春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。無論是春雨綿綿還是春光無限，春天總是帶給我們希望和成長!只要有樂觀開朗的心態，加上好的生活習慣，許多健康問題都會變得不是問題，包括如何呵護我們最昂貴的衣服——皮膚。那我們究竟應該怎樣促進皮膚健康呢？尤其是大家

春分雨腳落聲微，柳岸斜風帶客歸。

無論是春雨綿綿還是春光無限，

春天總是帶給我們希望和成長!

只要有樂觀開朗的心態，

加上好的生活習慣，

許多健康問題都會變得不是問題，

包括如何呵護我們最昂貴的衣服——皮膚。

那我們究竟應該怎樣促進皮膚健康呢？

尤其是大家關注的色斑，

是亞洲女性的頭號美麗殺手。

有了現代激光（鐳射）技術，

是否祛斑變得輕而易舉？

比如下面這位中年少女，

抱著讓臉龐重現昔日光彩的決心，

來到皮膚科尋求專業幫助。

30歲以上女性容易出現復雜性斑。

不像20歲的小姑娘往往只是單純的雀斑，用調Q激光或強脈沖光輕松祛除，很少有發生各類不良反應的風險。

所謂的復雜性斑指黃褐斑、日光性雀斑、獲得性太田痣甚至老年斑等混在一起。

這時在沒有充分評估皮膚狀況前，不要輕易嘗試光電治療。

否則原來的斑沒有祛除，

反而留下炎癥后色素沉著（PIH）或色減。

緩慢的消退過程讓醫患雙方都倍感煎熬。

那正確的打黑方法應該是怎么樣的呢？

首先是做好修復保濕等皮膚日常護理。

因為黃褐斑等往往伴有皮膚屏障功能受損，導致經表皮水分丟失（TEWL）增多。

而干燥又會進一步加重皮膚暗沉和色素堆積，

繼發的炎癥反應和毛細血管擴張使得治療更加復雜。

所以說問題皮膚并非不能用護膚品，而是要避免成分復雜甚至來源不明的產品。

許多大家公認的舒敏修復類護膚品應該是重要的輔助手段。

皮膚屏障功能改善了，接下去的治療也會事半功倍。

接下來防曬更是重中之重

要知道紫外線可是光老化（比如皺紋、松弛）和各類色斑的重要元兇，同時也是許多皮膚腫瘤的好幫手。

離開防曬談祛斑那絕對是吃力不討好的事情。

墨鏡、遮陽傘、寬邊帽、口罩甚至是臉基尼，自己覺得怎么酷怎么來，

提高回頭率的同時鞏固了面子工程，何樂而不為？

在阻擋紫外線、花粉、粉塵等的同時，

順帶預防了XG、流感等呼吸道感染，

真正的一舉多得!

如果再有一款合適自己的防曬霜，軟硬兼施，那就接近完美了！

做好了以上這些必要護理后，就可以選擇一些內調外用的必殺技了。

比如針對黃褐斑可以選擇氨甲環酸片、谷胱甘肽膠囊、維生素C，E等，江湖傳說中高大上的美白針的主要成分，真實價格并不高昂。

只是能口服盡量不要打針掛鹽水噢！

不是怕麻煩，只為將可能的副反應降到最低，合理用藥是關鍵。

如果有月經不調或陰虛火旺的表現，結合一些合適的中藥治療無疑是錦上添花。

而含有氨甲環酸（傳明酸）、左旋VC或熊果苷等美白祛斑的外用制劑會加速黑素消退，如果能夠通過納晶導入或巴布貼等促滲技術促進有效成分的吸收，當然是最好不過了!具體可參考《止血的氨甲環酸，一不小心成了祛斑高手》。

炎癥表現明顯的建議口服復方甘草酸苷片、紅光黃光照射等溫和的針對性處理!

等肌膚穩定了，

再考慮強脈沖光等醫美治療手段。

最后要強調的：

皮膚是人體的一面鏡子，

需要排除一些慢性病和內分泌疾病，比如檢測激素水平。

而睡眠也是至關重要的，

像我這般11點還沒有睡覺的可是沒文化的表現（浙江大學哲學系張應杭教授語錄），就此打住，下回再聊，呼呼去了!

朱敏剛：皮膚科主任醫師、浙江省醫療美容主診醫師、2016年浙江省優秀皮膚科醫師。

從事皮膚性病專業20余年，積累了豐富的臨床經驗和理論知識。除熟練掌握皮膚科常見病診療外，近年來對過敏性皮膚病和影響美容的面部皮膚病進行了重點關注和實踐探索，通過內服外用藥物、醫學護膚品、注射、果酸活膚及激光、光子、射頻、LLLT等物理治療和個體化設計方案，在中西醫結合治療上取得了良好療效。

感謝您對我的信任，我會用我的專業知識盡力幫助您。科學護膚、合理用藥，讓我們一起用耐心、信任來促進健康、呵護美麗！

愛好：旅游、隨手拍和一切美好的事物！

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