在《甲狀腺結節不要怕！御醫葉文齡這張常用方，掃清結節防復發》一文中，我們曾講過：如果一個人，情緒不舒，肝郁氣滯日久，則津液輸布失常，形成痰濕。氣滯和痰濕互結，阻滯于咽喉部位，就會形成甲狀腺結節。不少粉絲看到后，紛紛私信說：那么肝郁氣滯到底是

在《甲狀腺結節不要怕！御醫葉文齡這張常用方，掃清結節防復發》一文中，我們曾講過：

如果一個人，情緒不舒，肝郁氣滯日久，則津液輸布失常，形成痰濕。氣滯和痰濕互結，阻滯于咽喉部位，就會形成甲狀腺結節。

不少粉絲看到后，紛紛私信說：那么肝郁氣滯到底是什么?有哪些癥狀，又該如何預防呢？今天，就讓我們一起來了解一下。

一、 什么是肝郁氣滯

肝郁氣滯其實是中醫上的一個詞語：

主要就是指肝的疏泄功能發生異常，疏泄的不及時導致氣機瘀滯所表現的情志抑郁，胸脅或少腹脹滿竄痛，情志抑郁或易怒、善太息等；

婦女可見乳房脹痛，月經不調，痛經，舌苔薄白，脈弦的證候。又稱肝氣郁結癥，簡稱肝郁癥。

其常見于現代醫學的慢性肝炎、神經官能癥、癔癥、焦慮癥、更年期綜合征、癲癇、抑郁癥、乳腺增生、乳腺結節、甲狀腺結節等疾病。

多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵擾，阻遏肝脈，致使肝氣失于疏泄、條達所致。

二、 為什么會肝郁氣滯

肝郁氣滯多與情緒因素和病邪侵擾有關：

1.情緒因素

因憤怒、精神抑郁、心愿未達成等心理及情緒活動或突然受到精神刺激，導致肝氣運行不暢，氣停滯郁堵。

2、病邪侵擾

（1）多種原因產生的淤血、痰飲，停留肝經，導致肝經之氣運行不暢，出現郁堵；

（2）脾胃受損，脾胃之氣運行不暢，脾胃與肝同在中焦，肝氣也受到影響而運行不暢，出現郁堵。

三、肝郁氣滯有哪些表現

1. 口苦咽干，喉部有異物感；

2.食欲不振，胃脘脹滿、胃痛、胃口差，容易嘔逆、噯氣；

3.身體忽冷忽熱，手腳冰涼；

4.煩躁易怒，胸悶心悸，失眠多夢；

5.情緒抑郁，喜歡嘆氣，悲春傷秋，淚點低；

6. 胸脅或少腹脹滿伴游走性疼痛；

7.便秘或大便不成形；

8.女性月經不調、痛經，嚴重時閉經。

四、如何預防肝郁氣滯

這里給大家推薦一個“養肝護肝”的小技巧——推肝經。

【方法如下】

坐在床上，左腿彎曲平放，右腿向前伸直，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反復推動，四五十遍，然后換另一只腿同樣的手法。

【位置】

坐下后，曲膝，大腿內側朝上，正中的就是肝經。

【作用】

每晚推一推，可以起到疏肝理氣，活血化瘀，去肝火的作用，對結節的消散也有著很大的助益。

五、肝郁氣滯該如何調理

這里給大家推薦一個調和肝脾的方子——四逆散。

此方出自張仲景的《傷寒論》，由甘草、枳實、柴胡、芍藥四味藥組成。

其中柴胡，疏肝解郁。白芍，柔養肝體。枳實解郁，配合柴胡，升降氣機。甘草調和諸藥，益脾和中。

四味藥配合，具有透邪解郁，疏肝理脾之功效，辨證加減后，對于甲狀腺結節、甲狀腺囊腫、橋本病、乳腺結節等都有一定的益處。

有需要的朋友可以試一試。