，視頻的拍攝角度和距離，我實(shí)在看不清楚，但隱約之間感覺手腕有些上翹，要適當(dāng)調(diào)整一下，后面的三個手指無需握的太用力，手腕與手從上往下看基本是平的就好。

幾點(diǎn)改進(jìn)建議

你現(xiàn)在的擊球，有幾個需要改進(jìn)的地方：

1 擊球時間得早一些，您現(xiàn)在是來球已經(jīng)回落才碰到的球，要在來球在本方球臺跳起的最高點(diǎn)打到球才好。

2 否則就成了您現(xiàn)在這個樣子，撈著打球，球板是擊打在球體的水平線之下，而且之下很多，球是被托過來的。

3 由于擊球時間太晚了，打乒乓球的另一個重要環(huán)節(jié)就談不上了，那就是身前擊球。

上面說的幾個要點(diǎn)互相之間是有關(guān)聯(lián)的，身前，最高點(diǎn)，擊打在球體的中心線偏上少許。

與發(fā)球機(jī)練習(xí)，只要別是上旋太轉(zhuǎn)，來球太拱，只要它的連續(xù)，是可以慢慢調(diào)整的。就是說，許慢不許斷，許借力不許發(fā)力。您最好是能每天花5分鐘揮一揮拍，幾個星期下來，必有改觀。

期待著您在年底之前再發(fā)個視頻來看看。不過下一次您最好調(diào)整一下方位，這次的視頻全是逆光拍攝的，看著有點(diǎn)兒費(fèi)眼睛。

國球匯【找教練】欄目，每期解決一個真實(shí)存在的乒乓球技術(shù)問題。從動作原理到實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，幫你打好基礎(chǔ)、穩(wěn)步提高！