活得比較精致的人除了每天積極護(hù)膚，就連頭發(fā)也會(huì)認(rèn)真保養(yǎng)，盡量讓自己的每一根頭發(fā)都保持烏黑，柔順狀態(tài)，但是，想要促進(jìn)毛發(fā)健康需從多方面入手.特別是頭發(fā)的清潔工作做好，通過正確洗頭發(fā)來減少油脂分泌，去除污垢，頭皮屑，這樣頭發(fā)才會(huì)蓬松，富有光澤。

活得比較精致的人除了每天積極護(hù)膚，就連頭發(fā)也會(huì)認(rèn)真保養(yǎng)，盡量讓自己的每一根頭發(fā)都保持烏黑，柔順狀態(tài)，但是，想要促進(jìn)毛發(fā)健康需從多方面入手.

特別是頭發(fā)的清潔工作做好，通過正確洗頭發(fā)來減少油脂分泌，去除污垢，頭皮屑，這樣頭發(fā)才會(huì)蓬松，富有光澤。很多人不知道頭發(fā)應(yīng)該多久清洗一次，下面就來詳細(xì)了解一下。

要讓頭發(fā)保持干凈，衛(wèi)生狀態(tài)，需要養(yǎng)成良好的洗頭發(fā)習(xí)慣，而多久洗一次頭發(fā)一次要根據(jù)發(fā)質(zhì)來判斷。有部分人頭發(fā)干爽，不容易分泌出油脂，洗完頭發(fā)會(huì)感覺到頭部輕松，這種情況兩到三天洗頭發(fā)一次即可。

而那些頭發(fā)油脂較多，頭皮油膩的人，可能洗完頭發(fā)不久又會(huì)出現(xiàn)油脂快速分泌的情況，則應(yīng)該洗頭發(fā)的頻率高一些，可以每天洗一次頭發(fā)，才能去除大部分的油脂讓頭發(fā)重新恢復(fù)蓬松狀態(tài)，否則油脂分泌多沒有正確清洗，除了頭發(fā)油膩還容易產(chǎn)生難聞氣味。

早上和晚上洗頭發(fā)，哪個(gè)更有風(fēng)險(xiǎn)？

很多人不知道什么時(shí)候洗頭發(fā)最合適，其實(shí)，早上或者晚上洗頭發(fā)影響是不同的。

早上剛起床不宜馬上洗頭發(fā)，因?yàn)槠鸫埠笊眢w的活動(dòng)量比較少，血液循環(huán)會(huì)慢一些，很多人早上剛起床就去洗頭發(fā)，此時(shí)溫度比其他時(shí)間段要低，在洗頭發(fā)的過程中容易讓寒氣，濕氣入侵身體，如果頭發(fā)洗完沒有及時(shí)吹干，頭部潮濕長時(shí)間受刺激，出現(xiàn)頭暈的可能性大。

有部分人頭部的血管受到冷水刺激會(huì)收縮，痙攣，進(jìn)而影響某些部位的血液供應(yīng)。要預(yù)防感冒，同時(shí)讓循環(huán)保持良好，不要早上剛起床就洗頭發(fā)。

而大部分人白天工作繁忙，早上起床后吃完早餐就去上班，沒有時(shí)間洗頭發(fā)，可以選擇在晚上下班的時(shí)候洗澡并且洗頭發(fā)，這個(gè)時(shí)間洗頭發(fā)不會(huì)帶來影響。

不過，不要吃完飯馬上就洗頭發(fā)，此時(shí)身體需要提供更多的血液，營養(yǎng)物質(zhì)給消化系統(tǒng)參與消化，吸收營養(yǎng)物質(zhì)，馬上就洗澡或者洗頭發(fā)，會(huì)讓其他部位的血液循環(huán)速度加快，提供給消化系統(tǒng)的血液量減少，消化能力會(huì)降低。

只要晚餐之后間隔一個(gè)小時(shí)左右去洗頭發(fā)，不會(huì)帶來身體傷害。

通過以上內(nèi)容可以發(fā)現(xiàn)，洗頭發(fā)也是一門學(xué)問，需要掌握技巧，除了在合適的時(shí)間洗頭發(fā)，還應(yīng)該控制好頻率，頻率要依照發(fā)質(zhì)，油脂分泌情況來決定。

當(dāng)然，選擇合適的洗發(fā)水也很重要，那些油脂分泌多，容易頭皮發(fā)癢或者出現(xiàn)很多頭皮屑的人，應(yīng)該選擇滋養(yǎng)，控油去屑的洗發(fā)水，才能清潔干凈，保持頭發(fā)干爽，衛(wèi)生狀態(tài)。