科技改變生活 · 科技引領未來
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抑郁癥是一種什么樣的感受呢？美國一名罹患抑郁癥的攝影師拍攝了一系列表現內心真實感受的照片。
在這些黑白照片里，他的臉永遠都看不清，我們能體會到深深的無助感和壓抑感， 甚至有自傷、自殺的趨向。
抑郁癥在醫學上又被稱為抑郁障礙，其主要特征為顯著而持久的心境低落，臨床常見癥狀為情緒消沉、意志減退、常伴隨軀體障礙，心境低落與處境不相符合。病情嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。
患者常出現悲觀厭世，嚴重者可能出現自殺傾向并付諸行動。抑郁癥的診斷標準為持續至少 2 周以上，并需要符合某些癥狀才可被認定為抑郁發作。
當然，抑郁癥還有一些前兆表現，如果您有下列表現，一定要多加關注。
一般來說，抑郁癥的前兆表現有：
1、暴飲暴食或不吃不喝，常伴有體重大幅度增加或減輕。
2、可能會有胸悶、心慌、頭疼等不適癥狀，但沒有器質性病變。
3、經常會失眠，但少部分患者也會出現嗜睡的癥狀。
4、對事情提不起興趣，感覺什么都無意義。
5、思維緩慢，工作效率下降。
6、過分的貶低自己，覺得自己毫無價值。
如果您有上述的表現，可以在日常生活中增加社交，不要獨來獨往；遇到事情可以和朋友家人傾訴，不要自己獨自承受面對；可以適量的做一些體育鍛煉；
減少自己在家獨處的時間，也可以約朋友一起吃飯、逛街、看電影；失眠患者可以在睡前喝一杯牛奶，用熱水泡腳，促進血液循環，幫助睡眠；飲食切忌辛辣腌熏食物，倡議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主。
但是，上述的調節方法對于抑郁患者來說，也只是杯水車薪，抑郁癥患者往往是需要進行藥物治療。
目前抑郁癥的首選用藥，為選擇性5-HT再攝取抑制劑類的抗抑郁劑，比如帕羅西汀、西酞普蘭、舍曲林、氟西汀、氟伏沙明等。但是這些藥物有可能會有轉躁的作用，這種情況下就可以換成安非他酮來進行治療。
樂孚亭鹽酸安非他酮片是一種新型的抗抑郁劑，它主要可以有抗抑郁、抗焦慮以及抗強迫的作用，而且它沒有轉躁的作用，也就是不會讓患者的抑郁癥狀轉成躁狂癥狀。
當然，心理治療也是不容忽視的，心理治療包括認知行為療法、人際心理療法等，能夠幫助患者恢復功能、回歸社會。
需要注意的是，抑郁癥患者在生活中也要注意以下幾個方面；
堅持用藥
規律作息。保證充足而規律的睡眠。
積極接受系統而規范的心理治療。
時常留意自己的情緒和行為變化，努力不將自己的情緒合理化，而是直面情緒本身，以此發現情緒的細微變化，從而進行自我調節。
陳書