中國(guó)郵政全力護(hù)航高考

據(jù)中國(guó)警方在線報(bào)道，近日，2024年高考試卷從北京發(fā)往全國(guó)，中國(guó)郵政全程押運(yùn)，警察全程開(kāi)道，武警全程護(hù)航，北斗衛(wèi)星全程跟蹤！為每一位高考學(xué)子守護(hù)最平凡也最不凡的公平！

運(yùn)輸過(guò)程實(shí)時(shí)監(jiān)控

高考試卷印刷完畢后便要被運(yùn)送至各個(gè)地區(qū)考點(diǎn)，作為唯一的流動(dòng)環(huán)節(jié)，運(yùn)輸過(guò)程是高考試卷安全保障工作的重點(diǎn)。

如果按保密級(jí)別劃分，高考試卷屬于最高級(jí)別的“絕密”。因此，打包好的高考試卷通常會(huì)由特勤車隊(duì)進(jìn)行押運(yùn)，特勤車隊(duì)中既包含來(lái)自考試中心的工作人員，也有當(dāng)?shù)毓布拔渚俦?/p>

特勤車隊(duì)的行程在出發(fā)前便已規(guī)劃完畢，所有車輛都安裝有衛(wèi)星定位裝置，車輛一旦偏離既定路線，遠(yuǎn)程監(jiān)控人員可以立即作出反應(yīng)。同時(shí)，每輛車的內(nèi)外角落都安裝有攝像設(shè)備，對(duì)車內(nèi)外情況進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，所有數(shù)據(jù)都會(huì)被實(shí)時(shí)傳送至指揮中心，有專門人員通過(guò)視頻遠(yuǎn)程監(jiān)控運(yùn)輸過(guò)程。同時(shí)，整個(gè)過(guò)程完整的監(jiān)控視頻也將被存檔，以便出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)進(jìn)行回看，尋找可能的疏漏。

今年全國(guó)高考報(bào)名人數(shù)比去年增加51萬(wàn)人

6月1日起，山東高考生可自行打印準(zhǔn)考證

據(jù)微言教育微信公眾號(hào)，2024年全國(guó)高考報(bào)名人數(shù)1342萬(wàn)人，比去年增加51萬(wàn)人。教育部會(huì)同國(guó)家教育統(tǒng)一考試工作部際聯(lián)席會(huì)議成員單位早研判、早謀劃、早部署，統(tǒng)籌高質(zhì)量發(fā)展和高水平安全，多措并舉，積極推動(dòng)各地精心做好考試組織和考生服務(wù)工作，全力以赴實(shí)現(xiàn)“平安高考”目標(biāo)任務(wù)。

據(jù)山東省招考院5月30日發(fā)布的“致我省2024年夏季高考考生的一封信”，6月1日至6日每天9:00-20:00，6月7日-10日每天7:00-20:00，考生可登陸山東省教育招生考試院普通高等學(xué)校招生考試信息平臺(tái)自行打印準(zhǔn)考證。

夏季高考考試入場(chǎng)的指定證件為準(zhǔn)考證、有效期內(nèi)的居民身份證。身份證丟失或正在辦理中的考生，須攜帶有效期內(nèi)的臨時(shí)身份證或公安部門開(kāi)具的帶照片的臨時(shí)身份證明入場(chǎng)。如到達(dá)考點(diǎn)發(fā)現(xiàn)個(gè)人考試證件有問(wèn)題，請(qǐng)第一時(shí)間聯(lián)系考點(diǎn)負(fù)責(zé)人員，考點(diǎn)會(huì)為考生提供相應(yīng)救急服務(wù)。

高考生怎樣調(diào)適身心？

中醫(yī)專家支招

再過(guò)一周，2024年全國(guó)高考就要拉開(kāi)帷幕。沖刺階段，廣大考生如何調(diào)適身心、健康生活？中醫(yī)專家建議從起居、情志和飲食等方面調(diào)節(jié)，緩解焦慮、預(yù)防疾病。

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院主任醫(yī)師李躍華說(shuō)，在夏季炎熱多雨的天氣里，濕熱之邪容易侵襲人體，使人感到困倦、肢體沉重、思維緩慢、容易出汗和煩躁。天氣因素疊加心理壓力，易使考生焦慮情緒加重，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、急躁、心悸心慌、汗出過(guò)多甚至失眠等癥狀。

“家長(zhǎng)要為考生營(yíng)造清涼舒適的居住環(huán)境，從而降低炎熱天氣帶來(lái)的影響，減輕煩躁和焦慮。”李躍華說(shuō)，淡藍(lán)色海洋圖案的窗簾、有遼闊草原圖案的墻面等都能令人心緒平靜。

此外，考生可通過(guò)深呼吸、聽(tīng)輕音樂(lè)等方法緩解緊張情緒，中醫(yī)健身功法八段錦也有助于減輕壓力。若因焦慮難以入睡，可按揉內(nèi)關(guān)、神門等穴位安神助眠。

“順應(yīng)當(dāng)下氣候特點(diǎn)的健康飲食也有助于調(diào)節(jié)壓力、緩解焦慮。”李躍華說(shuō)，考生的三餐需要既有營(yíng)養(yǎng)還容易消化，豆蔻西紅柿燉牛腩、紅燒雞塊配胡蘿卜、蝦仁蒸雞蛋、雞蛋炒苦瓜等都是不錯(cuò)的選擇；不易消化以及油炸的助熱助濕食物最好少吃。

此外，考生宜多喝水以防止上火以及燥熱和暑濕侵襲，但不宜貪涼飲冷；還可服用玫瑰綠茶蜂蜜飲、薏米龍眼肉薄荷馬蹄爽等飲品。前者由綠茶葉、薄荷葉、玫瑰花、山楂、陳皮、蜂蜜組成，能夠清涼解暑、舒緩壓力、增加食欲；后者由薏米、鮮馬蹄、龍眼肉、薄荷葉組成，有助于清涼醒神、讓人不易煩躁。

來(lái)源：中國(guó)警方在線微博、科技日?qǐng)?bào)、微言教育、山東教育發(fā)布、新華社等

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