hi大家好，我是小馬甲~近幾年，妹紙們好像時時被外油內干這個皮膚問題困擾，一方面感覺臉部油膩膩的，另一方面，又覺得皮膚緊繃繃的，這矛盾的感覺，不知道什么鬼？“你的皮膚出油是因為缺水，皮膚為了滋潤才猛分泌油脂，外油內干的皮膚，要補水，敷水膜噴

hi大家好，我是小馬甲~近幾年，妹紙們好像時時被外油內干這個皮膚問題困擾，一方面感覺臉部油膩膩的，另一方面，又覺得皮膚緊繃繃的，這矛盾的感覺，不知道什么鬼？

“你的皮膚出油是因為缺水，皮膚為了滋潤才猛分泌油脂，外油內干的皮膚，要補水，敷水膜噴噴霧blablabla~”曾幾何時，我們都對這樣老生常談的解釋深信不疑。

可若真是如此，肌膚缺水就由油脂分泌來調節，那水油應該自動平衡了呀，怎么會有又油又干的矛盾感受呢？

首先，要給你們革新一下觀念，外油和內干其實是兩碼事，又油又干這種矛盾體驗，只是兩種肌膚問題同時呈現在了你的臉上而已，讓你誤以為兩者之間存在關聯觸發關系。

如何解決外油問題？

長久以來，我們都把外油內干混為一談，粗暴地采用一鍋端的處理方式。臉油嘛，可能是缺水導致的，好，我給它補補水，但結果你會發現，即使補水了，臉還是照樣出油。

其實，出油和臉干不干沒關系，它完全是由于你的皮脂腺分泌比較活躍而已。如果你是皮脂腺分布密集的油皮，不管你皮膚是否缺水，皮脂腺都會兢兢業業地分泌油脂，讓你油膩到生無可戀。所以要解決外油問題，咱們就好好控油！

控油策略：1、認真清潔

注意是讓你們認真清潔，不是過度。正確、溫和卸妝，注意力度，不要讓卸妝產品殘留在肌膚上；選擇溫和且清潔效果好的潔面產品；定期使用清潔面膜。

☆貝德瑪卸妝水☆

藍水——凈妍控油潔膚液，主要針對油皮。成分中的葡萄糖酸鋅和硫酸銅，能夠有效控油，避免皮脂堆積，改善皮脂氧化和阻塞毛孔的問題。ph值5.5，接近皮膚本身的酸堿度，不添加皂基，使用起來溫和不刺激。粉水——舒妍多效潔膚液，質地清爽，清潔保濕，不含色素、香料、酒精和皂基，干性或混合性肌膚可用。這兩款卸妝水清潔力度完全足夠且溫和。

☆芙麗芳絲氨基酸潔面乳☆

性價比很不錯的氨基酸潔面，膏體柔軟，洗感溫和，泡沫炒雞豐富細膩，容易沖洗。洗完之后臉部沒有假滑感，清潔力也足夠，油皮可用！唯一的缺點就是味道實在讓人一言難盡~

☆悅詩風吟火山巖泥清潔面膜☆

當然如果預算充足可以選擇科顏氏、IPSA、后等等，如果是手頭不寬裕的學生黨，選擇悅詩風吟這款火山泥清潔面膜還是相當劃算的。內含濟州島火山巖泥，能夠有效吸附皮脂和多余污垢，起到深沉清潔功效。分為緊實版和多效版，緊實版適合普通油皮，多效版主要針對毛孔肌，兼具溫和去除角質、細致毛孔的功效。

2、注意使用控油產品

☆寶拉珍選深層平衡爽膚水（混合型）☆

專為油皮定制的化妝水，清爽保濕不油膩，無酒精香精色素，除了添加甘油、透明質酸、泛醇、神經酰胺等保濕成分之外，還添加了煙酰胺、白花春黃菊花提取物，平衡水油，調理肌膚。

☆優色林控油調理爽膚水☆

很多人反映是控油祛痘真愛款，抗菌消炎，輕微軟化角質，抑制油脂分泌。有效成分是甘草提取物和乳酸，一個消炎，一個平衡水油。搭配其他產品協同抗痘或者長期使用，在穩定肌膚抑制痘痘反復生長方面頗有建樹。

☆理膚泉溫和收斂噴霧☆

成分比較簡單，是一款針對油痘肌膚的功能性噴霧。其中的氧化鋅成分，能夠有效吸附油脂，長效控油，舒緩痘痘，收斂毛孔。效果迅速，臉上出油的時候噴一噴，立馬變清爽。

如何解決內干問題？

至于內干，這個問題可要好好跟你們說一說。排除自身缺水的原因，更大的可能性在于肌膚自身保濕力的下降，再說具體一點，就是皮膚屏障受損啦！

一般來說，我們的皮膚本身就具有保濕力，這份保濕力有賴于由角質和皮脂膜構成的皮膚屏障。

角質位于表皮最外層，由多層角化細胞構成，內含大量的角蛋白，角蛋白有很強的吸水性，可以維持肌膚柔潤，起到鎖水保濕功效。同時角質層一定程度上還可以防止外界環境對皮膚的侵襲。

角質層表面還有一層由皮脂腺分泌的皮脂混合角質細胞產生的脂質以及汗腺分泌的汗液形成的皮脂膜，皮脂膜同樣是一道鎖水屏障，可以潤澤肌膚，防止干裂。

皮膚屏障一旦受損，你就算是給臉上注入黃金，它都留不住啊~不少人可能都有過這樣的體驗：無論是敷面膜噴噴霧還是上十全大補精華，臉照樣干到爆炸！所以，與其整天費勁心機的補水保濕，不如努力保護好我們的肌膚屏障，強化肌膚自身保濕力！

可是，好好的皮膚屏障怎么會受損呢？多半是像下面這樣作出來的▼

①、過度清潔

有些油皮少年真的瘋狂熱衷于清潔啊，不僅一天照5餐洗臉，還喜歡用各種強力清潔的皂基潔面，殊不知這樣過度清潔很容易破壞皮脂膜，損害肌膚屏障。一天洗臉最好不要超過3次，使用溫和的潔面為宜。

②、胡亂刷酸

不管干皮油皮敏感皮，動不動就胡亂刷酸去角質，一來角質會自然代謝，二來角質是皮膚屏障的重要組成部分，你這樣直接脫掉盔甲讓皮膚裸奔的方式真的好嘛？（如何適度去角質？戳這里?角質到底該不該去除？）

③、NEVER防曬？

防曬的重要性還要我跟你們強調多少次？紫外線天生就是皮膚殺手，不僅能把你曬成周黑鴨，還能造成各種深層傷害，加速皮膚衰老，甚至導致皮膚癌，損害肌膚屏障更是分分鐘的事。害怕不？害怕就好好防曬！

④、亂敷貼片式面膜、亂噴噴霧

貼片面膜很多時候就起個急救作用和即時效果，不是必需品，所以不要指望靠面膜實現肌膚修復和保濕。面膜敷太多或者敷太久，會造成皮膚角質過度水合，損害屏障。而亂用保濕噴霧，會令肌膚不斷經歷干濕變化，破壞肌膚穩定。面膜一周敷一到兩次，時間控制在15分鐘內。

修復策略：

1、首先不要作

2、使用具有屏障修復功能的護膚品

☆DMS基礎乳☆

典型的仿人體皮脂膜的修復產品，修復皮膚屏障首選。成分少而精，保濕成分為人體自有型，更好吸收。不含乳化劑、防腐劑，不過戊二醇這個成分保濕的同時也具有一定的防腐力。有分清爽、中性還有滋潤，所以可以根據自己的膚質來選啦~

☆玉澤皮膚屏障修復精華乳☆

玉澤絕對屬于大國貨的驕傲，由上海家化協同上海交大附屬瑞金醫院皮膚科聯合研制。修復作用有賴于玉澤獨家的PBS技術，雖然味道不算好聞，但在緩解泛紅方面相當有效。另外，它家的修復身體乳也是棒棒噠~

☆珂潤保濕霜☆

之前我們在征集面霜推薦的時候?妹紙們都在買的最好用面霜TOP10！，珂潤保濕霜就得到了很多人的真愛鑒定。典型的日系無添加產品，成分溫和，敏感肌適用，內含有助于肌膚屏障修復的神經酰胺成分。保濕不油膩，能愛一萬年！

☆雅漾活泉恒潤保濕精華乳☆

雅漾這款精華主要是成分簡單舒緩，它所用的成分DNA鈉除了保濕還有很好的修復作用。但是非常嚴重的敏感皮是不適合這種密集保濕型的精華的喲！

☆貝德瑪潤妍水潤亮采鎖水精華乳☆

這款保濕精華呢，添加了木糖醇和果寡糖，可以增強皮膚自身的保濕力。還添加了一點煙酰胺，對細胞間脂質有一定的修復作用，維持皮膚含水量。

好啦，最后我們再來復習一遍今天的內容，油歸油，干歸干，千萬別想一鍋端，一個問題一個對策才不慌！

如果你們還有其他比較困惑的皮膚護理問題，也歡迎在留言中告訴小馬甲哦~只要我能解決，一定整理出來告訴大家！