你是不是很多時候都會緊急沖向電源插座以拯救筆記本電腦的電量？很多時候由于附近沒有方便的插座，一是會誤事，二是會導致尷尬。幸運的是，現代筆記本電腦比前輩高效得多。如今，即使是廉價的臺式機替代筆記本電腦和一些游戲本，一次充電也可以持續八個多小時

你是不是很多時候都會緊急沖向電源插座以拯救筆記本電腦的電量？很多時候由于附近沒有方便的插座，一是會誤事，二是會導致尷尬。幸運的是，現代筆記本電腦比前輩高效得多。如今，即使是廉價的臺式機替代筆記本電腦和一些游戲本，一次充電也可以持續八個多小時。超便攜式設備通常可以持續14小時或更長時間。

盡管如此，令人不爽的事實是，只要制造商做手腳，PC或Mac筆記本電腦中的電池就不會持續使用太久，除非注意一些關鍵因素：電源設置，正在運行的應用程序數量，甚至是工作的房間的溫度。一旦您知道要調整哪些設置，這些都不需要太多的時間來整理。讓我們來看看收益率最高，最省力的方法，以充分利用筆記本電腦的電池。

使用 Windows 性能管理工具

我們的電池壽命改善之旅的第一站是 Windows 性能管理工具。在 Windows 10 中，它是從任務欄中的電池圖標訪問的滑塊。在 Windows 11 中，你可以在"系統">">"電源模式">"系統"中找到它。它旨在將影響電池壽命的所有設置分組為幾個類別。

總的來說，請記住以下準則：

• 最佳性能模式適用于愿意犧牲電池運行時間以獲得速度和響應能力的人。在此模式下，Windows 不會阻止在后臺運行的應用消耗大量電源。
• "性能更佳"（或"推薦"）模式會限制后臺應用的資源，但除此之外，它會優先考慮功耗而不是效率。
• "更好的電池"模式提供比以前版本的 Windows 上的默認設置更長的電池壽命。

• 節電模式是一種僅在電腦拔出時才會顯示的滑塊選項，可將顯示器亮度降低 30%，阻止 Windows 更新下載，阻止"郵件"應用同步，并掛起大多數后臺應用。

對于 MacBook：在 macOS 上使用電池設置

最近運行最新版本 macOS 的 Mac 筆記本電腦具有您可以控制的大量電池和電源設置。在 macOS Monterey 中，打開"系統偏好設置"應用，然后點按"電池"。

確保選中"使用電池電源時顯示屏略微變暗"，并且未選中"使用電池電源時啟用電源小睡"。（啟用 Power Nap 且 MacBook 處于睡眠狀態后，機器將不時喚醒以檢查更新。禁用它可使 MacBook 完全處于睡眠狀態，直到您選擇將其喚醒。在最近的 MacBook Pro 筆記本電腦上，如果您啟用了"使用電池電源時顯示屏略微變暗"，則當您拔下電腦電源時，顯示屏亮度會調整為 75%。

根據您擁有的 MacBook 和 macOS 版本，您可能會在"節能器"偏好設置面板中看到其他選項。其中包括"優化電池上的視頻流"以禁用HDR視頻播放和"優化電池充電"。某些 Mac 還具有"能量模式"設置，這與上述 Windows 性能管理工具非常相似。如果您在系統偏好設置的"電池"部分中看到"能量模式"，則表示您有以下選項：

• 低功耗：降低能耗以延長電池壽命。
• 自動：讓 Mac 自動使用最佳性能級別。
• 高功率：增加能源使用量，以提高持續工作負載期間的性能。

簡化工作流程：關閉應用程序和使用飛行模式

如果大部分時間是拔掉插頭狀態，那么以更多省電的方式調整筆記本電腦的使用是一個好習慣，例如一次堅持使用一個應用程序，并在不使用時關閉其他所有應用程序。這有點像在房間空置時關燈。

除了在執行單個任務時關閉其他程序外，如果您知道自己將在不需要 Web 訪問的情況下編輯文稿，請考慮在 Windows 中啟用飛行模式，或在 macOS 中關閉 Wi-Fi 和藍牙。除了減少干擾之外，飛行模式還消除了電池消耗的重要來源：不僅是無線無線電本身，還包括經常使用它們的后臺應用程序和進程，例如更新程序和推送通知。

關閉使用大量電源的特定應用程序

同時在系統上運行多個應用和進程將更快地損耗電池壽命，并且很多都是后臺自動運行的。在 Windows 中，"設置"應用是查找耗能程序的第一步。

在 Windows 10 搜索欄中鍵入"查看哪些應用正在影響你的電池續航時間"，以獲取耗電量最大的應用列表。在 Windows 11 中，你可以在"電池使用情況"下的"電源和電池設置"窗格中訪問此列表。如果您看到一個您很少使用占用大量電量的應用，請確保將其關閉。通常，這些是您在后臺打開并忘記的應用程序。

接下來，在搜索欄中鍵入"查看啟動 Windows 時哪些進程會自動啟動"，或打開"任務管理器"應用。在"啟動"選項卡中，你將看到啟動電腦后立即運行的每個實用工具。任何名稱為"下載助手"或"幫助程序"的內容通常都可以安全禁用。

若要在 macOS 中執行類似的應用清除，請搜索"用戶與群組"，然后點按"登錄項"標簽，您可以在其中找到指定在啟動 Mac 時在后臺運行的應用列表。

調整圖形和顯示設置

如果您的筆記本電腦中具有功能強大的圖形處理器，則可以確保只有游戲或其他圖形密集型應用程序需要使用它，而其他所有內容都可以通過使用更高效的CPU芯片進行圖形處理來獲得。如果您的系統使用 Nvidia GeForce 顯卡，請打開 GeForce 控制面板（通常位于任務欄右側的 Windows 通知區域），然后單擊"程序設置"選項卡，將每個應用分配給特定的圖形處理芯片。將 GeForce 離散芯片分配給游戲以及照片和視頻編輯應用程序（如 Adobe Photoshop 和 Premiere），同時將其他所有內容分配給集成顯卡。

要在 Mac 上執行類似的任務，請打開前面提到的"電池"偏好設置面板，并確保選中"自動切換圖形"選項，如上面 macOS Big Sur 的屏幕截圖所示。您不能像在 GeForce 面板中那樣對每個程序進行微調控制，因此在涉及哪個應用程序應使用哪個圖形加速器時，您必須相信 macOS 的判斷。

注意電腦通風

現在，大多數筆記本電腦都配備了鋰聚合物電池，與十年前的電池相比，這些電池需要的維護要少得多，這要歸功于軟件和固件的改進以及電池技術本身的創新。您不再需要定期執行電池完全放電來校準它，也不必擔心完全耗盡電池會損壞您的筆記本電腦。

但是，您必須小心熱量，這將加速電池的消亡。最大的問題來自通風口的物理阻塞。灰塵積聚是一個問題，您可以通過清潔筆記本電腦的通風口和風扇來解決這個問題。（定期使用一罐壓縮空氣吹出一些灰塵。然而，一個更常見的問題是在枕頭或毯子上使用筆記本電腦，這既會阻礙通風風扇，又會保持從系統中散發出的熱量。要避免這種情況，請僅在堅固的表面上使用筆記本電腦，例如桌子或書桌，這些表面不會彎曲并阻止氣流或冷卻。

密切關注電池的健康狀況

所有電池都會隨著時間的流逝而失去充電容量，最終需要更換。不時地評估電池的健康狀況總是好的。