科技改變生活 · 科技引領未來
科技改變生活 · 科技引領未來
文 | 廖湛兮
（原創(chuàng)不易，抄襲、洗稿、未經(jīng)授權的轉載必究。）
生活中，有一部分人特別固執(zhí)己見且一意孤行，無法接受他人的意見，總認為自己的看法才是真理。同時，為人敏感多疑、度量很小，愛記仇、容易妒忌他人，但不自知。
這類朋友無論發(fā)生任何事都不會先從自身找問題，永遠都覺得是環(huán)境和他人的錯，自己是無辜且包容的受害者，有甚者即便傷害到他人也察覺不到，還堅持認為是為別人好。
上述表現(xiàn)緣何而來？
很有可能就是源于“偏執(zhí)型人格障礙”的傾向。
金典港劇《大時代》中由鄭少秋飾演的丁蟹，就是典型的“偏執(zhí)型人格障礙”患者，沒看過的朋友可以去看一下，保準能驚到無語、氣到爆肝。
偏執(zhí)型人格障礙，是一種以固執(zhí)，敏感多疑，過分警覺，心胸狹隘，好嫉妒，自覺無人理解為特征的人格障礙，此類偏離正常的人格一旦形成以后即具有恒定和不易改變性。
據(jù)調查資料表明，具有偏執(zhí)型人格障礙的人數(shù)占心理障礙總人數(shù)的5.8%，患病率為0.4%～1.6%。多見于男性。
由于這種人少有自知之明，對自己的偏執(zhí)行為持否認態(tài)度，實際情況可能要超過這個比例。
主要有以下6個：
①為人剛愎自用，嚴重以自我為中心，無法接受他人的意見和建議；
②自視甚高，無法接受批評，對挫折和失敗過分敏感，受到質疑時會“據(jù)理力爭”（通常是歪理），不讓分毫，不會認錯更不愿認輸；
③常處在不必要的戒備和緊張的狀態(tài)之中，容易對環(huán)境和他人產(chǎn)生敵意和抗拒心理；
④容易被激怒，沖動且好斗，常有走極端的傾向；
⑤愛嫉妒、愛記仇，會常有莫名的不安全、不愉快感；
⑥無法感知自身的問題，會找理由將自己的不當言行合理化，不會主動尋求醫(yī)生的幫助，即便被動就醫(yī)也會極力否認病況并拒絕配合治療。
從心理學的角度來看，和童年的成長經(jīng)歷息息相關。大多數(shù)偏執(zhí)型人格障礙者，在小時候都有時常被父母、親友拒絕、否認、不信任的經(jīng)歷；在成長過程中也遇到過不少挫折和失敗、甚至是冤枉和屈辱。
因為厭惡曾經(jīng)的經(jīng)歷，也為了保護自己不再重復上述的傷痛，當事人會產(chǎn)生一種“過度補償心理”，讓自己表面變得極度自信剛強，拒絕公開承認自己的缺陷和錯誤，不能忍受任何的反對質疑聲，同時心中充滿陰謀論且很偏激，但實則內心深處隱藏著很深的自卑。
需要注意的是，天生對自己要求極高和長期處在自我厭惡且無法接受處境的人，也很容易出現(xiàn)該人格障礙。
可做以下測試題，每中一項得1分，超過5項及以上則代表有明顯的傾向。
1.對挫折與拒絕過分敏感；
2.容易長久的記仇，即不肯原諒侮辱，傷害或輕視；
3.習慣性把他人無意的或友好的行為誤解為敵意或輕蔑；
4.與現(xiàn)實環(huán)境不相稱的好斗及頑固地維護個人的權威；
5.極易猜疑，毫無根據(jù)地懷疑配偶或伴侶的忠誠；
6.將自己看得過分重要，總是自視過高，習慣性給自己“貼金”；
7.會習慣性直接將有關的事件以及世間的形形色色都解釋為“陰謀”。
首先，“偏執(zhí)型人格障礙”者很難維持穩(wěn)定正向的人際關系，因為當事人活在自己的理論世界里，完全忽視公俗常理，也不會去體諒他人，所以通常會讓人覺得難以理解及相處，甚至很討厭。
其次，因為當事人內心充滿“陰謀論”，常有不安全感、多處于不必要的警備狀態(tài)，所以對自己的身心健康也很不利，很容易感到抑郁、焦慮、心力交瘁。
同時，沖動易怒，做事極端，給人壓迫感十足的為人處世風格很容易制造出較為嚴重的矛盾沖突，最終可能害人害己。
一般不太嚴重的情況下建議以下的方法：
①理性的認識并直面自己存在的問題，比如過于固執(zhí)、暴躁、自以為是等，不要去否定客觀、真實的事實。
要明白只有先承認并接受自己的問題，才能去進一步剖析并改正。
②對周遭不要有不恰當?shù)臄硨εc蔑視，收起不必要的內心及言行“武裝”或高高在上。
試著有意識地去和他人建立友好、信任的關系，并在此基礎上正常交流情感，要明白尊重、理解都是相互的。
③學會平復自己的情緒，多暗示自己遇事不要輕易沖動、發(fā)怒、走極端，不要總想以壓倒性的強硬手段處理問題，要學著平靜、和煦的去解決。
④對人對事不要總以自己想象的標準去苛求，要有包容之心，要學會欣賞和贊美“不同”。
絕對、完全健康的心理是不存在的，現(xiàn)實中大部分人因為各種原因多處在心理亞健康的狀態(tài)。
因此，即便你自覺有問題也不要過于緊張。（尤其是對于偏執(zhí)型人格障礙而言，但凡能自覺有該問題的人，證明有一定自知力，多半情況不會嚴重）
本文主旨為簡單介紹“偏執(zhí)型人格障礙”的成因、特點、危害和針對不嚴重癥狀的疏導方式，對?癥狀嚴重者?來說?，?還是?建議尋求?專業(yè)的心理幫助。
了解更多
李悅