有患者反饋說，貼了艾灸貼后，宮變的暖暖的，月經也正常了。艾灸貼做為一種自發熱的貼劑，控制好溫度很重要，一般貼在身上的暖寶寶，溫度控制的并不好，甚至有些溫度高的嚇人，導致皮膚被灼傷。但低了效果又不好，因此經過多次實踐改良，現在的艾灸貼貼在身上

有患者反饋說，貼了艾灸貼后，宮變的暖暖的，月經也正常了。艾灸貼做為一種自發熱的貼劑，控制好溫度很重要，一般貼在身上的暖寶寶，溫度控制的并不好，甚至有些溫度高的嚇人，導致皮膚被灼傷。但低了效果又不好，因此經過多次實踐改良，現在的艾灸貼貼在身上更加溫暖、舒適，藥力也能很好的進入到穴位里。

改良后黏度不是特別強，以防撕下來時會傷到皮膚，黏度太低的話，若貼在手上，多動幾下，可能就會脫落。對于艾絨，當然還是用的最好的蘄艾制的，我們從不會對效果打折扣的。

關于艾灸貼的使用及說明我們去年也講過很多了，今年就大家常見的一些問題，再次做一個統一的解答，希望大家都能拿到以后好好使用起來，達到最佳的養生消瘤效果！

艾灸貼冬至才能貼嗎？艾灸貼什么時候用最合適呢？

“冬三月，此謂閉藏”，人體陽氣閉藏體內。加博士說，冬至之日起至三九之內的27天內，持續艾灸九天效果好，但是其實整個冬季都適合艾灸，若是有條件的話，整個冬季都艾灸的效果肯定比只艾灸那九天要好得多，艾灸貼本身產生的溫度能助陽，再持續的艾灸，能夠達到激發陽氣的效果，人只有體內陽氣充足，才能達到祛病延年益壽之目的。

艾灸貼和傳統艾灸沖突嗎？有啥區別呢？

艾灸貼也是屬于艾灸的一種方式，它比傳統艾灸使用起來更方便，有的粉絲工作經常要出差，長期持續艾灸很困難，有的不喜歡艾灸條燃燒的濃郁味道，那么艾灸貼更適用。其實艾灸貼和傳統艾灸的效果是一樣的，都能溫經通絡，行氣活血，驅寒逐濕，消淤散結，溫中補氣，保健強身。兩種艾灸方式是可以一起進行的，并不沖突。因此大家不要認為用了艾灸貼后就不能來門診進行傳統艾灸了。艾灸貼是能夠長時間保持溫暖的，加博士建議最好貼8個小時，這樣效果是最好的，大家千萬別偷懶喲。

艾灸貼和艾葉精油都屬于艾，為什么要搭配使用呢？對肌瘤患者而言有什么好處嗎？

冬季的養生，以驅寒、補陽、藏陽為主，而肌瘤患者都是寒濕體質，更需要驅寒。在《本草從新》記載：艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絶之亡陽，通十二經，走三陰、理氣血、逐寒濕、暖子宮...而艾草屬陽，燃燒后作用力更強，因此艾灸補陽在冬季是尤為重要的。艾灸治病主要靠火力與藥力，在貼艾灸貼前，在穴位上滴一滴艾葉精油，艾葉精油本身就是艾葉的精華，藥力充足，再通過按摩揉搓，也可以起到宣通經絡穴位的作用，這樣你就能很快感受到“灸感”，讓一次艾灸獲得雙倍、甚至多倍的效果。肌瘤患者艾灸一整冬，來年身體的變化自然能感受到的。

加博士說現在市面上也有賣艾葉精油的，但是大多數是單方艾葉精油，它是具有神經毒素的，一定不要使用。而我們的艾葉精油是復方的，是由艾葉油、姜根油、松節、紅花、丁香、甜扁桃油、葡萄籽油這7種單方精油按一定比例混合而成的，完全沒有副作用，可以放心使用。

常艾灸這些穴位，輕松一整冬

根據中醫經絡穴位，我們人體中有很多穴位是可以幫助我們預防及治療疾病的，這些穴位用艾灸貼來敷貼，都會起到很好的效果。

驅寒保暖灸足三里穴、涌泉穴

可能很多人已經把熱水袋、熱水餅、暖寶寶拿出來用了，但其實這些都是來自體外熱量，而艾灸卻能增強自己的產熱，真正讓你由內至外都“暖暖噠”！

根據“寒頭”的原則，足部陰氣較重，是全身最怕冷的部位。因為足部離心臟最遠，供應熱量本來就有所不足，足又直接與地面接觸，散熱也就最快，故應特別注意保暖。經常艾灸足三里穴和涌泉穴，是驅寒保暖的重要手段。冬天只要保證兩足溫暖，全身也就暖和舒適而無怕冷之感。這樣既有利于防病，也有利于提高睡眠質量。

足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，也是被人們所公認的保健大穴，更是抗衰有效穴位，經常艾灸，不僅可以有效保暖，對于抗衰老、延年益壽也大有裨益。

涌泉穴位于足底部，是人體“足少陰腎經”中的一個重要穴位，也是反射醫學中腎臟在腳部的“反射區”。中醫認為“腎為先天之本”，艾灸涌泉穴，能補精強腎、健體消疾，而且腎臟功能強壯后，對其它臟腑器官亦有保健作用，故應冬季艾灸涌泉穴好處多多。

家中老人同樣適合灸涌泉穴。老年人腎精不足，易導致“陽氣上浮”、“虛陽不斂”、“浮火”等，灸涌泉穴可以防治老年性的哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、頭痛、高血壓、耳聾、耳鳴、大便秘結等五十余種疾病……

調胃灸沖陽穴

除此以外，隨著天氣漸冷，而胃腸道對于寒冷刺激非常敏感，如果防護不當就會引發胃腸問題。因此，冬季養生特別要養護好自己的胃部，特別要注意胃部保暖，適時增添衣服，夜間睡覺要注意蓋好棉被。

沖陽穴是足陽明胃經的原穴，專門管理胃。沖陽穴在腳背的最高處，用手按著會感覺到動脈的搏動。當出現消化不良、胃脹、腹瀉等問題時，可以用艾灸沖陽穴的方法補胃，能得到很好的效果。

調理月經問題灸中極穴

現在的女性工作壓力大、睡眠和飲食不規律等，因此多少都有些月經問題，中極穴對于調理內在不通的疾病效果非常好，如女性月經不暢、痛經等，都可以找它。中極穴也能夠治療周邊相關的疾病。

其實在去年我們還介紹了艾灸其它穴位，效果都不錯。如灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫、哮喘的防治。灸兒童定喘穴，能止咳平喘，通宣理肺。

艾灸貼的使用法非常簡單，只需幾步就可輕松養好陽氣，希望大家能夠利用好這個冬季，艾灸補一冬，來年無病痛。

艾灸貼使用方法

1：從包裝內取出艾灸貼

2：將艾葉復方精油倒于掌心

3：順時針按摩神闕穴1—2分鐘（以神闕穴為例）

4：將艾灸貼貼離型紙剝開

5：將有粘性的一面貼敷神闕穴 ，輕壓按實

注意事項：

（1） 灸時要慎風寒，戒生冷、油膩。

（2） 剛吃完飯或空腹不宜灸臍。

（3） 實熱證、陰虛發熱者不宜艾灸。

（4） 孕婦不能灸。

我是醫學博士加秀鳳，專攻中醫女科 @中醫婦科加博士，每天花了很多心思及精力來撰寫科普，碼字不容易，如果您贊同我的說法，請幫忙點個贊或是點個關注；分享是一種美德，贈人玫瑰，手留余香！請把這篇文章轉發分享給需要的她們，讓更多的人從中受益！謝謝

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