男性有釋放的欲望，是正常的生理反應，但有的男性一邊享受歡愉，一邊卻會擔心是否傷身體：“我今年22歲，一直都是靠自己手動解決，有時一天3次，聽說一滴精等于十滴血，我這樣會不會很傷身體呢？”“結婚前我以為老婆是性冷淡，沒想到結婚后她需求比我還強

男性有釋放的欲望，是正常的生理反應，但有的男性一邊享受歡愉，一邊卻會擔心是否傷身體：

“我今年22歲，一直都是靠自己手動解決，有時一天3次，聽說一滴精等于十滴血，我這樣會不會很傷身體呢？”

“結婚前我以為老婆是性冷淡，沒想到結婚后她需求比我還強，雖然我還蠻驚喜的，但好擔心會被榨干，精子會被消耗完啊！”

看來，精子對不少男性來說還是既熟悉又陌生，有關這方面的知識真有必要和廣大男性們嘮一嘮了。

關于精子，你可能想知道——

一滴精=十滴血？

總有人把男性釋放的精液稱為男性的“精華”，意指很寶貴，很重要，甚至有“一滴精等于十滴血”的說法。但這種說法其實不靠譜。

精液的組成并不“單純”，主要由精子和精漿組成，其中精子僅占10%，而精漿占90%。精漿的成分比較復雜，是前列腺、精囊腺和尿道球腺等分泌的混合液體，包括水、脂肪、蛋白質、氨基酸、無機鹽酶類、色素顆粒、糖類等。

可以說，精液是有一定營養的，但和血不相關。而且每次排出的量也只在2~7ml左右，加上男性的睪丸會不停產生精子，而“精滿自溢”是正常的生理現象，就算不刻意釋放，等累積到一定量，身體也會自動排出。

所以，排精的行為本質上對身體不會有損耗，但如果排出的次數過于頻繁，超過精子生產的速度，那么釋放出來的精液就只含有少量精子甚至有可能沒有精子，而次數超出身體承受能力的話，肯定就會對身體造成一定影響。

精子會枯竭嗎？

女性一生排出的卵子個數是有限的，那么男性的精子也有用完的那天嗎？

前面提到，精子的出生場所是在睪丸內。從男性進入青春期，睪丸成熟開始，就在不停地制造精子，1克睪丸組織每天可以產生上千萬個精子。

而睪丸是個合格又勤勞的工人，每天都在不停地工作，沒有休息時間，并且不受年齡的限制，只要激素水平和睪丸功能不受損或不降低，那么就能活到老生產到老。

所以，在沒有意外的情況下，精子是不會出現枯竭的。只不過隨著年紀的增長，前列腺、睪丸和附睪等器官會逐漸老化，生產出來的精子活力就會受影響，年紀越大可能精子質量就越差，如果想受孕，可能相對難一點，這也是為什么男性年紀越大生育能力越低的原因。

男性適當釋放有好處

生命不息，精子不止，生產出來的精子也要適當放出來見見世面，如果長期禁欲不釋放，生殖器經常充血，會提升陰囊溫度，降低精子的活性，使精子質量下降。

而適當釋放，卻能收獲以下好處：

1.調節情緒

當壓力、煩惱一股腦集中時，通過這種釋放活動，能夠刺激大腦分泌“快樂激素”內啡肽，起到釋放壓力、調節情緒、減少精神焦慮、愉悅身心的作用。

2.預防性功能障礙

用進退廢這個詞用來形容男性重點器官再合適不過，如果長期不使用，小兄弟缺乏血流，一些細小的組織可能退化，也會出現性能力下降、甚至出現功能障礙的情況。

3.促進睪丸酮分泌

適度釋放，保持一定頻率的性生活，能使男性體內的睪丸酮分泌量增多，提升男性欲望和保持活力，還能讓肌肉更發達、保護心血管等。

4.減少前列腺疾病

男性每次釋放都有助于前列腺液的排出，同時可降低前列腺炎的風險。一項發表在《美國醫學協會期刊》上的研究還顯示，男性一個月釋放21次，會降低患前列腺癌的可能性。

行事時間多久才正常？

男性適度釋放的頻率因人而異，沒有標準要求，一般以第二天不會感到疲勞為宜。但在行事時間的把控上，則要有所注意，太快釋放或太慢釋放都可能提示身體異常。

如果男性從第一次性生活開始，每次總是少于1分鐘就結束；或者之前時間超過1分鐘，后來出現每次時間在1分鐘左右，持續3個月及以上，令自己和伴侶不滿，產生焦慮、抑郁、自卑的心理，那么就有可能患上了早泄。

而有的人雖然時間每次都超過1分鐘，但總是在3分鐘左右就結束，對性生活滿意度低，也因此產生苦惱，也可考慮為早泄。如果是患上早泄，則需要盡早進行干預治療。

除了需要調節自己的心態，釋放壓力外，必要時還需要使用藥物治療。目前臨床治療早泄的一線藥物是五羥色胺再攝取抑制劑，早在2005年，國家食品藥品監督管理局就批準五羥色胺再攝取抑制劑——鹽酸達泊西汀，用于治療早泄。像愛廷玖（鹽酸達泊西汀片）就能作用于人體的中樞神經，它通過提高大腦內5-羥色胺的濃度，提高人體中樞神經對于射精的控制力，從而延長時間，治療早泄。

當然，有的人也會出現行事時間過長，總是不釋放的情況。這從男性的角度來看，可能覺得時間長說明自己很強很厲害，但是從醫學的角度看，有可能是晚泄，即不射精癥。

這個病主要表現為行事時間過度延長，難以達到高潮，甚至沒有高潮，無精液射出。可能由心理因素或中樞、外周神經系統的功能障礙和某些藥物導致。

這種情況，可能導致男性不孕，所以也要及時去醫院檢查并進行系統治療，一般是采用藥物治療和電刺激儀治療。對于有懷孕需求的男性，越早治療越有可能治愈，并達到生育的目的。

參考資料：

1. 周青.一滴精，十滴血？[J].《家庭醫藥：就醫選藥》,2018:58-58.

2. 方留民.性生活對人體的10大益處[J].家庭醫學：上半月,2017:46.