“吃了一個月靈芝孢子粉，轉氨酶竟然超標兩倍！”打著抗癌、抗瘤、提高免疫力旗號的靈芝孢子粉，反倒讓人“傷了肝”。作為不少家庭治病救命的重要寄托，靈芝孢子粉究竟效果如何？前段時間，我們也收到了粉絲留言求助：家里人深信不疑，常年吃的產品，對健康真

“吃了一個月靈芝孢子粉，轉氨酶竟然超標兩倍！”打著抗癌、抗瘤、提高免疫力旗號的靈芝孢子粉，反倒讓人“傷了肝”。作為不少家庭治病救命的重要寄托，靈芝孢子粉究竟效果如何？

前段時間，我們也收到了粉絲留言求助：家里人深信不疑，常年吃的產品，對健康真的有益嗎？

根據粉絲提供的線索，以及線上平臺銷量等綜合考量，我們購買了 10 款靈芝孢子粉樣品：

這些商家宣稱抗癌抗瘤的底氣在哪？號稱“深山特產”的靈芝孢子粉品質真的會更好么？讓我們一探究竟——

一、食品安全，底線難保！

這 10 款靈芝孢子粉的功效如何暫且不提，今年 3 ·15 通報某酸菜的加工過程也給大家敲響了警鐘。作為食品安全的底線，我們也想知道，這些靈芝孢子粉的衛生狀況究竟如何？

01 微生物多倍超標

微生物指標能夠一定程度反映產品在生產、加工、包裝、運輸、倉儲等環節的衛生情況。以下是 10 款靈芝孢子粉在菌落總數、霉菌和酵母總數、大腸菌群三方面的檢測結果：

參照《保健食品原料目錄 破壁靈芝孢子粉》中的限量要求，結果實在是讓人大跌眼鏡。霉菌和酵母總數這一項，7 款樣品都超標了，而且還很嚴重。這說明這些樣品的生產環節衛生質量比較差，而且食物很容易變質。

而且，我們拆開了 10 款樣品進行對比，發現不同品牌在顏色、質地上也有不小的差異，所以光從外觀很難區分是否變質。

但只要聯想到，你以為的“救命良藥”可能是在環境糟糕的小作坊生產出來的，瞬間就膈應了。

另外，10 款中有一半的樣品都存在大腸菌群超標。大腸菌群是與糞便污染有關的細菌，通俗來說，如果食品中檢出大腸菌群，說明被致病菌（如沙門氏菌、志賀氏菌、致病性大腸桿菌）污染的可能性較大。這種情況下食用，極有可能出現急性中毒、嘔吐、腹瀉等癥狀。

02 離譜的污染物！

靈芝孢子，是指靈芝生長成熟期彈射出來的生殖細胞。而靈芝作為菌菇類物質，在生長的過程中較容易吸附環境中的重金屬。

基于此，我們把可能污染的物質都檢測了一遍，一共 7 種。檢測結果如下：

其中鉛、鎘、砷、汞、鉻、鎳參考《保健食品原料目錄 破壁靈芝孢子粉》中的限量，銅參考浙江制造的團體標準《T/ZZB 0474-2018 破壁靈芝孢子粉》要求。表格中的“/”表示未檢出。

根據檢測結果，4 號存在鉻超標，2、6、8、9 四款同時存在鉻、鎳兩項超標， 而 8 號鉻超標了 50 多倍！

我們咨詢了業內人士，認為靈芝孢子粉中的鉻和鎳可能是由不合規的加工設備帶入，而長期食用污染物超標的靈芝孢子粉，存在很大的安全隱患。

要知道，過量的含鉻化合物進入人體很可能引起腎臟損傷，嚴重的可能導致腎臟壞死。而鎳不僅是最常見的致敏性金屬，還可能是一種致癌因素。簡直離譜！這不是在拿病人的生命開玩笑么？

這次爆料的粉絲是在身體健康的情況下，把靈芝孢子粉當作日常保健品，及時停用即可。但如果是那些身患重癥的病人，拿這些不干凈又有害的東西當救命稻草呢……

還有小伙伴說，越貴的越放心，以后挑價格高的買就行了！但對比過樣品單價發現，6 號和 9 號作為售價最高的兩款，微生物和重金屬的指標都不樂觀。

反而是擁有保健品批準證號的樣品，兩項指標都是合格的。這也提示我們，有官方認可的產品會相對靠譜一些。

二、功效成分：三萜和多糖

說起靈芝孢子粉的功效，沒有十項八項根本說不完，美容養顏、排毒養肝、增強免疫力、抗癌抗瘤......

檢測完微生物和污染物，其實已經夠氣惱的了。但我們也很疑惑，從養顏抗衰到治病抗癌，靈芝孢子粉被宣稱的有效成分到底是什么？

其實，不管商家宣傳得多么花里胡哨，看的還是其中的標志性成分。

三萜和多糖是靈芝孢子的主要生理活性成分，也是判斷靈芝孢子粉的重要指標。有研究表明，這兩類物質在靈芝中的含量較高，能一定程度上提高人體免疫力。

再來看看 10 款樣品中三萜和多糖的含量：

檢測發現，大部分樣品的三萜含量集中在 1 ~ 3 g/100g ，8 號和 9 號的數值相對高些。而多糖含量基本在1 ~ 2 g/100g，只有 3 號的多糖含量較低。

三、標準混亂，功效何談！

早在2014年，國家衛健委就明確：破壁靈芝孢子粉不宜作為普通食品原料。也就是說，破壁靈芝孢子粉只能是藥品和保健食品。

而這次評測的樣品中，只有 1 款獲得保健食品批準證號，還有 1 款有中藥飲片批文，剩下的 8 款樣品，我們只能勉強把它當作“農產品”來對待。關鍵是，作為農產品的靈芝孢子粉是不允許破壁的，更不允許聲稱功效。遇到這樣的情況，大家可以妥妥地舉報商家了。

第二，目前靈芝孢子粉沒有統一標準，我們找到了相關的行業標準，以及團體標準對破壁靈芝孢子粉的標志性成分要求，也只能供大家參考。

對比發現，不同標準之間的差異其實很大，有些標準甚至沒有對三萜含量做出要求。

不可否認，從理論研究來看，靈芝孢子粉在促進人體健康、增強免疫力方面確實有作用，但實際效果因人而異。我們建議大家理性對待靈芝孢子粉的功效。況且，這次評測我們的本意不是diss靈芝孢子粉本身，而是希望靈芝孢子粉的市場得到規范。

仔細想想，當那些急于給自己或家人治病的人，看到抗癌神器、抗癌首選這種極端化的宣傳，可能真的會用它們來救命。花冤枉錢事小，耽誤治療真的得不償失......

為了讓大家盡量少踩坑，我們希望你知道：

第一，擦亮眼睛，警惕那些宣稱“神藥”的產品，別把這種東西當救命稻草。

調查發現，不少病人或家屬會通過朋友介紹，或微商宣傳購買壓根沒有認證的靈芝孢子粉。但我們不建議大家去冒這樣的風險，身體永遠是第一位的。

發現身體不適，一定盡快去正規醫院就診。尤其是靈芝孢子粉，屬于藥物，一定要遵醫囑。

如果是抱著日常養生和保健的心態，同樣建議大家選購正規品牌和帶保健食品認證的產品。最起碼可以更好地保證，產品的基本安全。

第二，很多人對“天然的才健康”有些執念，講究天然無可厚非，但某些居心不良的商家，就是想用“農戶自種”、“某地特產”吸引大家，卻可能忽略了生產安全。

第三，破壁靈芝孢子粉宣稱功效多，卻不意味著每個人都適用，吃錯了可能起反作用。《保健食品原料目錄 破壁靈芝孢子粉》對適宜人群和用量范圍都作了規定，記得認真看說明！

最后的最后，我們也想和大家說說心里話：

我們打心底里清楚，大家對自己、對家人的健康有多關注。但目前市場上的保健品良莠不齊，有不少都是“概念性”的東西。哪怕遇到一次微生物、污染物嚴重超標的產品，正常人的身體都承擔不起，何況重癥病人呢？

至于那些用子女對父母的愛進行無良營銷的商家們，我勸你們善良！！

參考資料：

[1]馮鵬,胡珀,李慧,郭青龍,惠慧.靈芝孢子粉在免疫調節中的作用及機制研究進展[J].藥物生物技術,

2021,28(03):308-314.DOI:10.19526/j.cnki.1005-8915.20210317.

[2]駱和東,吳雨然,姜艷芳.我國食品中鉻污染現狀及健康風險[J].中國食品衛生雜志,2015,27(06):717-721.DOI:10.13590/j.cjfh.2015.06.027.

[3]王彩霞,胡佳薇,程國霞,劉宇,李天來.陜西省食品中鎳含量調查分析與健康風險評估[J].衛生研究,

2016,45(06):993-997.DOI:10.19813/j.cnki.weishengyanjiu.2016.06.020.