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前幾天老媽回老家了,看孩子的事就全部在媳婦一個(gè)人身上了,早飯也沒(méi)有時(shí)間做了,最近都是早上都是油條加豆腐腦,外面一份豆腐腦三塊錢(qián),量少不說(shuō)還不好喝,關(guān)鍵是有一天在豆腐腦中喝到一種蟲(chóng)子,從那以后再也不想喝外面的買(mǎi)的豆腐腦了。于是老婆自己從網(wǎng)上買(mǎi)
前幾天老媽回老家了,看孩子的事就全部在媳婦一個(gè)人身上了,早飯也沒(méi)有時(shí)間做了,最近都是早上都是油條加豆腐腦,外面一份豆腐腦三塊錢(qián),量少不說(shuō)還不好喝,關(guān)鍵是有一天在豆腐腦中喝到一種蟲(chóng)子,從那以后再也不想喝外面的買(mǎi)的豆腐腦了。于是老婆自己從網(wǎng)上買(mǎi)的葡萄糖內(nèi)脂,150克黃豆兩個(gè)人能吃兩頓,關(guān)鍵是味道香醇,又干凈又便宜,味道也比外面的好喝很多,原來(lái)豆腐腦做法這么簡(jiǎn)單,一看就會(huì),半個(gè)小時(shí)就搞定。早餐來(lái)一碗豆腐腦,口感滑嫩非常的好喝,半碗黃豆可以做好幾碗豆腐腦,喜歡的朋友可以在家試著做一下。想吃豆腐腦不用買(mǎi),3塊錢(qián)自制一大鍋,簡(jiǎn)單0失敗,無(wú)添加更營(yíng)養(yǎng)
【自制豆腐腦】
食材:黃豆150g,葡萄糖酸內(nèi)脂3g
【具體制作步驟】
第一:提前將黃豆清洗干凈,然后將黃豆放入盆中,加入足量的清水,將黃豆浸泡6個(gè)小時(shí)左右
第二:將泡好的黃豆加入破壁機(jī)中,然后再按照黃豆和水1:10的比例,加入1500ml的清水,然后按果蔬鍵,將黃豆打成生豆?jié){,
第三:將打好的豆?jié){用細(xì)篩子過(guò)濾一遍或者是用家里用的籠布過(guò)濾,將過(guò)濾好的豆?jié){倒入鍋中,用中火慢慢燒開(kāi),中間要不斷攪拌,然后煮開(kāi)之后繼續(xù)煮大約5分鐘左右,并撇去表面的浮沫,關(guān)火稍微晾晾到85度左右
第四:在煮豆?jié){的過(guò)程中準(zhǔn)備3g的葡萄糖酸內(nèi)脂倒入盆中,加入10ml的溫水化開(kāi),
第五:將晾好的豆?jié){倒入內(nèi)脂中,撇去表面的浮沫,然后蓋上蓋子保溫靜置20分鐘左右即可
這樣口感爽滑又好吃的豆腐腦就做好了,配上前幾天媳婦腌的小咸菜,爽口又美味,非常的好吃,天冷了來(lái)一碗熱騰騰的豆腐,全身都暖和又營(yíng)養(yǎng),而且也非常的好吃。
【自制豆腐腦之烹飪小知識(shí)】:
1)做豆腐腦的時(shí)候一定要把壞的黃豆挑選出來(lái),然后將黃豆清洗干凈,放在清水中浸泡大約6個(gè)小時(shí),壞豆子很容易導(dǎo)致豆腐腦發(fā)苦
2)豆?jié){打好之后用細(xì)篩子或者是家里細(xì)的籠布過(guò)濾一下,這樣過(guò)濾出來(lái)的口感更加的細(xì)膩,最好是用家里常用的籠布
3)打豆?jié){的時(shí)候,一定不要加熱,用果汁煎就可以了
4)煮豆?jié){時(shí)中間要不斷攪拌,這樣防止糊鍋,而且豆?jié){受熱更加的均勻
5)豆腐腦可以喝甜的也可以喝咸的,根據(jù)自己的口感調(diào)制料汁。
在外面買(mǎi)一碗豆腐腦需要3塊錢(qián),自己在家做,半碗黃豆就可以做一大盆,而且做法也簡(jiǎn)單省事,關(guān)鍵健康干凈,喜歡的朋友們可以在家試一試,保證以后再也不想出去買(mǎi)了。
馬陽(yáng)明
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