科技改變生活 · 科技引領(lǐng)未來(lái)
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雖然已經(jīng)立秋，但是天氣依然炎熱，喝上一杯冰鎮(zhèn)飲料或者吃點(diǎn)冰鎮(zhèn)水果，絕對(duì)爽歪歪，但是涼爽的同時(shí)可能出現(xiàn)一個(gè)問(wèn)題，就是容易上火，如果是輕微上火的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩崛セ鸬乃裉炀鸵黄饋?lái)了解八種清熱降火的水果
梨入口甘甜，水分充足，營(yíng)養(yǎng)豐富，夏天適當(dāng)吃點(diǎn)梨，有助于清熱解暑
西瓜水分充足，夏天可以適量食用，但是一次不建議吃太多，還有冰鎮(zhèn)西瓜不建議吃，常溫的比較推薦
火龍果含有豐富的維生素，水溶性膳食纖維和花青素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，抗氧化，抵抗自由基
荸薺又名“馬蹄”，外皮色紫黑，肉質(zhì)潔白，味甜多汁，既可以當(dāng)成水果也可以作為蔬菜食用
柚子酸甜可口，香氣濃郁，含有豐富的維生素，氨基酸，胡蘿卜素和果酸，有助于清熱解暑
山竹素有“水果皇后”的美稱(chēng)，性偏寒，果肉雪白，味清甜甘香，有助于清熱解暑
草莓果肉多汁，酸甜可口，含有豐富的維生素，具有清熱解暑的功效
圣女果含有豐富的維生素和番茄紅素，平日適量地食用圣女果，有助于預(yù)防上火現(xiàn)象
平日容易上火的寶寶們可以多吃上面這八種水果，美味可口，過(guò)了嘴癮的同時(shí)還能清熱去火，一舉兩得，但是要控制在合理的范圍內(nèi)，不要過(guò)量
何夕一