做一次針清多少錢一次（顏糾所）

有很多粉絲想讓我講一下如何去黑頭，今天，我就以親身經(jīng)歷教你們，如何正確地去黑頭。首先，如果你比較懶，每天花費(fèi)不了太多時(shí)間來做精細(xì)活，時(shí)間管理也不到位，那么就花點(diǎn)錢，隔三差五去專業(yè)的機(jī)構(gòu)，做一次針清，就是用針尖一樣的鑷子，把黑頭捏出來，這個(gè)只

有很多粉絲想讓我講一下如何去黑頭，今天，我就以親身經(jīng)歷教你們，如何正確地去黑頭。

首先，如果你比較懶，每天花費(fèi)不了太多時(shí)間來做精細(xì)活，時(shí)間管理也不到位，那么就花點(diǎn)錢，隔三差五去專業(yè)的機(jī)構(gòu)，做一次針清，就是用針尖一樣的鑷子，把黑頭捏出來，這個(gè)只要做好抗菌消炎，可以維持比較不錯(cuò)的狀態(tài)。

那如果你比較勤快，是一位時(shí)間管理大師，那么你請(qǐng)你接著看下去。

黑頭就是我們皮脂腺分泌的油脂，堵在了毛孔，氧化之后變黑，形成的一種東西。如果你想去黑頭，卻不注意控制油脂分泌，那絕對(duì)是妄想。

首先你要知道油脂分泌的原因，《中國痤瘡診療指南》就指出遺傳、雄激素分泌過多、多卵巢綜合征，這些會(huì)誘發(fā)皮脂分泌過多。

如果你出現(xiàn)以下癥狀，那么建議你去醫(yī)院檢查一下。

如果沒有這些身體問題，那么限制高糖、油膩飲食以及奶制品尤其是脫脂牛奶的攝入，適當(dāng)控制體重，規(guī)律作息，避免熬夜，晚上就不要安排太多運(yùn)動(dòng)了，還有不要過度日曬，這些都有助于預(yù)防痤瘡以及痤瘡的改善，當(dāng)然對(duì)于黑頭，也是一樣的，這些才是根本。

會(huì)有人建議你使用一些控制油脂、疏通毛孔、溶解油脂的產(chǎn)品，比如水楊酸、果酸、維A酸、乳糖酸。當(dāng)然維A酸的效果最好，但是我不建議使用維A酸，非專業(yè)人士真的會(huì)出問題，比如我，我的理論知識(shí)相信比你們中絕大多數(shù)人高，但是我也翻車了。

可以日常使用一些控釋復(fù)合酸、緩釋水楊酸的產(chǎn)品，效果是有的，但是有限，還是要從根本上抓問題。因?yàn)榍闆r太復(fù)雜了，不是一兩個(gè)問題說的清楚的。

做好抗氧化，也就是做好防曬工作。黑頭之所以發(fā)黑，就是因?yàn)?strong>日曬氧化，抗氧化做好不讓它發(fā)黑，那么看起來也就沒那么明顯了。

最重要的一點(diǎn)就是清潔保濕。

清潔一定要做溫和清潔，保濕對(duì)于油皮來說，也是非常重要的，降低TEWL值，可以很大程度上抑制油脂的分泌。

還有千萬不要擠黑頭，也不要用撕拉鼻貼。我試過的方法比你們都要多，最終的結(jié)果，現(xiàn)在成了玫瑰痤瘡的前兆，也就是酒糟鼻、草莓鼻，親身經(jīng)歷幫你們避坑。

總結(jié)一下，如果黑頭比較多，就要注意清潔，注意保濕，注意飲食和休息，配合規(guī)律的針清，日常使用控釋復(fù)合酸、緩釋水楊酸的產(chǎn)品，再配合抗氧化防曬，不能說完全去除，但是可以做到幾乎看不見的狀態(tài)。

謹(jǐn)慎種草，認(rèn)清風(fēng)險(xiǎn)，我們下期再見，拜拜~