吃過榴蓮（喜歡）；吃過臭豆腐（喜歡）；吃過螺螄粉（喜歡）。納豆，我試了三次，還是不喜歡。PS：應(yīng)該不會再吃！我知道人的口味和愛情一樣，都是可能會變的。比如我以前不吃香菜，可是從某個(gè)瞬間忽然就變得無香菜不歡！我想，對納豆會不會也有轉(zhuǎn)變的可能？

吃過榴蓮（喜歡）；吃過臭豆腐（喜歡）；吃過螺螄粉（喜歡）。納豆，我試了三次，還是不喜歡。PS：應(yīng)該不會再吃！

我知道人的口味和愛情一樣，都是可能會變的。比如我以前不吃香菜，可是從某個(gè)瞬間忽然就變得無香菜不歡！我想，對納豆會不會也有轉(zhuǎn)變的可能？

某天在日本料店里，聽朋友廣告完納豆的好處后，終于第三次試了納豆，果然……不喜歡還是不喜歡！

不過，這一集小汐我還是想跟大家選擇納豆為美食主題。嘮一嘮這種讓人愛恨分明的“怪食物”！

日本人一直將納豆譽(yù)為“超級食物”，并相信吃納豆能改善血液流通，對身體極有益處。日本是全世界老年人口最多的其中之一個(gè)國家，不少人認(rèn)為，納豆應(yīng)記一功！

納豆（Natto）

納豆可以說是日本家家戶戶的國民美食。從日本人慶祝立春節(jié)分的習(xí)俗，就可以看出黃豆在日本文化中的地位。

在一這天，人們把黃豆撒到街上，寓意驅(qū)走惡鬼和霉運(yùn)。黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值豐富、蛋白質(zhì)含量很高，但有并不易于消化。于是人們運(yùn)用發(fā)酵原理，用黃豆發(fā)酵制成納豆。

在日本，不同地區(qū)的人對納豆的態(tài)度也截然不同。它在東京普遍受歡迎，而京都的風(fēng)雅之士卻覺得納豆難登大雅之堂。

傳統(tǒng)上，納豆是通過將煮熟的大豆包裹在稻草中發(fā)酵制成的。稻草的表面含有枯草芽孢桿菌（bacteria Bacillus subtilis ），大豆會在這樣的環(huán)境下自然發(fā)酵，最后變成納豆。

作為發(fā)酵食品，納豆可以為人體提花有益菌，同時(shí)，納豆含有獨(dú)特的納豆激酶。對人體健康相當(dāng)有好處。蛋白質(zhì)含量也高，每100克納豆就含有18克蛋白質(zhì)，加上維生素B、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)等營養(yǎng)成分，納豆無疑是很健康的“超級食物”。但是……

但對其他人來說，納豆卻令人有種敬而遠(yuǎn)之的威力！因?yàn)樗勂饋砭陀幸环N強(qiáng)烈的霉臭味，就在酷熱的天氣里走進(jìn)一間許久沒有打掃的紫房一樣，撲面而來的一陣潮濕的霉菌味。而且，它還黏糊糊的！

納豆在發(fā)酵過程中，豆子在保持原狀的同時(shí)會生發(fā)出一種氣刺鼻氣味，并會產(chǎn)生黏性很強(qiáng)的物質(zhì)，這團(tuán)黏黏的物質(zhì)就在黃豆周圍開成蜘蛛網(wǎng)盤的細(xì)絲，口感很黏，很滑，越攪拌越是黏作一團(tuán)。

有人形容納豆的味道像戈?duì)柛炖崭衫遥灿腥诵稳菁{豆的味道像氨水味。據(jù)說將納豆包在葉子里，放在熱油中炸一炸它就會失去黏性。但是對于喜歡納豆的人來說，品嘗納豆當(dāng)中的黏稠感才是它的獨(dú)特之處。

在日本東部地區(qū)，納豆仍是人們早餐必備。既可以接受拌在米飯當(dāng)中，也可以加入生雞蛋、醬油、芥末、蔥花等配料，攪拌均勻后拌米飯食用。

納豆是一種兩極分化的食物，如同香菜、榴蓮一樣。它不僅氣味不太好聞，吃起來也沒有什么味道，就是黏糊拉絲。就小汐我個(gè)人而言，香菜、榴蓮、臭豆腐、螺螄粉，樣樣都能吃，唯有納豆，吃了三次卻還是覺得無法接受。

今天分享的“愛恨兩極的“超級食物”，我試了三次，仍然是吃不下去！”到這里。不知正在看本文的你，又喜歡不喜歡納豆這種“超級食物”？期待你留言分享。

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