每年的9月20日是“愛牙日”，今年其中一個宣傳主題就是提倡“從小刷牙”，這一主題意在提高大家對兒童口腔衛生的重視。如果不注意口腔衛生，牙齒不好直接影響消化系統，威脅身體健康。陜西西安一位3歲的寶寶，20顆乳牙只有2顆是好的，其余牙齒全都發黑

每年的9月20日是“愛牙日”，今年其中一個宣傳主題就是提倡“從小刷牙”，這一主題意在提高大家對兒童口腔衛生的重視。如果不注意口腔衛生，牙齒不好直接影響消化系統，威脅身體健康。陜西西安一位3歲的寶寶，20顆乳牙只有2顆是好的，其余牙齒全都發黑，只能通過全麻進行手術。

這位寶寶的媽媽說，孩子一直有晚上喝奶的習慣，有時候喝著喝著就睡著了，喝完奶也沒有注意清潔口腔。因為牙齒長期被奶浸泡，加上娃平時愛吃甜食，不注意刷牙，在2歲的時候娃就有了齲病。因為娃當時的年齡看牙比較抵觸，一直到3歲一檢查才知道齲病已經不樂觀，如果不采取手術，任其發展直接影響到健康。

因為認知誤區，父母不在意孩子的口腔問題，讓一些本來能避免的問題影響娃的健康，就是父母的責任。

嬰兒到了一定月齡會長出牙齒也就是我們說的乳牙，到3歲之前長齊，第一顆恒磨牙會在6歲左右長出，乳牙也會慢慢換掉，直到12-13歲恒牙長齊。換牙的歷程持續幾年，父母掌握好“辭舊迎新”的交替時間，注重娃的口腔健康，避開誤區。

01、乳牙會換掉，有問題不用管

全國第四次口腔健康調查中有數據表明：3歲的兒童有50%都患有齲病。齲病也就是我們常說的“蛀牙”，如果發現不及時沒有得到治療，會損壞牙冠甚至牙功能喪失。如果家長不注重口腔清潔，又不特別關注孩子的牙齒，一旦出現問題再治療已經來不及了。

就如這位3歲的娃18顆乳牙全壞掉，不注重口腔衛生是一方面，家長沒有重視沒有及時就醫也是很重要的原因。乳牙出現問題，認為換掉就好了，其實不然，牙的問題不會不治自愈，也許等不到換牙就會出現一系列問題牙疼、腫等，娃受罪不說還影響咀嚼能力，阻礙后期恒牙的萌出。

02、寶寶小不刷牙也可以

3歲之前的娃養成清潔口腔的習慣并不是那么容易，很多父母認為，孩子小不刷也沒關系，乳牙遲早也要換掉。其實孩子口腔清潔，從長出第一顆乳牙就應該重視起來，否則一旦乳牙長不好，還會影響換出來的牙質量。換牙如換臉，一口不健康不整齊的牙齒，直接給顏值拉分。

不注意刷牙，口腔細菌侵蝕牙齒，并不是肉眼可以看到的。雖然牙齒很尖硬，但是牙齒上的細菌遇糖發生反應變成酸，侵蝕牙齒，久而久之形成齲洞。

03、嬰幼兒應該以精細食物為主

很多父母擔心寶寶的牙齒咀嚼能力差，就經常給孩子吃糊狀流食，或者把食物切成碎末，這樣阻礙了孩子鍛煉咀嚼力的機會，不利于牙齒，容易出現齲齒。

04、刷牙從幾歲開始？

兒科醫生崔玉濤曾經提倡：幼兒長出牙后，就讓他盡快刷牙，提前適應，保護牙齒。

萌生乳牙時就要注意口腔衛生，這時候可以用手指裹上潔凈的紗布，浸透白開水，一早一晚在寶寶口腔里輕柔地涂擦。

長出第一顆乳牙后，就有意識地讓他感受刷牙，用適合寶寶年齡的牙刷清潔口腔。

2歲后就可以開始刷牙，這時如果用牙膏他并不習慣很容易抵觸或者刷完牙將牙膏咽下去。先用白開水過渡到淡鹽水,等漱口熟練了，再逐步用牙膏。

刷牙并不是簡單的橫豎刷，而是要保證每顆牙里外都要刷到，這個過程需要手指的精細動作和靈活性。寶寶在6歲前很難把握正確的刷牙方法，所以最好在父母幫助下，等他熟練到每顆牙都能刷到，就可以獨立刷牙。

05、口腔問題預防為主

預防齲齒有效方法之一就是用含氟的牙膏，可以選用兒童專用牙膏，不滿3歲的兒童擠出米粒大小即可，3-6歲每次擠豌豆大小。

在牙齒表面涂一層保護膜也可以有效預防齲齒，這就是窩溝封閉，這樣可以有效地阻擋酸性物質和細菌侵入牙齒。

06、飲食習慣要注意

幫孩子養成合理飲食習慣，也可以對牙齒起到保護作用。兒童身體發育需要大量營養，前提是少糖，比如少吃甜食、餅干和果醬等。

過了1歲的幼兒就減少或斷掉夜間喝奶，減少使用奶瓶；1歲半-2歲根據情況鍛煉不再使用奶瓶，用水杯。

吃飯有規律，粗纖維和果蔬在咀嚼時可以對牙齒有天然的清潔作用。養成晚上刷完牙后，不吃東西的習慣。

很多父母都重視孩子的身高，重視控制體重，這個意識對兒童的發育很有幫助。口腔問題也不容忽視，孩子的口腔健康自出生起就應該重視，否則一旦因為細菌侵入，兒童時期出現齲齒，將會影響他以后的口腔健康。

碎碎念：

預防齲齒要從正確的喂養習慣開始，從給孩子清潔口腔開始，從讓他養成正確的刷牙習慣開始。同時父母也應該經常檢查孩子的口腔和牙齒，有問題能及早發現及早干預。

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