大秀身材的季節(jié)到了，各種瘦身廣告蜂擁而至，要獲取真正靠譜的信息可謂大海撈針，想瘦又不想累還不能疼的秘密只有我肯告訴你吧。一切永久都是騙人的首先，我認(rèn)為對(duì)于改善身材最佳的選擇是合理飲食+適度運(yùn)動(dòng)，無論是有創(chuàng)傷的脂肪抽吸術(shù)還是無創(chuàng)的能量類設(shè)備治

大秀身材的季節(jié)到了，各種瘦身廣告蜂擁而至，要獲取真正靠譜的信息可謂大海撈針，想瘦又不想累還不能疼的秘密只有我肯告訴你吧。

一切永久都是騙人的

首先，我認(rèn)為對(duì)于改善身材最佳的選擇是合理飲食+ 適度運(yùn)動(dòng)，無論是有創(chuàng)傷的脂肪抽吸術(shù)還是無創(chuàng)的能量類設(shè)備治療都不是最優(yōu)解。如果不保持健康的生活習(xí)慣，所有的治療都只能帶來有限并且短暫的效果（在醫(yī)學(xué)上，一切“永久”都是騙人的）。

其次，你必須清楚地意識(shí)到瘦身不是減肥，如果BM I超過30 要增加鍛煉合理飲食，否則不但浪費(fèi)錢效果不理想，還有可能對(duì)危害身體健康。如果你并不是很胖，只是希望快速對(duì)某些局部惱人的線條優(yōu)化，并配合運(yùn)動(dòng)，則可以考慮購買自己喜歡的療程。

東陽肌膚健康研究院創(chuàng)始人 微博：微整形劉東陽

三大瘦身療程大比拼

Cool Sculpting（冷凍溶脂技術(shù)）是由美國美體產(chǎn)品制造商Zeltiq AestheticsInc 出品（被Allergan 公司發(fā)起收購），已獲得F DA 認(rèn)證，中文商品名叫作“酷塑”，也被一些機(jī)構(gòu)包裝稱為“冰美人”。它的原理是：負(fù)壓將脂肪吸入一個(gè)很大的空腔，環(huán)形降溫至4℃左右，持續(xù)約一小時(shí)后脂肪細(xì)胞受損啟動(dòng)凋亡程序，相應(yīng)部位脂肪分解轉(zhuǎn)運(yùn)經(jīng)肝臟代謝。這種治療一周后起效，單次治療局部可以觀測(cè)到脂肪明顯減少。需要注意的是，治療過程中被吸起會(huì)帶來牽拉痛（想象一下拔罐），治療區(qū)域發(fā)紅可能留有瘀斑（同理拔罐），甚至是凍傷引發(fā)水泡（可能性較低）。

機(jī)構(gòu)不愿意讓你知道的是：不愛運(yùn)動(dòng)又猛吃的人無效，每次治療的效果不會(huì)完全疊加，效果并非“永久”，根據(jù)每個(gè)人情況不同維持時(shí)間可能只有幾個(gè)月，雖然新出了小型治療頭針對(duì)大腿和雙下巴，但是效果不像腹部那么肯定，有待觀察。

友情提示：美容院那種直接用冰敷的治療完全無效還有可能凍傷皮膚，千萬別上當(dāng)。

Lumenis 享瘦（非聚焦超聲溶脂技術(shù)）。美國科醫(yī)人公司的這個(gè)項(xiàng)目名特別容易被消費(fèi)者接受。原理是利用雙源超聲發(fā)射器產(chǎn)生具有夾角的超聲波，在皮下形成震蕩引起的微氣泡并產(chǎn)生爆破破壞脂肪細(xì)胞膜，配合淋巴按摩功能的手柄，促進(jìn)脂肪經(jīng)淋巴排出。官方給出的一組數(shù)據(jù)是經(jīng)過5次治療大腿可以減少1 厘米，腹部和臀部可以減少2 厘米。

機(jī)構(gòu)不愿意讓你知道的是：舒適治療，效果也不大。

Ultra Shape（聚焦超聲溶脂技術(shù)），由以色列賽諾龍公司出品（SYNERON 和CANDELA 已經(jīng)完成合并了），已獲得FDA 認(rèn)證，中文名稱是“優(yōu)立塑”，是目前所有科技類無創(chuàng)瘦身設(shè)備中我最看好的一臺(tái)，比冷凍溶脂節(jié)省一半的時(shí)間。原理是通過發(fā)射聚焦超聲（200±30KHz 頻率）進(jìn)行工作，聲波在脂肪層匯聚為焦點(diǎn)，從而只針對(duì)特定受控深度的皮下脂肪進(jìn)行治療。與傳統(tǒng)的超聲技術(shù)持續(xù)輸出不同，它的超聲波為脈沖輸出模式，可以控制溫度升高。利用非持續(xù)加熱的脈沖波產(chǎn)生熱效應(yīng)和機(jī)械效應(yīng)，立刻縮小脂肪體積且維持較久的效果，官方給出的數(shù)據(jù)是減少脂肪層32% 的體積，單次腹部圍度減少至少1.5cm，并且有效改善橘皮外觀。治療過程中會(huì)有疼痛產(chǎn)生，少數(shù)人術(shù)后會(huì)觸及輕度腫塊。

機(jī)構(gòu)不愿意讓你知道的是：三代技術(shù)是一臺(tái)設(shè)備上本來有超聲和射頻兩個(gè)治療頭的，到了四代技術(shù)就拆開成了兩臺(tái)設(shè)備，增加了消費(fèi)者的治療成本。

友情提示：設(shè)備有發(fā)射計(jì)數(shù)器，每一下都有固定成本，所以市場(chǎng)上很多低價(jià)的團(tuán)購100% 肯定有貓膩。

主筆 劉東陽

執(zhí)行編輯：usagi

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