你是不是也有這樣的感覺(jué):每次去超市或者商場(chǎng)買(mǎi)東西,本來(lái)是有備而來(lái),但是往往被賣(mài)家“買(mǎi)二送一”、“特價(jià)促銷(xiāo)”、“含淚清倉(cāng)”等字眼吸引了,最后想要的東西沒(méi)買(mǎi),不需要的東西卻買(mǎi)了一大堆。最關(guān)鍵的是:回來(lái)一定后悔。這叫什么?這叫浪費(fèi),因?yàn)殄X(qián)沒(méi)花在該花的地方。

01你到底要什么

工作和生活之所以遇到各種各樣的問(wèn)題,很多時(shí)候都是因?yàn)?ldquo;不知道自己要什么”。在不知道自己要什么的時(shí)候,就一定會(huì)走彎路。把這個(gè)道理放到購(gòu)物上,也完全行得通。看到打折促銷(xiāo)的東西,搞不清楚自己真正需要什么,就會(huì)一直陷在不買(mǎi)點(diǎn)什么就吃虧的焦慮中,在焦慮驅(qū)使下,開(kāi)始剁手很多莫名其妙的東西……搞清楚自己要什么,是一個(gè)重大且復(fù)雜的人生課題。若只聚焦在到購(gòu)物范圍,其實(shí)也不難。

用時(shí)間管理四象限法來(lái)做購(gòu)買(mǎi)決策,是一個(gè)還不錯(cuò)的解題思路。時(shí)間管理四象限法,簡(jiǎn)單來(lái)講,就是按照緊急程度和重要程度,將需要完成的事情劃分到四個(gè)象限中去:緊急又重要的事情,緊急但不重要的事情,重要但不緊急的事情,不緊急也不重要的事情。把它照搬到買(mǎi)東西上,分別對(duì)應(yīng)的是:緊急,即限時(shí)折扣,只在特定時(shí)間打折或此時(shí)力度最大的東西。重要,即剛需,就算不打折也要買(mǎi)的東西。通常,我們首先要完成的就是既緊急又重要的事。一樣的道理放到購(gòu)物上,最值得買(mǎi)的正在打折或此時(shí)打折力度最大且本來(lái)就需要的東西。

02屏蔽與目標(biāo)無(wú)關(guān)的事物 是一種能力

其實(shí),不管是購(gòu)物還是職場(chǎng),我們都會(huì)面對(duì)各種各樣的誘惑,處理繁雜的信息,辨別烏合之眾的觀點(diǎn),區(qū)分不懷好意的勸誡……這些都是我們不需要的,換句話(huà)說(shuō),是需要我們屏蔽的,但是我們卻很欠缺這種能力。

越是日常的場(chǎng)景,噪音越多,越需要屏蔽力。

在今年的奧斯卡頒獎(jiǎng)典禮上,一部講述徒手攀巖的紀(jì)錄片《徒手攀巖》(FreeSolo)獲得了奧斯卡最佳紀(jì)錄長(zhǎng)片獎(jiǎng),豆瓣評(píng)分9.1分。這部電影真實(shí)描述了美國(guó)徒手攀巖健將亞歷克斯·霍諾德的經(jīng)歷。在沒(méi)有繩索、安全帶及其它防護(hù)設(shè)備的情況下,只靠一雙鞋、一個(gè)腰間的粉袋(用以涂抹雙手防滑),完全依賴(lài)自己的身體,甚至是幾根手指,他需要一口氣爬上高3000英尺(900余米)的“攀巖宇宙中心”之巔。

在又光禿又陡峭的的巖壁上攀爬,不僅考驗(yàn)體力,更考驗(yàn)心理。因?yàn)槊恳晃慌蕩r者都是直面生死,不是上去就是墜落,不是成功就是死亡。

更多人爬著爬著就崩潰了,上不去下不來(lái)的時(shí)候最絕望。攀巖的難度多大,大家看下圖可以自行想象:這張圖片,持續(xù)盯上十秒鐘都會(huì)心跳加速。然而,徒手爬這塊900多米高的巖壁,亞歷克斯只用了不到4個(gè)小時(shí)。后來(lái),有人為他做腦電波測(cè)試,不斷地驚嚇?biāo)?卻發(fā)現(xiàn)他的腦電波沒(méi)有什么變化。原來(lái),他把連同恐懼在內(nèi)的所有無(wú)關(guān)信息都屏蔽了,不想天氣,不想成功與否,也不想接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么突發(fā)情況。他內(nèi)心只有一個(gè)目標(biāo),那就是完成攀登。屏蔽信息,真的會(huì)產(chǎn)生意想不到的驚喜。

03提升專(zhuān)注力的前提 是屏蔽次要信息

在互聯(lián)網(wǎng)的大時(shí)代下,我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在接收信息,甚至看朋友圈、刷抖音、看微博,哪怕看1分鐘的短視頻,都能學(xué)到很多知識(shí)。可是我們并沒(méi)有覺(jué)得很充實(shí),還是一如昨日地迷茫、焦慮、不知所措,用一個(gè)詞來(lái)形容,那就是:腦殼疼。原因很簡(jiǎn)單,從各種渠道獲取的知識(shí),不一定都是你需要的。美國(guó)一項(xiàng)研究表明,一個(gè)美國(guó)人每天接受的信息有34G,是一個(gè)人一生所能處理的信息的1/6。也就是說(shuō),你每天接觸那么多信息,也并沒(méi)有什么用,甚至是有害的。腦容量就那么大,獲取記憶信息也有限,你之所以腦仁疼,是因?yàn)闆](méi)有足夠的屏蔽力過(guò)濾無(wú)效信息,也沒(méi)有足夠的精力和腦容量處理有效信息。