愛巢多少錢一盒（別在衛(wèi)生間做這5件事）

美國曾有統(tǒng)計(jì)稱，人一生中有5年的時(shí)間待在衛(wèi)生間。洗澡、如廁、刷牙……雖然每天重復(fù)相同的事，但你的習(xí)慣并非都正確。你知道在衛(wèi)生間有5件事絕對(duì)要小心，否則會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入你的身體。沖澡時(shí)張著嘴巴淋浴噴頭是病菌的溫床，熱水器也是細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所。沖洗頭

美國曾有統(tǒng)計(jì)稱，人一生中有5年的時(shí)間待在衛(wèi)生間。洗澡、如廁、刷牙……雖然每天重復(fù)相同的事，但你的習(xí)慣并非都正確。你知道在衛(wèi)生間有5件事絕對(duì)要小心，否則會(huì)讓細(xì)菌進(jìn)入你的身體。

沖澡時(shí)張著嘴巴

淋浴噴頭是病菌的溫床，熱水器也是細(xì)菌藏匿的場(chǎng)所。沖洗頭部時(shí)，最好閉上嘴巴，以免細(xì)菌通過水流進(jìn)入體內(nèi)。

美國科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)，淋浴可能損害人的健康，這是因?yàn)榱茉婎^很容易成為病菌的溫床，病菌隨著飛濺的水流進(jìn)入人體，容易導(dǎo)致肺部疾病，而那些身體免疫系統(tǒng)異常的病人尤其容易中招。科學(xué)家建議，普通家庭可以通過常清洗噴頭或者更換金屬噴頭來避開這一風(fēng)險(xiǎn)。

在研究中，科學(xué)家檢驗(yàn)了來自美國10個(gè)地區(qū)的45個(gè)淋浴噴頭，尋找跟肺部疾病有關(guān)的病菌。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，超過20%的噴頭都有大量的鳥分枝桿菌聚集。領(lǐng)導(dǎo)這一研究的科羅拉多大學(xué)分子生物學(xué)家諾曼佩斯認(rèn)為這是一個(gè)嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題，因?yàn)楹芏嗳烁煽群芸赡芫褪窃诹茉r(shí)感染了鳥分枝桿菌所致。

我們打掃衛(wèi)生的時(shí)候，最好是能夠?qū)ξ覀兊牧茉婎^進(jìn)行一定的清潔，這樣之后，我們才能夠很好的對(duì)一些細(xì)菌進(jìn)行隔離，我們的肺部是我們身體很重要的一個(gè)地方，我們要杜絕一些可能對(duì)我們?cè)斐赏{的病原。

總是拉上浴簾

霉菌最愛陰暗潮濕的地方，被浴簾遮住的洗浴房就是它的“愛巢”。洗浴后，最好拉開浴簾，打開排氣扇，讓它可以通風(fēng)換氣，保持干燥。

美國一位研究人員曾經(jīng)從自己家的浴簾上提取樣本，拿到試驗(yàn)室化驗(yàn)，結(jié)果把自己都嚇了一大跳，每立方英寸（1英寸約合2.54厘米）泡沫里竟然有10億個(gè)細(xì)菌。雖然這些細(xì)菌中的大多數(shù)對(duì)人體無害，但也常常附著諸如沙門氏桿菌、真菌等多種危害健康的菌群。尤其是對(duì)免疫力較差的人，如老人、小孩，這些細(xì)菌往往會(huì)乘虛而入。另外，對(duì)體表有開放性傷口的人來說，有些細(xì)菌則會(huì)造成傷口感染。

這位研究人員建議每周對(duì)浴簾清洗一次。用小刷子蘸著肥皂水清洗；也可將醋稀釋，把浴簾放到混合溶液中浸泡，然后用清水漂凈。洗后，最好把浴簾放到陽臺(tái)上晾曬干。

頻繁使用空氣清新劑噴霧

衛(wèi)生間中的空氣清新劑等化學(xué)品，含有乙醚、香精等多種化學(xué)物質(zhì)，長期大量使用，成分會(huì)發(fā)揮到空氣中，刺激呼吸道。可以用柚子皮來代替空氣清新劑；也可以把一盒清涼油打開蓋，放在衛(wèi)生間角落。

有關(guān)研究調(diào)查700多名乳癌患者及另外700多名同齡的健康婦女，詢問她們使用家居清潔用品及空氣清新劑等除臭劑的習(xí)慣。常用清新劑，患乳癌機(jī)率可能增大。此外，浴室除霉劑亦會(huì)增加患上乳癌的機(jī)會(huì)，但如使用焗爐或表面清潔劑者，則發(fā)現(xiàn)沒有影響。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，使用空氣清新劑噴霧者患上乳癌的機(jī)會(huì)高出兩成，而每天都使用的話，風(fēng)險(xiǎn)會(huì)再增加三成。使用固體空氣清新劑者，患上乳癌的風(fēng)險(xiǎn)更會(huì)高出一倍。這項(xiàng)研究由美國麻省“寂靜春天協(xié)會(huì)”（Silent Spring Institute）和波士頓大學(xué)合作進(jìn)行，研究了787名乳癌患者，以及721名健康婦女。

這些婦女均居于麻省的科德角（Cape Cod），研究人員根據(jù)她們使用家居清潔用品和殺蟲劑的習(xí)慣，并按照使用的頻率把她們分成四組。研究發(fā)現(xiàn)，使用混合清潔用品最多者，患乳癌的機(jī)會(huì)高出最低使用者一倍，當(dāng)中尤以使用空氣清新劑和除霉劑者風(fēng)險(xiǎn)最高。研究人員指出，這是首次有研究顯示清潔用品和乳癌有關(guān)。

存放化學(xué)用品

衛(wèi)生間里濕度和溫度較高，有的家庭衛(wèi)生間沒有窗戶，空氣無法對(duì)流，更容易造成空氣污染。

清潔劑、消毒劑，這兩種物品中添加的很多揮發(fā)性有機(jī)化合物，容易在高溫環(huán)境中揮發(fā)出來。加上衛(wèi)生間相對(duì)狹小、密閉，揮發(fā)出的化學(xué)物質(zhì)在空氣中存留時(shí)間越長，對(duì)人體的損傷越嚴(yán)重。而“84消毒液”，略呈酸性，如果不小心灑出來會(huì)與衛(wèi)生間的多種物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，也可能引發(fā)一些身體傷害事件的發(fā)生。所以，衛(wèi)生間最好不要存放過多化學(xué)用品，各種清潔劑一定要單獨(dú)存放。

女性擦私處由后向前

該動(dòng)作很容易導(dǎo)致女性尿路感染。由于女性生理結(jié)構(gòu)位置的原因，要采用使用正確的擦拭方式：擦拭會(huì)陰部應(yīng)由前向后擦。這是因?yàn)橛捎谀虻馈㈥幍馈⒏亻T對(duì)細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，這個(gè)擦拭順序能減少感染的可能性。